Πίνακας περιεχομένων:
- Τσάι Rosella οφέλη για την υγεία
- 1. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
- 2. Μείωση των επιπέδων λίπους
- 3. Βοηθά στην καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων
- 4. Βοηθά στην απώλεια βάρους
- 5. Καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών
Πίνατε ποτέ τσάι rosella; Το τσάι Rosella δεν είναι μόνο νόστιμο να πίνετε ζεστό. Αυτό το τσάι έχει στην πραγματικότητα πολλά οφέλη για την υγεία που δεν θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε. Τα παρακάτω είναι τα οφέλη του τσαγιού rosella που είναι λυπηρό να χάσετε.
Τσάι Rosella οφέλη για την υγεία
1. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το τσάι από βότανα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τσαγιού rosella βοήθησε στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα που κινδυνεύουν από υπέρταση.
Με αυτόν τον τρόπο, το τσάι rosella μπορεί να είναι ένας ασφαλής και φυσικός τρόπος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτό το τσάι από βότανα μπορεί επίσης να αντιδράσει αρνητικά στα φάρμακα.
Επομένως, αυτό το τσάι δεν συνιστάται για κατανάλωση από άτομα που παίρνουν το φάρμακο υδροχλωροθειαζίδη, ένα διουρητικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
2. Μείωση των επιπέδων λίπους
Εκτός από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, το τσάι rosella μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων λίπους στο αίμα. Το υψηλό λίπος στο αίμα στο σώμα είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν καρδιακές παθήσεις.
Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε 60 άτομα με διαβήτη, διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που έπιναν τσάι rosella παρουσίασαν αυξημένα επίπεδα καλής χοληστερόλης, μειωμένα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, κακής χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
Αν και δεν έχουν όλες οι παρόμοιες μελέτες το ίδιο συμπέρασμα, οι περισσότερες από αυτές δείχνουν ότι η rosella μπορεί να μειώσει τα επίπεδα λίπους. Για αυτό, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την παρασκευή τσαγιού rosella περιστασιακά, έτσι ώστε το σώμα να αποφεύγει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
3. Βοηθά στην καταπολέμηση βακτηριακών λοιμώξεων
Αρκετές μελέτες έχουν αποδείξει το γεγονός ότι το εκχύλισμα roselle είναι ικανό να αναστέλλει τις διάφορες δραστηριότητες των βακτηρίων E.coli στον οργανισμό. Αυτό το ένα βακτήριο είναι συνήθως η αιτία διαφόρων προβλημάτων όπως κράμπες, φούσκωμα και διάρροια.
Στην πραγματικότητα, άλλες μελέτες δείχνουν επίσης το γεγονός ότι το εκχύλισμα rosella είναι ικανό να καταπολεμήσει οκτώ είδη βακτηρίων στο σώμα. Εκτός από αυτό, το εκχύλισμα roselle έχει επίσης την ίδια αποτελεσματικότητα με τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες έχουν διεξαχθεί σε ζώα και πρέπει ακόμη να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους στον άνθρωπο.
4. Βοηθά στην απώλεια βάρους
Οι ενώσεις της rosella μπορούν στην πραγματικότητα να χάσουν βάρος, έτσι ώστε να σας εμποδίζει να γίνετε παχύσαρκοι. Η μελέτη, η οποία διεξήχθη σε 36 συμμετέχοντες με υπερβολικό σωματικό βάρος, διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα roselle μπόρεσε να μειώσει το σωματικό βάρος, το σωματικό λίπος, τον δείκτη μάζας σώματος και την αναλογία ισχίου.
Ωστόσο, η rosella είναι σε θέση να παρέχει σημαντικά αποτελέσματα επειδή χρησιμοποιεί μια συμπυκνωμένη δόση. Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί εάν το τσάι rosella μπορεί πράγματι να είναι μια εναλλακτική λύση για τα φυσικά ποτά για την απώλεια βάρους.
5. Καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών
Το τσάι Rosella είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που συνήθως βλάπτουν τα υγιή κύτταρα του σώματος.
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια, για παράδειγμα, βρήκε στοιχεία ότι το εκχύλισμα roselle αύξησε την ποσότητα των αντιοξειδωτικών ενζύμων μειώνοντας έτσι τις επιβλαβείς επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών έως και 92 τοις εκατό. Μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε επίσης σε ποντίκια έδειξε παρόμοιες ενδείξεις ότι το φυτό roselle, ειδικά τα φύλλα του, έχει αρκετά ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Βλέποντας τα διάφορα οφέλη του τσαγιού rosella, μπορείτε να αρχίσετε να προσπαθείτε να πίνετε αυτήν την ρουτίνα τσαγιού για να διατηρήσετε τη συνολική υγεία. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το πιείτε. Ειδικά εάν παίρνετε ορισμένα φάρμακα.
