Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί οι θάνατοι των κατοικίδιων ζώων είναι τόσο λυπημένοι;
- Συμβουλές για ειρήνη με θλίψη λόγω του θανάτου ενός κατοικίδιου ζώου
- 1. Αναγνώριση και αποδοχή συναισθημάτων απώλειας
- 2. Αποσπάστε την προσοχή από την απώλεια
- 3. Καταγράψτε στιγμές με κατοικίδια
- 4. Διαβούλευση με έναν θεραπευτή
- 5. Σχεδιάστε να μεγαλώσετε νέα ζώα
Όταν αισθάνεστε μόνος ή χρειάζεστε έναν φίλο, ένα κατοικίδιο ζώο μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος σας. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές τα κατοικίδια είναι σαν τα μέλη της οικογένειας. Πράγματι, η εκτροφή ζώων έχει οφέλη για την υγεία καθώς και ευχαρίστηση. Εξαιτίας αυτού, ο θάνατος ενός κατοικίδιου μπορεί να είναι πολύ θλιβερός. Ωστόσο, πρέπει να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το θάνατο του αγαπημένου σας κατοικιδίου. Πως να? Δείτε την απάντηση εδώ.
Γιατί οι θάνατοι των κατοικίδιων ζώων είναι τόσο λυπημένοι;
Για πολλούς ανθρώπους που έχουν κατοικίδια ζώα, αυτά τα ζώα δεν είναι μόνο γάτες ή σκύλοι, αλλά μέρος των μελών της οικογένειας, φίλοι, φορείς της ευχαρίστησης και πηγή χαράς στη ζωή.
Τα κατοικίδια μπορούν να προσθέσουν χρώμα στις καθημερινές σας δραστηριότητες, να σας κρατήσουν ενεργούς, να σας βοηθήσουν και να σας συνοδεύσουν ανά πάσα στιγμή. Επομένως, όταν ένα αγαπημένο κατοικίδιο ζώο πεθαίνει, είναι φυσικό να αισθάνεστε τόσο χαμένοι.
Ενώ όλοι ανταποκρίνονται στη θλίψη με διαφορετικό τρόπο, το επίπεδο θλίψης που βιώνετε εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία και η προσωπικότητά σας, η ηλικία του κατοικίδιου ζώου σας και η αιτία του θανάτου του κατοικίδιου ζώου.
Σε γενικές γραμμές, όσο πιο σημαντικό είναι το κατοικίδιο ζώο στη ζωή σας, τόσο ισχυρότερος είναι ο πόνος που θα νιώσετε.
Ο ρόλος που παίζει το κατοικίδιο ζώο σας στη ζωή σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τον πόνο που βιώνετε. Για παράδειγμα, εάν ζείτε μόνος σας και το κατοικίδιο ζώο σας είναι ο μόνος φίλος σας στο σπίτι, η επίλυση του θανάτου του κατοικίδιου ζώου σας μπορεί να είναι δύσκολη. Ειδικά αν έχετε μεγαλώσει αυτά τα ζώα από νεαρή ηλικία, φυσικά, η θλίψη θα βαθαίνει.
Ωστόσο, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις της απώλειας σας, να θυμάστε ότι η θλίψη είναι προσωπική για εσάς. Επομένως, δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για το πώς αισθάνεστε ή για να μην αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε να θρηνήσετε. Ενώ ο θάνατος των κατοικίδιων ζώων είναι αναπόφευκτο μέρος της κατοχής ενός κατοικίδιου ζώου, υπάρχουν διάφοροι υγιείς τρόποι αντιμετώπισης του πόνου, συμβιβασμός με τη θλίψη και όταν έρθει η ώρα, ίσως μπορείτε να ανοίξετε την καρδιά σας για να αποκτήσετε ένα νέο κατοικίδιο.
Συμβουλές για ειρήνη με θλίψη λόγω του θανάτου ενός κατοικίδιου ζώου
Η θλίψη μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Μερικοί άνθρωποι θα κλαίνε περισσότερο και κάποιοι μπορεί να χρειαστούν λίγο χρόνο μόνοι τους. Δυστυχώς, η θλίψη μπορεί επίσης να μετατραπεί σε θυμό. Ακόμα κι έτσι, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε ήρεμα τον θάνατο του κατοικίδιου ζώου σας και να μην το χρειάζεστε.
Εδώ είναι μερικά βήματα για την αντιμετώπιση του θανάτου κατοικίδιων ζώων που μπορεί να σας βοηθήσουν.
1. Αναγνώριση και αποδοχή συναισθημάτων απώλειας
Αυτό το βήμα είναι σημαντικό ώστε να μπορείτε να συμβιβαστείτε με την ίδια τη θλίψη. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας πόσο επώδυνη είναι να χάσετε ένα κατοικίδιο. Ο λόγος είναι ότι μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να καλύψουν την απώλεια τους πιστεύοντας ότι επειδή εκείνοι που πέθαναν ήταν "μόνο" ζώα, δεν θα έπρεπε να χρειάζεται να είναι λυπημένοι.
Το να σκέφτεσαι έτσι μπορεί πραγματικά να σε κάνει χειρότερο, γιατί σε βάθος, το κατοικίδιο ζώο σου έχει μια ξεχωριστή θέση στη ζωή σου.
2. Αποσπάστε την προσοχή από την απώλεια
Τραβήξτε την προσοχή σας μακριά από τη μνήμη του θανάτου του κατοικίδιου ζώου σας, παραμένοντας απασχολημένοι και κάνοντας τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Με αυτόν τον τρόπο η θλίψη δεν θα συνεχιστεί και με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να συνηθίσετε το γεγονός ότι το κατοικίδιο ζώο σας έχει φύγει.
3. Καταγράψτε στιγμές με κατοικίδια
Μπορείτε να γράψετε πράγματα για το κατοικίδιο ζώο σας σε ιστορίες ή ποίηση, να σχεδιάσετε φωτογραφίες ή να γράψετε τραγούδια. Ή προγραμματίστε την κηδεία του κατοικίδιου ζώου σας. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν δωρεές σε αναμνήσεις κατοικίδιων ζώων σε καταφύγια ζώων ή ακόμη και εθελοντικά εκεί. Όλες αυτές οι ιδέες μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε καλές και χαρούμενες αναμνήσεις.
4. Διαβούλευση με έναν θεραπευτή
Εάν το κατοικίδιο ζώο σας είχε άλλα σοβαρά προβλήματα κατά τη στιγμή του θανάτου, η θλίψη μπορεί να είναι συντριπτική. Ας υποθέσουμε ότι χάσατε ένα κατοικίδιο όταν ασχολείστε με μια υπόθεση γονικού διαζυγίου. Επομένως, δεν βλάπτει ποτέ να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή έναν ψυχολόγο για να σας βοηθήσει να ελέγξετε τη συναισθηματική αναταραχή που προκύπτει.
5. Σχεδιάστε να μεγαλώσετε νέα ζώα
Δεν θα ξεχάσετε ποτέ το κατοικίδιό σας. Ωστόσο, με τον καιρό αυτό το αίσθημα θλίψης θα υποχωρήσει. Όταν έρθει η ώρα, ίσως μπορείτε να σχεδιάσετε να μεγαλώσετε ένα νέο ζώο.
