Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι η νόσος του Crohn;
- Τα άτομα με νόσο του Crohn είναι επιρρεπή σε κατάθλιψη
- Πώς να ελέγξετε την κατάθλιψη ενώ πάσχετε από τη νόσο του Crohn;
Βασικά η ψυχική και σωματική υγεία σχετίζονται στενά. Για παράδειγμα, όταν αισθάνεστε νευρικοί, συχνά αισθάνεστε ναυτία και ακόμη και έχετε πόνο στο στομάχι. Έτσι, ακόμη και με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου που προκαλείται από αυτοάνοση διαταραχή ή αυτό που ονομάζεται νόσος του Crohn. Με αναφορά από το WebMD, η έρευνα αποδεικνύει ότι η νόσος του Crohn σχετίζεται στενά με την κατάθλιψη. Είναι αλήθεια ότι η παρατεταμένη κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει αυτήν τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου;
Τι είναι η νόσος του Crohn;
Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή των εντέρων που εμφανίζεται κατά μήκος του πεπτικού συστήματος από το στόμα έως τον πρωκτό. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα στο λεπτό έντερο (ειλεός) ή στο παχύ έντερο (παχύ έντερο). Η αιτία πιθανότατα οφείλεται στην αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος και επίσης στην κληρονομικότητα.
Τα συμπτώματα που συνήθως γίνονται αισθητά όταν έχετε τη νόσο του Crohn περιλαμβάνουν:
- Διάρροια
- Πυρετός
- Κοιλιακός πόνος και κράμπες
- Πρησμένος
- Πληγές στο στόμα
- Αιματηρά κόπρανα
- Κούραση
- Απώλεια όρεξης
Τα άτομα με νόσο του Crohn είναι επιρρεπή σε κατάθλιψη
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η σωματική και ψυχική υγεία σχετίζονται στενά, συμπεριλαμβανομένων και σε άτομα με νόσο του Crohn. Η κακή ψυχική υγεία έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία ενός ατόμου με Crohn's.
Είναι γνωστό ότι περίπου το 60-80 τοις εκατό των ανθρώπων που πάσχουν από τον Crohn βιώνουν κατάθλιψη. Εάν έχετε τη νόσο του Crohn, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε κατάθλιψη όταν η ασθένεια είναι ενεργή και προκαλεί συμπτώματα που είναι αρκετά σοβαρά.
Αυτή η χρόνια αυτοάνοση ασθένεια μπορεί επίσης να σας καταστήσει καταθλιπτικούς επειδή είναι εξουθενωτικό και αρκετά οδυνηρό για να μειώσει την ποιότητα ζωής. Αντίθετα, τα συμπτώματα του Crohn επιδεινώνονται συχνά όταν δεν ελέγχετε την κατάθλιψη.
Αναφορά από Healthgrades, στο έντερο υπάρχουν τρισεκατομμύρια καλά και κακά βακτήρια που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στη ρύθμιση της ψυχικής υγείας. Τα καλά βακτήρια θα βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί σωστά. Επιπλέον, τα καλά βακτήρια παράγουν επίσης σεροτονίνη, η οποία είναι γνωστή ως ορμόνη άνεσης και ευχαρίστησης.
Εν τω μεταξύ, τα κακά βακτήρια μπορούν να σκοτώσουν καλά βακτήρια, προκαλώντας ένα συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα και ενθαρρύνοντας τη φλεγμονή που είναι μια από τις κύριες αιτίες της νόσου του Crohn και της κατάθλιψης.
Αρκετές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα επιβλαβών βακτηρίων στο έντερο μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή, κάνοντας τους ανθρώπους πιο ταραγμένους, τόνους και κατάθλιψη. Η φλεγμονή μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση των συμπτωμάτων του Crohn.
Πώς να ελέγξετε την κατάθλιψη ενώ πάσχετε από τη νόσο του Crohn;
Η διατήρηση της ψυχικής υγείας με τον έλεγχο της κατάθλιψης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Το να αισθάνεστε ευτυχισμένοι χωρίς άγχος βοηθά στη διατήρηση της σωματικής σας υγείας. Για αυτό, πρέπει να κάνετε πολλές προσπάθειες για τον έλεγχο της κατάθλιψης, όπως:
- Ψάχνετε κάποιον για να μιλήσετε όπως την οικογένειά σας, τον σύντροφό σας ή έναν φίλο σας για να ακούσετε τα παράπονά σας.
- Γίνετε μέλος μιας ομάδας ατόμων με Crohn για να μοιραστείτε ιστορίες και εμπειρίες και να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε μόνοι.
- Πάρτε ένα αντικαταθλιπτικό που ο γιατρός σας συνταγογραφεί για να σας βοηθήσει να σταθεροποιήσετε τη διάθεσή σας.
- Κάνετε διάφορα πράγματα που σας αρέσουν ως αντίδοτο όταν αισθάνεστε άγχος για την κατάστασή σας.
- Φάτε τρόφιμα που περιέχουν καλά βακτήρια (προβιοτικά) για να μειώσετε τη φλεγμονή που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
- Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να βρείτε κατάλληλη θεραπεία για τη μείωση της κατάθλιψης.
Χ
