Πίνακας περιεχομένων:
- Οι γυναίκες γερνούν γρηγορότερα αφού έχουν παιδιά
- Το άγχος κάνει τις γυναίκες γρηγορότερες όταν έχουν παιδιά
- Διαχειριστείτε το άγχος και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η απόκτηση παιδιών είναι σίγουρα μια ανεκτίμητη εμπειρία για κάθε μητέρα. Ωστόσο, η χαρά και η θλίψη που βιώνει κάθε γυναίκα όταν συνοδεύει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού πιστεύεται ότι επιταχύνει την εμφάνιση σημείων γήρανσης. Λοιπόν, είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες γερνούν γρηγορότερα αφού έχουν παιδιά; Εάν ναι, πώς έρχεται; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.
Οι γυναίκες γερνούν γρηγορότερα αφού έχουν παιδιά
Η σχέση μεταξύ του να έχουν παιδιά και της γήρανσης έχει μελετηθεί σε αρκετές μελέτες. Μία μελέτη για την ανθρώπινη αναπαραγωγή δείχνει ότι οι γυναίκες που έχουν παιδιά τείνουν να γερνούν τα κύτταρα του σώματός τους πιο γρήγορα.
Κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος έχει 46 χρωμοσώματα. Σε κάθε χρωμόσωμα, υπάρχουν δύο άκρα του DNA που ονομάζεται τελομερή.
Τα τελομερή είναι το κλειδί για την ηλικία των κυττάρων του σώματός μας. Μπορείτε να φανταστείτε τα τελομερή που μοιάζουν με το προστατευτικό πλαστικό που βρίσκεται στο τέλος ενός κορδονιού.
Με την πάροδο του χρόνου, τα κύτταρα του σώματος θα διαιρεθούν, έτσι ώστε τα τελομερή να μειωθούν. Εάν τα τελομερή συνεχίσουν να συρρικνώνονται, το DNA θα σπάσει αργά και τα κύτταρα του σώματος θα πεθάνουν.
Αυτή η κατάσταση είναι στην πραγματικότητα πολύ συχνή στη διαδικασία γήρανσης του ανθρώπου. Ωστόσο, με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, οι γυναίκες που είχαν παιδιά είχαν την τάση να έχουν πιο σύντομα τελομερή στα κύτταρα του σώματός τους από τις γυναίκες που δεν είχαν ποτέ παιδιά.
Αυτό σημαίνει, όσο πιο σύντομος είναι ο αριθμός των τελομερών, τόσο πιο γρήγορη είναι η διαδικασία βλάβης στα κύτταρα του σώματος. Γι 'αυτό οι γυναίκες που έχουν παιδιά γερνούν γρηγορότερα.
Επιπλέον, τα μικρότερα τελομερή σχετίζονται με περισσότερα προβλήματα υγείας, όπως αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.
Όχι μόνο αυτό, σε αυτήν την έρευνα αποδεικνύεται ότι τα τελομερή σε γυναίκες που έχουν παιδιά στην πραγματικότητα συντομεύονται γρηγορότερα από εκείνα που καπνίζουν και είναι παχύσαρκα.
Με άλλα λόγια, το να είσαι μητέρα επιταχύνει πραγματικά τη διαδικασία γήρανσης περισσότερο από το κάπνισμα και έχοντας έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
Το άγχος κάνει τις γυναίκες γρηγορότερες όταν έχουν παιδιά
Το να είσαι μητέρα δεν είναι εύκολο. Όσο αυξάνεται η ευθύνη και το βάρος των σκέψεων που πρέπει να βαρύνουν τις γυναίκες έχοντας παιδιά, αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος άγχους των γυναικών.
Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στο να αισθάνονται άγχος μετά την απόκτηση παιδιών είναι η δυσκολία διαχείρισης του χρόνου. Το να είσαι μητέρα απαιτεί μια γυναίκα να είναι πιο έξυπνη για να μοιράσει το χρόνο της για να φροντίσει τη μικρή της, να μαγειρέψει, να πλύνει ρούχα και να καθαρίσει το σπίτι.
Νέα προβλήματα θα προκύψουν επίσης όταν οι μητέρες πρέπει να σκεφτούν τα οικονομικά και να εργαστούν έξω από το σπίτι. Για να μην αναφέρουμε εάν πρέπει να διατηρηθεί μια αρμονική σχέση με τον άντρα της.
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι γυναίκες γερνούν γρηγορότερα μετά την απόκτηση παιδιών, δεδομένων των πολλών απαιτήσεων της ζωής και της μεγάλης πιθανότητας για μια μητέρα να βιώσει άγχος.
Τότε, πώς το άγχος μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης; Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από μια ομάδα ερευνητών από το PNAS America έδειξε ότι το χρόνιο στρες που βιώνουν οι γυναίκες μπορεί να επηρεάσει το μέγεθος της τελομερούς σε κάθε κύτταρο του σώματος.
Όσο βαρύτερη είναι η σοβαρότητα και η ένταση του στρες που αντιμετωπίζει μια γυναίκα, ειδικά εκείνες που έχουν το καθήκον να φροντίζουν κάποιον, τόσο μικρότερο θα είναι το μέγεθος των τελομερών της.
Διαχειριστείτε το άγχος και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Παρόλα αυτά, τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας πρέπει ακόμη να διερευνηθούν περαιτέρω. Πράγματι, οι πιθανότητες πρόωρης γήρανσης σε γυναίκες που έχουν μεγαλύτερα παιδιά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανησυχείτε για αυτό.
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, το στρες μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για το DNA τελομερών να συντομευτεί γρήγορα. Έτσι, αυτό που πρέπει να γίνει είναι να διαχειριστείτε καλά το άγχος.
Εν μέσω των απαιτήσεων ευθύνης ως μητέρας και συζύγου, φυσικά, η πίεση που αισθάνονται οι γυναίκες είναι αρκετά μεγάλη. Ειδικά αν δεν έχετε μόνο ένα παιδί. Για να μην τονίζεις εύκολα, πρέπει να κάνεις χρόνο για μένα χρόνο.
Ζητήστε από το σύντροφό σας να αντικαταστήσει το μικρό σας για λίγα λεπτά. Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμη και να κάνετε ένα πρόγραμμαχρόνος με τον εαυτό μου ρουτίνα, ώστε να είστε χωρίς άγχος.
Χ
