Δύσπνοια λόγω αυξημένου οξέος του στομάχου, πώς να το αντιμετωπίσετε;

Για όσους από εσάς έχετε έλκη, πρέπει να είστε πολύ εξοικειωμένοι με παράπονα δύσπνοιας λόγω αυξημένου οξέος του στομάχου. Αυτό το σύμπτωμα είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι χρόνιας γαστρίτιδας. Η συνεχώς επιδεινούμενη παλινδρόμηση οξέος μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή αναπνευστικές επιπλοκές, ξέρετε! Δείτε πώς μπορείτε να αποφύγετε δύσπνοια λόγω χρόνιας γαστρίτιδας παρακάτω.

Γιατί ένα έλκος μπορεί να κάνει δύσπνοια;

Δύσπνοια λόγω της αύξησης του οξέος του στομάχου μπορεί να συμβεί όταν το οξύ έρχεται σε επαφή με τον οισοφάγο ή εισέρχεται πραγματικά στους πνεύμονες. Αυτή η κατάσταση προκαλεί στη συνέχεια ένα νευρικό αντανακλαστικό που αναγκάζει τους αεραγωγούς να περιορίσουν για να εξαναγκάσει το υγρό από τους πνεύμονες.

Εάν το έλκος σας είναι χρόνια, η βλάβη στον οισοφάγο και τους πνεύμονες λόγω της συνεχούς έκθεσης στο οξύ του στομάχου μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικές ασθένειες όπως άσθμα ή πνευμονία, η οποία χαρακτηρίζεται από βήχα ή ήχο συριγμού (ήχος συριγμού). Όχι σπάνια, αυτό προκαλεί επίσης αίσθημα σφίξιμου στο στήθος.

Πώς να αντιμετωπίσετε γρήγορα την δύσπνοια λόγω της αύξησης του στομαχικού οξέος

Όταν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, μετακινηθείτε αμέσως σε ένα ανοιχτό, ευάερο μέρος που έχει ελεύθερη και φρέσκια κυκλοφορία του αέρα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να καθίσετε ευθεία και να αναπνέετε αργά από το στομάχι σας, ακολουθώντας τα χείλη σας.

Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας και μετά εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας. Αφήστε το στήθος και την κάτω κοιλιακή χώρα να επεκταθούν μέχρι να νιώσετε και τα χέρια σας να σηκώνονται. Αυτό σημαίνει ότι το διάφραγμα κινείται προς τα κάτω για να αφήσει τους πνεύμονές σας να γεμίσουν με οξυγονωμένο αέρα.

Κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα (μετρήστε αργά 1 έως 10) και μετά εκπνεύστε αργά από το στόμα σας (μετρήστε ξανά 1 έως 10 αργά). Θα πρέπει επίσης να νιώσετε ότι τα χέρια σας πέφτουν αργά επίσης. Επαναλάβετε για λίγα λεπτά έως ότου μπορείτε να αναπνέετε.

Δύσπνοια λόγω αυξημένου οξέος του στομάχου μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με φάρμακα που εισπνέονται ή λαμβάνονται. Ο στόχος είναι να βοηθήσετε στην ανακούφιση ή την πρόληψη της απόφραξης των αεραγωγών και της υπερβολικής παραγωγής βλέννας. Διάφοροι τύποι φαρμάκων για τη μείωση του οξέος του στομάχου λόγω του GERD είναι οι αποκλειστές H2 (ρανιτιδίνη ή φαμοτιδίνη) και οι αναστολείς αντλίας Proton / PPIs (ομεπραζόλη).

Όταν το οξύ του στομάχου σας υποτροπιάζει και προκαλεί δύσπνοια, αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση και θα πρέπει να λάβετε θεραπεία από γιατρό το συντομότερο δυνατό. Μπορεί επίσης να απευθυνθείτε σε γιατρό που ειδικεύεται σε πεπτικές διαταραχές για ορισμένες ιατρικές εξετάσεις.

Πώς να αποφύγετε τη δύσπνοια λόγω της αύξησης του οξέος του στομάχου;

Εκτός από τα φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, μια κανονική διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των συμπτωμάτων του έλκους. Πρέπει να διαιρέσετε το γεύμα σας σε μικρές μερίδες για μία ημέρα και να αποφύγετε λιπαρά τρόφιμα, όξινα τρόφιμα και πικάντικα τρόφιμα. Επίσης, μην τρώτε μεγάλα γεύματα πολύ σφιχτά τη νύχτα. Ενώ κοιμάστε, μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά μαξιλάρια, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τις παλινδρόμηση οξέος.

Η αποτροπή δύσπνοιας μπορεί επίσης να γίνει με την εξάσκηση τεχνικών βαθιάς αναπνοής όπως περιγράφεται παραπάνω. Αναφορά από το Everyday Health, μια πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι τα συμπτώματα της GERD μπορούν να ανακουφιστούν με τακτικές ασκήσεις αναπνοής. Στη συνέχεια, μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Gastroenterology έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που μελέτησαν τεχνικές αναπνοής για να ενισχύσουν το διάφραγμα είχαν μικρότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν δύσπνοια λόγω του αυξημένου οξέος του στομάχου από τους ανθρώπους που δεν έκαναν αναπνευστικές ασκήσεις.

Εάν καπνίζετε, σταματήστε τη συνήθεια και αποφύγετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά. Πάντα πηγαίνετε τακτικά στο γιατρό για να ελέγχετε την υγεία του στομάχου σας.