Πίνακας περιεχομένων:
- Ζευγάρι πρόκλησης με οριακή διαταραχή προσωπικότητας
- 1. Αίσθημα παραμέλησης
- 2. Ασταθής κύκλος σχέσεων
- Αντιμετωπίζοντας συνεργάτη με οριακή διαταραχή προσωπικότητας
- 1. Μην πιέζετε υπερβολικά τον σύντροφό σας
- 2. Προσπαθώντας να "ακούσετε" τα συναισθήματα του συντρόφου σας
- 3. Αφήστε τον σύντροφο να εκφράσει τα συναισθήματά του
- 4. Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας
Δεν είναι καινούριο αν οι άνθρωποι είναι οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) ή η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας είναι δύσκολο να διατηρηθεί η σχέση. Πώς όχι, υπάρχει μια σειρά από προκλήσεις που πρέπει να ξεπεραστούν όταν έχετε έναν συνεργάτη με οριακή διαταραχή προσωπικότητας.
Λοιπόν, ποιες είναι αυτές οι προκλήσεις και τι πρέπει να γίνει για να διατηρηθεί μια σχέση με την BPD;
Ζευγάρι πρόκλησης με οριακή διαταραχή προσωπικότητας
Οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο διαχειρίζεται τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις.
Τα άτομα με BPD είναι συνήθως συναισθηματικά ασταθή και μπορεί να έχουν επεισόδια θυμού, άγχους και κατάθλιψης. Αυτά τα επεισόδια μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ώρες έως ότου σταθεροποιηθούν.
Η συναισθηματική αστάθεια αναγκάζει τα άτομα με BPD να έχουν σπάνια μια διαρκή σχέση. Μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα στις σχέσεις. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι τα άτομα με BPD είναι συχνά καλοί και φροντίζουν τους συντρόφους τους.
Επομένως, πολλοί άνθρωποι μπορεί να προσελκύονται σε άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Θέλουν να δουν πόσο ισχυρά συναισθήματα και επιθυμίες χρησιμοποιούνται σε ένα ρομαντισμό για να δημιουργήσουν μια διασκεδαστική και παθιασμένη σχέση.
Εδώ είναι μερικές από τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσουν τα ζευγάρια στις σχέσεις με τους πάσχοντες οριακή προσωπικότητα αναφέρθηκε από Οριακό όριο στο The Act.
1. Αίσθημα παραμέλησης
Ένας από τους λόγους για τους οποίους πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν έναν σύντροφο που έχει οριακή διαταραχή προσωπικότητας αισθάνεται συχνά παραμελημένη.
Βλέπετε, τα άτομα με BPD συνήθως φοβούνται τη μοναξιά. Ωστόσο, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να αποδειχθούν πολύ στοργικά ή φοβούνται να έχουν μια στενή σχέση. Ως εκ τούτου, δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε παραμελημένοι ή ο σύντροφός σας είναι πολύ κτητικός και επίσης προσκολλητώς ανά πάσα στιγμή.
Ο φόβος που προκύπτει από αυτό το σύμπτωμα BPD τους κρατά να παρακολουθούν σημάδια όταν ο σύντροφός τους θα τα αφήσει. Αυτό το αίσθημα άγχους κάνει συχνά τα άτομα με BPD να παρερμηνεύουν και να τους κάνουν υπερβολική αντίδραση επειδή φοβούνται να εγκαταλειφθούν.
2. Ασταθής κύκλος σχέσεων
Εκτός από το αίσθημα παραμέλησης, συνεργαστείτε με οριακή διαταραχή προσωπικότητας συνήθως έχει έναν ακανόνιστο κύκλο σχέσεων. Αυτό σημαίνει ότι στην αρχή της σχέσης κάποιος με BPD θα θυσιάσει οτιδήποτε για τον σύντροφό του, έτσι ώστε η σχέση να λειτουργεί ομαλά. Στην πραγματικότητα, πιστεύουν επίσης ότι αυτή η σχέση είναι τέλεια.
Σε τέτοιες στιγμές φαίνεται σίγουρα ρομαντικό για κάθε σύντροφο. Ωστόσο, οι σχέσεις δεν είναι πάντα γλυκές. Όταν κάποιος με BPD αντιλαμβάνεται ότι ο σύντροφός του και η σχέση του δεν είναι τέλειοι, τείνουν να βλέπουν τα πράγματα τόσο άσχημα.
Αυτό σίγουρα προκαλεί σύγχυση σε άτομα που βρίσκονται σε σχέσεις με άτομα με BPD. Επιπλέον, δυσκολεύονται επίσης να αναγνωρίσουν το γεγονός ότι οι άνθρωποι κάνουν λάθη και κανείς δεν είναι τέλειος.
Αυτή η διαδικασία γνωστή ως υποτίμηση προκαλεί σε άτομα με BPD να θυμώνουν και τελικά να κόβουν τους δεσμούς. Αυτή η κατάσταση καθιστά δύσκολη και ασταθής τη σχέση με την BPD.
Αντιμετωπίζοντας συνεργάτη με οριακή διαταραχή προσωπικότητας
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε οριακή διαταραχή προσωπικότηταςΥπάρχουν πάντα τρόποι αντιμετώπισης των συναισθηματικών σκαμπανεβάσεων που προκαλούνται από την BPD. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να δημιουργήσετε μια ισχυρότερη και πιο διαρκή σχέση.
