Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι
- 2. Απολέπιση του δέρματος του προσώπου
- 3. Χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα κάθε μέρα
- 4. Πιείτε αρκετό νερό
Το ριγέ δέρμα του προσώπου είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να εξομαλύνετε και να τονίσετε το δέρμα του προσώπου σας με καθημερινές συνήθειες. Αυτό το άρθρο θα σας δείξει μερικούς απλούς τρόπους που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα.
1. Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι
Το φως του ήλιου είναι επιβλαβές για το δέρμα γιατί μπορεί να βλάψει το δέρμα πολύ γρήγορα. Ο ήλιος είναι επίσης ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους το δέρμα είναι αποχρωματισμένο. Έτσι, για να προστατεύσετε τον τόνο του δέρματος του προσώπου, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που έχουν SPF τουλάχιστον 15++.
Μερικά από τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το αντηλιακό περιλαμβάνουν:
- Στην πραγματικότητα, πρέπει να εφαρμόσετε τουλάχιστον SPF 30+ για την αποτελεσματική προστασία του δέρματος. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες, καθώς το 80% του ηλιακού φωτός εξακολουθεί να διεισδύει στα σύννεφα. Εν τω μεταξύ, ο ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα σας ακόμα και όταν είναι θολό και βροχερό.
- Το αντηλιακό προϊόν που χρησιμοποιείτε πρέπει να περιέχει προστασία UVA και UVB. Το UVA είναι ένα φως που μπορεί να δημιουργήσει ρυτίδες και σημεία ηλικίας. Οι ακτίνες UVB μπορούν να κάψουν το δέρμα σας. Οι ενυδατικές ουσίες προσώπου και τα προϊόντα βάσης πρέπει να περιέχουν αντηλιακό και μπορείτε να ελέγξετε την ετικέτα πριν επιλέξετε ένα προϊόν. Εάν όχι, πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό κάτω από το μακιγιάζ σας.
2. Απολέπιση του δέρματος του προσώπου
Γνωρίζατε ότι το δέρμα του προσώπου έχει τόσα πολλά νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται στην επιφάνειά του; Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση γήρατος ή ξηρού προσώπου. Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας, αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με τους ακόλουθους τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν:
- Ένας αποτελεσματικός συνδυασμός είναι η ζάχαρη και το μέλι που πρέπει να εφαρμόσετε όταν θέλετε να απολέψετε το δέρμα σας. Ένας εναλλακτικός τρόπος είναι να συνδυάσετε το πλιγούρι βρώμης με το μέλι. Μια άλλη επιλογή είναι η μαγειρική σόδα με νερό. Αυτή η μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιείται μία φορά κάθε δύο έως δύο εβδομάδες.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία απολέπιση (απολέπιση) ειδικότητα σε κλινικές δερματολόγων και σπα.
- Ένας ηλεκτρικός απολεπιστής είναι επίσης μια καλή επιλογή. Αυτό το εργαλείο λειτουργεί χρησιμοποιώντας μια ειδική βούρτσα που κινείται για να καθαρίσει το πρόσωπο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε δύο φορές την ημέρα.
3. Χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα κάθε μέρα
Η ενυδατική κρέμα είναι πολύ σημαντική για ομοιόμορφη επιδερμίδα. Υπάρχουν πολλοί τύποι ενυδατικών για κάθε τύπο δέρματος - από ξηρό δέρμα έως λιπαρό δέρμα και ζαρωμένο δέρμα.
- Θα πρέπει να βρείτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει SPF για να επιταχύνετε τη διαδικασία εφαρμογής της κρέμας.
- Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε το κατάλληλο προϊόν για τον τύπο του δέρματός σας. Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να προσφέρουν λίγο χρώμα εκτός από το να κάνουν το δέρμα απαλό. Εάν επιλέξετε το λάθος προϊόν ή το λάθος χρώμα, μπορεί να κάνει το δέρμα του προσώπου σας να φαίνεται ανθυγιεινό.
4. Πιείτε αρκετό νερό
Το νερό είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό του δέρματος από μέσα. Το νερό αποτρέπει επίσης τις ρυτίδες. Εάν παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι, το δέρμα του προσώπου σας θα φαίνεται ελαστικό και θα μοιάζει με το δέρμα ενός παιδιού. Μερικές από τις συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:
- Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε μέρα. Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ ή αναψυκτικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αυτός ο τύπος ποτού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας. Εάν πίνετε πολλά από αυτά τα είδη ποτών, η ζάχαρη και οι χημικές ουσίες σε σόδες και ζαχαρούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση ακμής και λαδιού.
- Η κατανάλωση αλκοόλ ειδικότερα μπορεί να κλέψει την υγρασία από το δέρμα και μπορεί να συμβεί πρόωρη γήρανση.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φέτες φρούτων όπως αγγούρι και λεμόνι με νερό. Αποδεικνύεται ότι παρέχουν περισσότερα οφέλη.
Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της επιδερμίδας του προσώπου σας. Αυτές οι μέθοδοι είναι τα βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε τώρα για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος του προσώπου σας.
Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Χ
