Μπορεί ο χυμός αλόης βέρα να θεραπεύσει το IBS (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου);

Η αλόη βέρα είναι γνωστή ως ένα φυσικό συστατικό που είναι αποτελεσματικό στην ενυδάτωση του δέρματος και είναι καλό για την υγεία των μαλλιών. Αν και είναι γνωστή ως θεραπεία δέρματος και μαλλιών, η αλόη βέρα είναι επίσης αποτελεσματική στην αντιμετώπιση διαφόρων πεπτικών διαταραχών. Στην πραγματικότητα, λέει ότι ο χυμός αλόης βέρα είναι αρκετά αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Λοιπόν, πώς μπορεί αυτός ο φυσικός χυμός να ξεπεράσει αυτήν τη χρόνια εντερική διαταραχή;

Αποτελεσματικότητα της αλόης βέρα για τα πεπτικά όργανα

Εκτός του ότι είναι εύκολο να βρεθείς ή να φτιάξεις τον εαυτό σου, το αυθεντικό εκχύλισμα χυμού αλόης βέρα από το φυτό αλόης βέρα έχει πολλά οφέλη, όπως:

Διατηρήστε την ενυδάτωση του σώματος. Τα φυτά της αλόης βέρα περιέχουν πολύ νερό, επομένως, η κατανάλωση αλόης βέρα είναι ένας τρόπος για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Για άτομα με διάρροια, που συνήθως χάνουν πολλά υγρά, αυτό το φυτό αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση χαμένων σωματικών υγρών.
Διατηρήστε τη λειτουργία του ήπατος. Η αλόη βέρα περιέχει πολλά φυτοχημικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θρέψη και την ενυδάτωση του ήπατος. Αυτό κάνει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί ομαλά.
Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες B, C, E και φολικό οξύ. Η αλόη βέρα είναι επίσης η μόνη φυτική πηγή που περιέχει βιταμίνη Β-12, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί από vegans.

Λοιπόν, πώς μπορεί ο χυμός αλόης βέρα να βοηθήσει στη θεραπεία του IBS;

Το IBS είναι ένα χρόνιο πεπτικό πρόβλημα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί συμπτώματα κοιλιακού πόνου, φούσκωμα, διάρροια και παρατεταμένη δυσκοιλιότητα.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν λίγες μελέτες για την αλόη βέρα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του IBS. Ωστόσο, η αλόη βέρα είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας και του μετεωρισμού. Και τα τρία από αυτά είναι συμπτώματα που μπορούν να προκύψουν κατά τη διάρκεια του IBS. Με αυτόν τον τρόπο, η αλόη βέρα θα βοηθήσει στην ανακούφιση του βάρους των συμπτωμάτων που αισθάνονται σε άτομα που έχουν IBS.

Εκτός από αυτό, ο χυμός αλόης βέρα έχει επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα όταν το πίνετε. Ο χυμός αλόης βέρα περιέχει ανθρακινόνες, οι οποίες είναι φυσικά καθαρτικά που μπορούν να θεραπεύσουν άτομα με δυσκοιλιότητα.

Μια μελέτη του 2013 στο Journal of Research in Medical Sciences έδειξε θετικά αποτελέσματα σχετικά με τη χορήγηση χυμού αλόης βέρα σε άτομα IBS. Ειδικά για άτομα με IBS που εμφανίζουν συμπτώματα δυσκοιλιότητας, κοιλιακό άλγος και μετεωρισμό. Ωστόσο, αυτή η μελέτη δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα αποτελέσματα δεν επηρεάζουν την κατάσταση του χυμού αλόης βέρα στο IBS. Απαιτείται ακόμη περισσότερη έρευνα για να μάθετε εάν ο χυμός αλόης βέρα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη θεραπεία του IBS.

Αν και δεν υπάρχει ακόμη μεγάλη έρευνα που να υποδηλώνει ότι θα μπορούσε να έχει αποτέλεσμα, η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα δεν θα κάνει τα άτομα με IBS χειρότερα. Επειδή η φυσική αλόη βέρα έχει βασικά αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα.

Παρά την έρευνα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται τόσο άνετα με την κατανάλωση αλόης βέρα που επιλέγουν αυτόν τον χυμό ως προσθήκη στη θεραπεία IBS.

Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε χυμό αλόης βέρα

Όταν επιλέγετε χυμό αλόης βέρα, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί. Διαβάστε την ετικέτα, την τεχνική επεξεργασίας και άλλα συστατικά που περιλαμβάνονται στο χυμό. Ο χυμός αλόης βέρα που παρασκευάζεται με ολόκληρα φύλλα αλόης βέρα πρέπει να πίνεται σε μικρότερες ποσότητες.

Επειδή ο χυμός αλόης βέρα περιέχει ανθρακινόνη (φυσικό καθαρτικό) που είναι περισσότερο από τον τύπο χυμού αλόης βέρα που παράγεται από το εσωτερικό του φύλλου αλόης βέρα. Εάν πίνετε πάρα πολύ καθαρτικό, αυτό μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τα συμπτώματα IBS.

Επιπλέον, οι ανθρακινόνες μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο εάν λαμβάνονται τακτικά. Ελέγξτε επίσης την ετικέτα συσκευασίας χυμού αλόης βέρα για τα επίπεδα ανθρακινόνης. Αυτές οι ουσίες πρέπει να είναι κάτω από 10 PPM για να είναι ασφαλείς. Επομένως, αποφύγετε να καταναλώνετε ανθρακινόνες στην αλόη βέρα μένοντας γερμανικά και προσέχοντας να επιλέξετε χυμό αλόης βέρα.

Ελέγξτε επίσης την περιγραφή της τεχνικής επεξεργασίας, είτε αποχρωματισμένη είτε μη αποχρωματισμένη. Ο αποχρωματισμένος τύπος κατασκευάζεται από ολόκληρο το φύλλο αλόης βέρα αλλά έχει διηθηθεί έτσι ώστε η ανθρακινόνη να μειώνεται. Αυτός ο τύπος είναι πιο ασφαλής για τακτική κατανάλωση.

Εν τω μεταξύ, εάν καταναλώνουμε χυμό αλόης βέρα με τη μη χρωματισμένη τεχνική, δίνει αρκετές παρενέργειες όπως πόνο στο στομάχι, διάρροια, αφυδάτωση, μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αλλεργικές αντιδράσεις.