1. Μην πιέζετε υπερβολικά τον σύντροφό σας
Γενικά, τα άτομα που πάσχουν από BPD είναι πιο ικανά να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους σε ένα χαλαρό και ήρεμο περιβάλλον. Όλα τα μέλη της οικογένειας που εμπλέκονται, συμπεριλαμβανομένου του παιδιού σας, πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν χρειάζεται να συζητάμε σημαντικά ζητήματα όταν τα ζευγάρια έχουν επεισόδια.
Όταν συνδυάζεται με οριακή διαταραχή προσωπικότητας να είστε συναισθηματικοί, μην εστιάζετε όλη σας την προσοχή στον σύντροφό σας. Αντί να το αντιμετωπίζετε με αυτόν τον τρόπο, προσπαθήστε να μην ασκήσετε υπερβολική πίεση στον σύντροφό σας.
Ένας συνεργάτης με το BPD πρέπει να έχει την ευκαιρία να μιλήσει για το τι του αρέσει και για άλλα συνηθισμένα πράγματα, όπως ειδήσεις και οικογενειακές εκδηλώσεις. Μην ξεχάσετε να περάσετε χρόνο με τον σύντροφό σας, όπως σε ραντεβού ή δείπνο.
Όσο λιγότερο ο σύντροφός σας αισθάνεται τη διαταραχή που βιώνει, τόσο περισσότερες ευκαιρίες έχει να εξερευνήσει τον εαυτό του.
2. Προσπαθώντας να "ακούσετε" τα συναισθήματα του συντρόφου σας
Όταν συνδυάζεται με οριακή διαταραχή προσωπικότητας περνούν από τη συναισθηματική τους φάση, μπορεί να σας προσβάλουν ή να σας κατηγορήσουν. Εάν συμβεί αυτό, φυσικά η φυσική απάντηση είναι να προστατευτείτε και να ενωθείτε με τα συναισθήματα. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει όταν αντιμετωπίζετε άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας.
Πρέπει να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι ο σύντροφός σας αγωνίζεται να τον βάλει σε διαφορετικό φως από τους άλλους. Ο σύντροφός σας μπορεί να δει μικρά προβλήματα ως καταστροφικά, οπότε όταν υπερασπίζετε τον εαυτό σας, ο σύντροφός σας δεν αισθάνεται εκτιμημένος.
Προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για να τους ακούσετε χωρίς να δείξετε την αδυναμία του επιχειρήματος. Στην ουσία, πρέπει να είστε υπομονετικοί και να προσπαθείτε να μην προσβληθείτε εύκολα.
Εάν η διένεξη προκαλεί σε απειλή ο συνεργάτης σας με το BPD, ίσως θέλετε να συνεχίσετε τη συνομιλία όταν ηρεμήσουν.
3. Αφήστε τον σύντροφο να εκφράσει τα συναισθήματά του
Διαμάχη με έναν σύντροφο που έχει διαταραχή προσωπικότητας Αυτό μερικές φορές τους κάνει να τολμήσουν να απειλήσουν να τραυματιστούν. Δυστυχώς, αυτά τα σημάδια αυτοτραυματισμού είναι μερικές φορές λιγότερο ορατά, όπως το ξύσιμο του δέρματός σας, το φαγητό λιγότερο ή η απομάκρυνση από εσάς.
Αυτή η συμπεριφορά δείχνει ότι ο σύντροφος δεν μπορεί να εκφράσει συναισθήματα με τη μορφή λέξεων. Επομένως, πρέπει να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια από την αρχή για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αποτρέψει τη συναισθηματική κρίση να γίνει πιο σοβαρή.
Μπορείτε να ξεκινήσετε ζητώντας από το σύντροφό σας να μοιραστεί πώς αισθάνεται. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να τους αφήσετε να μετρηθούν, εάν ο σύντροφός σας πρέπει να συμβουλευτεί έναν θεραπευτή ή έναν ψυχίατρο.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλες οι απειλές τραυματισμού αυτοκτονίας πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Ακόμα και όταν η συμπεριφορά τους φαίνεται να αναζητά την προσοχή, εξακολουθεί να ενέχει τον κίνδυνο πρόκλησης σοβαρής βλάβης.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ζητάτε βοήθεια κάθε φορά που ο σύντροφός σας απειλεί να βλάψει τον εαυτό του.
4. Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας
Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι χρειάζεστε επίσης χρόνο για τον εαυτό σας, ειδικά όταν έρχεστε σε επαφή με έναν σύντροφο οριακή διαταραχή προσωπικότητας.
Αυτό συμβαίνει επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις ο συνεργάτης BPD μπορεί να μην είναι σε θέση να παρέχει ενσυναίσθηση και ευαισθητοποίηση σε μια σχέση. Στην πραγματικότητα, χρειάζεστε υποστήριξη σε αυτήν τη σχέση.
Επομένως, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Ξεκινώντας από το να ξοδεύετε χρόνο με φίλους μέχρι να κάνετε δραστηριότητες που σας αρέσουν. Εάν χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε για ψυχική ασθένεια, ένας γιατρός, ψυχολόγος ή ομάδα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.
Μην ξεχάσετε να εμπλέξετε άλλα μέλη της οικογένειας όταν υποστηρίζετε κάποιον που έχει οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Όσο περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να παρέχουν στρατηγικές για την αντιμετώπιση των πασχόντων από BPD, τόσο λιγότερο πιθανό θα ξεχειλίσουν τα συναισθήματα του συντρόφου σας.
