Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας και 5 άλλα γεγονότα σχετικά με τα δόντια

Μπορεί να αισθάνεστε ότι γνωρίζετε ήδη τα πάντα για την υγιεινή των δοντιών. Ειδικά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα, τι άλλο πρέπει να κάνετε; Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά στοιχεία σχετικά με τα δόντια και την υγιεινή τους που μπορεί να μην γνωρίζετε. Δείτε την ακόλουθη συζήτηση

5 γεγονότα σχετικά με την οδοντική υγιεινή

1. Η οδοντόβουρτσα δεν είναι το κύριο εργαλείο καθαρισμού των δοντιών

Ίσως όλο αυτό το καιρό πιστεύατε ότι το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι ένας ισχυρός τρόπος να ρίξετε την πλάκα και τη βρωμιά που έχει κολλήσει στα δόντια σας. Δυστυχώς, αυτό το γεγονός για τα δόντια δεν ισχύει. Το στρώμα σμάλτου που έχει πλάκα στα δόντια προκαλείται στην πραγματικότητα από βακτήρια από την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στα τρόφιμα. Τα βακτήρια που κολλούν σε αυτό θα παράγουν οξύ μέσω του σμάλτου των δοντιών σας.

Και ξέρατε ότι μόνο το σάλιο μπορεί να καθαρίσει και να εξουδετερώσει τα οξέα στα δόντια; Ναι, το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν είναι ο κύριος τρόπος καθαρισμού των δοντιών σας. Στην πραγματικότητα, το σάλιο στο στόμα βοηθά στην έξοδο των οξέων και εξουδετερώνει τη διαδικασία οξίνισης.

Το σάλιο έχει επίσης καλή επίδραση στους κινδύνους της ζάχαρης στα δόντια. Ειδικά εάν αισθανθείτε ξηρότητα του στόματος, που σημαίνει λιγότερη σάλιο και υποδεικνύει κίνδυνο που μπορεί να απειλήσει την υγιεινή των δοντιών Οι συμβουλές, καταναλώνουν συχνά μεταλλικό νερό για να έχουν αρκετό σάλιο.

2. Οι συνήθειες σνακ μπορούν να βλάψουν τα δόντια

Τα συστατικά στα σνακ που τρώτε συνήθως περιέχουν μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων και ζάχαρης. Δυστυχώς, οι υδατάνθρακες και η ζάχαρη θα παράγουν οξύ στο εξώτατο στρώμα των δοντιών. Λοιπόν, αυτή η συνήθεια σνακ μπορεί ασυνείδητα να κάνει κοιλότητες σε σύντομο χρονικό διάστημα

Ο λόγος είναι ότι ο καθαρισμός της ζάχαρης στο στόμα διαρκεί συνήθως περίπου 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτών των 20 λεπτών τα βακτήρια στα δόντια είναι πολύ δραστικά για να μετατρέψουν τη ζάχαρη σε οξύ. Μετά από αυτό, το οξύ μπορεί να εξουδετερωθεί από το σάλιο. Αλλά εάν συνεχίζετε να σνακ, τα δόντια σας δεν μπορούν να εξουδετερώσουν το οξύ στο στόμα σας. Και τέλος, η πλάκα που αποτελείται από οξύ θα προκαλέσει απομετάλλωση των δοντιών (διάλυση του στρώματος των δοντιών).

3. Η περιεκτικότητα σε φθόριο στην οδοντόκρεμα δεν είναι πάντα καλή για την υγεία

Είπε, το φθόριο (μια χημική ένωση που κάνει συστατικά οδοντόκρεμας) πιστεύεται ότι κάνει τα δόντια ισχυρότερα και λαμπερά άσπρα. Παρόλο που στην πραγματικότητα δεν ισχύει. Τα περισσότερα φθόριο στο σώμα, ειδικά τα δόντια, μπορούν πραγματικά να βλάψουν την υγεία και τη δύναμη των δοντιών. Επιπλέον, εάν καταπιείτε κατά λάθος οδοντόκρεμα, οι ενώσεις φθορίου μπορούν να δηλητηριάσουν το σώμα. Τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα φθορίου μπορούν σαφώς να διαταράξουν τη λειτουργία σημαντικών οργάνων και ακόμη και να βλάψουν τον θυρεοειδή αδένα σας.

4. Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε το στόμα σας

Τα γεγονότα σχετικά με αυτό το ένα δόντι είναι αντιστρόφως ανάλογα με τις καθημερινές σας συνήθειες. Συνήθως, αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα, ξεπλένετε αμέσως το στόμα σας για να καθαρίσετε τα υπολείμματα αφρού στο στόμα σας. Δρ. Howard Pollick, οδοντίατρος από Αμερικανική οδοντιατρική ένωση,πρότεινε ότι εάν είναι δυνατόν, μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε το στόμα σας.

Γιατί; Η περιεκτικότητα σε φθόριο στην οδοντόκρεμα για την ενίσχυση της στιβάδας των δοντιών, θα λειτουργήσει καλύτερα εάν δεν ξεπλυθεί. Το φθόριο θα κολλήσει στα δόντια σας σε διάστημα 20-30 λεπτών αφού το εφαρμόσετε στα δόντια σας.

Αλλά όχι σπάνια αυτό θα προκαλέσει αίσθημα αηδίας ή αηδίας εάν δεν ξεπλύνετε το στόμα σας. Συνιστάται η χρήση οδοντόκρεμας με τη μορφή γέλης ή χρώματος βερνίκι (προσθήκη φθορίου) στα δόντια σας που μπορούν να κάνουν μόνο οι γιατροί και οι ειδικοί.

5. Η υγεία ολόκληρου του σώματός σας μπορεί να αντικατοπτρίζεται σε υγιή δόντια

Σύμφωνα με την έρευνα, 1 στους 7 ενήλικες ηλικίας 35 έως 44 ετών έχει νόσο των ούλων. Το πρόβλημα είναι ότι η φθορά των δοντιών και άλλες λοιμώξεις στο στόμα συνδέονται συχνά με προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη.

Η στοματική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής υγείας του σώματος. Τα άτομα που έχουν προβλήματα ασθένειας με τα ούλα τους είναι πιο επιρρεπή σε υψηλότερο κίνδυνο για άλλες ασθένειες. Ακόμη και οι έγκυες γυναίκες που έχουν προβλήματα με τα ούλα τους, διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης. Γι 'αυτό υπάρχει μια σημαντική σχέση μεταξύ της στοματικής υγείας και της υγείας του σώματος.