Μηχανική σφήνωση: 7 τρόποι για την αποφυγή φουσκάλων στους μηρούς

Καβάλο ή καβάλο μηδέν συμβαίνει όταν οι εσωτερικοί μηροί αγγίζουν (ή έρχονται σε επαφή με το ύφασμα) όταν περπατάτε ή τρέχετε, δημιουργώντας τριβή που βλάπτει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, προκαλώντας ευαισθησία και φλεγμονή στο δέρμα των μηρών.

Αυτό το κοκκινωπό εξάνθημα θα σας κάνει να νιώσετε άβολα όταν φοράτε φόρεμα, φούστα ή παντελόνι - ειδικά όταν είναι ζεστό και υγρό. Όταν ιδρώνετε, ο υγρός αέρας που οφείλεται στον ιδρώτα θα κολλήσει στο δέρμα και θα σπάσει ακόμη περισσότερο τα στρώματα του δέρματος.

Αναφορά από την Υγεία, σύμφωνα με τον dr. Melissa Piliang, MD, δερματολόγος στο Cleveland Clinic, οτιδήποτε μπορεί να απορροφήσει την υγρασία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των φουσκάλων στη βουβωνική χώρα. Ωστόσο, μην το κάνετε την κορυφαία επιλογή αποσμητικού - αν και θα λειτουργεί αρκετά καλά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Σύμφωνα με τον Piliang, το αποσμητικό στεγνώνει πραγματικά το δέρμα. Έτσι, εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αποσμητικό, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ακόμη πιο φλεγμονώδες. Τότε, ποια είναι η λύση;

Διάφοροι εύκολοι τρόποι αντιμετώπισης της βουβωνικής κυψέλης

Σκόνη

Το υγρό, υγρό δέρμα μπορεί να επιδεινώσει τις φουσκάλες. Η σκόνη μπορεί να απορροφήσει λάδι και υγρασία από τα στρώματα του δέρματος. Πριν φύγετε από το σπίτι, απλώστε λίγο πούδρα ή βρεφική σκόνη στους εσωτερικούς μηρούς και τη βουβωνική χώρα, περιοχές που θα ιδρώνουν πολύ.

βαζελίνη

Το βαζελίνη λειτουργεί ως λιπαντικό για να αποτρέψει τις εκδορές που προκαλούνται από το τρίψιμο των μηρών. Απλώστε ζελέ στους εσωτερικούς μηρούς και τις πτυχώσεις της βουβωνικής χώρας. Μπορείτε να επαναλάβετε την εφαρμογή αρκετές φορές όλη την ημέρα. Το βαζελίνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του δέρματος που έχει ήδη φλεγμονή.

Βάλσαμο για τα χείλη

Παρόμοια με το βαζελίνη, το βάλσαμο για τα χείλη μπορεί να αποτρέψει κοψίματα στους μηρούς λόγω εκδορών βουβωνικής κοιλότητας επειδή η ολισθηρή υφή του παρέχει ένα διαφανές φράγμα για την αποφυγή τριβής. Για επιπλέον προστασία, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα αποσμητικό αντιιδρωτικού σε ρολό στις περιοχές που είναι πιο ευαίσθητες.

Σφιχτά σορτς

Τα σφιχτά σορτς (spanx) είναι μια καλή επιλογή όταν θέλετε να φορέσετε ένα φόρεμα. Τα σφιχτά σορτς μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή των τριβών στους μηρούς από συνεχή τριβή. Το ύφασμα θα λειτουργήσει ως φράγμα μεταξύ του δέρματος για την ελαχιστοποίηση της τριβής και την απορρόφηση του ιδρώτα.

Λάδι καρύδας

Εκτός από την αποτελεσματική περιποίηση μαλλιών. Το λάδι καρύδας είναι επίσης αποτελεσματικό για την πρόληψη εκδορών που προκαλούνται από τριβή στους μηρούς. Απλώς ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας, μαγειρική σόδα και το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας και μετά εφαρμόστε το στους εσωτερικούς μηρούς και τη βουβωνική χώρα.

Κρέμα σώματος

Η λοσιόν σώματος μπορεί να είναι μια γρήγορη λύση για την αποφυγή φουσκάλων. Χρησιμοποιήστε μια ειδική λοσιόν για ευαίσθητο δέρμα ή τύπους που βελτιώνουν το ξηρό δέρμα. Επιπλέον, η λοσιόν σώματος που περιέχει ακατέργαστο βούτυρο shea έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματική στην πρόληψη φουσκάλων στους μηρούς.

Επιλέξτε τα σωστά ρούχα

Κατά την άσκηση, φορέστε καλά ρούχα με υλικά που δεν παγιδεύουν ιδρώτα, όπως συνθετικές ίνες. Μην ασκηθείτε σε βαμβακερά μπλουζάκια ή παντελόνια. Το βαμβάκι παγιδεύει μόνο την υγρασία και ερεθίζει περαιτέρω το δέρμα. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε ξεχωριστές συνεδρίες προπόνησης για τις εναλλασσόμενες μέρες του άνω και κάτω σώματος για να κάνετε τους μηρούς σας ένα διάλειμμα από την υπερβολική τριβή ενώ ιδρώνετε στο γυμναστήριο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις φουσκάλες, εάν είναι πολύ αργά;

Ο πόνος στο μηρό πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως, οπότε μην το αγνοήσετε. Καθαρίστε την ερεθισμένη περιοχή με νερό, μην την τρίψετε και στεγνώστε την καλά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο ενυδατικό σαπούνι.

Μετά τον καθαρισμό, απλώστε ζελέ πετρελαίου. Εάν οι φουσκάλες είναι πολύ οδυνηρές, πρησμένες, αιμορραγίες ή αναπτύξουν πυκνές κρούστες, καλέστε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια φαρμακευτική αλοιφή για φλεγμονή του δέρματός σας.

Δώστε στο δέρμα σας ένα διάλειμμα για να επουλωθεί πλήρως, προτού αρχίσετε να ενεργοποιείτε ξανά. Φορέστε χαλαρά, απαλά ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας και βαμβακερές πιτζάμες για ύπνο τη νύχτα. Η συνεχής τριβή θα επιδεινώσει μόνο τη φλεγμονή. Εάν η φλεγμονή του δέρματος σας δεν βελτιωθεί, μπορεί να χρειαστείτε μια αλοιφή αντιβιοτικού γιατρού για να θεραπεύσετε την περιοχή της λοίμωξης.