Πίνακας περιεχομένων:
- Η αιτία του κατάγματος ή του κατάγματος που πρέπει να γνωρίζετε
- Τραυματισμός ή τραύμα
- Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
- Οστεοπόρωση
- Καρκίνος των οστών
- Παράγοντες κινδύνου που μπορεί να είναι η αιτία του κατάγματος
- Ηλικία και φύλο
- Καπνός
- Πίνω αλκόολ
- Κορτικοστεροειδή φάρμακα
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Άλλες χρόνιες διαταραχές, όπως κοιλιοκάκη, Crohn και ελκώδης κολίτιδα
- Είχα ένα κάταγμα
- Οικογενειακό ιστορικό
- Διατροφικές ελλείψεις
- Λιγότερο ενεργό
Τα σπασμένα ή σπασμένα οστά όχι μόνο προκαλούν οδυνηρά συμπτώματα, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε επιπλοκές άλλων ασθενειών. Στην πραγματικότητα, σε σοβαρές περιπτώσεις, τα κατάγματα μπορούν να προκαλέσουν αναπηρία και θάνατο στον πάσχοντα. Ωστόσο, γνωρίζετε τι προκαλεί κατάγματα ή κατάγματα; Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάγματος ενός ατόμου; Αυτή είναι η κριτική για εσάς.
Η αιτία του κατάγματος ή του κατάγματος που πρέπει να γνωρίζετε
Βασικά, τα οστά είναι άκαμπτα, ισχυρά και ανθεκτικά, τα οποία μπορούν να στηρίξουν το σώμα και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κινηθούν. Ωστόσο, αυτός ο άκαμπτος και ισχυρός ιστός μπορεί να σπάσει ανά πάσα στιγμή, προκαλώντας διάφορα συμπτώματα κατάγματος.
Γενικά, η αιτία ενός κατάγματος είναι η πίεση στο οστό που είναι πολύ ισχυρή, η οποία υπερβαίνει τη δύναμη του ίδιου του οστού. Σε αυτήν την κατάσταση, το οστό δεν μπορεί να αντέξει τη δύναμη αυτής της πίεσης, προκαλώντας το να σπάσει, να σπάσει ή να σπάσει, έως ότου μετατοπιστεί ή διαχωριστεί από το σημείο του.
Αλλά όχι μόνο αυτό, η αιτία του κατάγματος μπορεί επίσης να είναι ορισμένες καταστάσεις που αποδυναμώνουν τα οστά. Σε αυτήν την κατάσταση, τα οστά γίνονται επιρρεπή σε κατάγματα και μπορούν να γίνουν σοβαρά ακόμη και αν βρίσκονται υπό ελαφρά πίεση. Ακολουθούν ορισμένες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν κατάγματα σε ένα άτομο:
Ο τραυματισμός ή το τραύμα είναι η πιο κοινή αιτία καταγμάτων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πτώσεις, μοτοσικλέτες ή αυτοκινητιστικά ατυχήματα, τραυματισμούς κατά τη διάρκεια σπορ ή άμεσες χτυπήματα και κρούσεις στο σώμα. Αυτή η αιτία μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, τόσο κατάγματα σε παιδιά όσο και ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων ακόμη και εκείνων που αισθάνονται υγιείς.
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή η χρήση του ίδιου μέρους του σώματος πολύ συχνά, όπως το τρέξιμο ή το άλμα, μπορεί να ασκήσει πίεση στα οστά σε αυτήν την περιοχή του σώματος, προκαλώντας τα να σπάσουν ή να σπάσουν. Αυτή η κατάσταση συνήθως οδηγεί σε κατάγματα στο πόδι (συμπεριλαμβανομένου του αστραγάλου και του ποδιού) ή κατάγματα ισχίου, καθώς και σε ορισμένους τύπους καταγμάτων, δηλαδή κατάγματα στρες ή κατάγματα. λεπτή γραμμή.
Τα κατάγματα που οφείλονται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις βιώνουν συνήθως αθλητές ή μέλη του στρατού. Ωστόσο, ο καθένας μπορεί να το βιώσει.
Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση όταν τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα ως αποτέλεσμα οστικής βλάβης ή χαμηλής οστικής πυκνότητας. Σε αυτήν την κατάσταση, τα οστά γίνονται επιρρεπή σε κατάγματα ακόμη και αν υποστούν μόνο μικρή πίεση, όπως μικρή πτώση, ελαφριά πρόσκρουση ή απλά κάνοντας καθημερινές κινήσεις, όπως περιστροφή ή κάμψη.
Η αιτία αυτού του κατάγματος γενικά εμφανίζεται στους ηλικιωμένους και συνήθως έχει ένα κάταγμα της σπονδυλικής στήλης.
Ο καρκίνος των οστών λέγεται επίσης ότι είναι μία από τις αιτίες των καταγμάτων. Ακριβώς όπως η οστεοπόρωση, ο καρκίνος των οστών κινδυνεύει επίσης να προκαλέσει αδυναμία στα οστά ενός ατόμου, καθιστώντας τα επιρρεπή σε κατάγματα ακόμα και υπό ελαφρά πίεση.
Παράγοντες κινδύνου που μπορεί να είναι η αιτία του κατάγματος
Εκτός από τις παραπάνω αιτίες, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να πάθει κάταγμα. Ωστόσο, το να έχετε έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα έχετε κάταγμα.
Ωστόσο, η αποφυγή ορισμένων από αυτούς τους παράγοντες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μελλοντικών καταγμάτων. Οι ακόλουθοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο κατάγματος ή κατάγματος ενός ατόμου:
Η American Bone Health δηλώνει ότι, ως παράγοντας κινδύνου, η ηλικία και το φύλο είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες κατάγματος. Οι γυναίκες λέγεται ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων σε προχωρημένη ηλικία από τους άνδρες.
Στην πραγματικότητα, μία στις δύο γυναίκες άνω των 50 ετών έχει κάταγμα για το υπόλοιπο της ζωής τους. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή τα οστά των γυναικών έχουν μικρότερο μέγεθος και χαμηλότερη πυκνότητα των οστών από τους άνδρες, ακόμα και όταν είναι ακόμη νέοι.
Επιπλέον, η μείωση των οιστρογόνων που βιώνουν οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να είναι αιτία καταγμάτων. Από την άλλη πλευρά, σε αρκετές μελέτες, μόνο το 25% των ανδρών άνω των 50 ετών διατρέχουν κίνδυνο κατάγματος στο υπόλοιπο της ζωής τους.
Το περιεχόμενο των ουσιών στα τσιγάρα μπορεί να επηρεάσει την οστική πυκνότητα, να μειώσει την απορρόφηση ασβεστίου και να μειώσει τα επίπεδα βιταμίνης D, να αλλάξει τα επίπεδα ορμονών και να μειώσει τη σωματική μάζα. Έτσι, κάποιος που καπνίζει έχει ασθενέστερα οστά, έτσι κινδυνεύουν περισσότερο να σπάσουν.
Επιπλέον, το κάπνισμα επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης του κατάγματος, καθιστώντας σας περισσότερο σε κίνδυνο επιπλοκών. Ειδικά για τις γυναίκες, το κάπνισμα μπορεί να επιταχύνει την έναρξη της εμμηνόπαυσης, έτσι ώστε επίσης να είναι πιθανότερο να εμφανιστούν κατάγματα.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι παράγοντας κινδύνου για κατάγματα. Ο λόγος είναι ότι η υπερβολική αλκοόλη μπορεί να μειώσει την ποιότητα των οστών και να αυξήσει τον κίνδυνο απώλειας οστού ή οστεοπόρωσης, η οποία είναι μία από τις αιτίες των καταγμάτων.
Η μακροχρόνια χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων (steorid) και σε αυξημένες δόσεις μπορεί να προκαλέσει απώλεια οστού σε ένα άτομο. Ο λόγος είναι ότι τα στεροειδή φάρμακα με ορισμένες δόσεις μπορούν να αναστείλουν το σχηματισμό οστών, να περιορίσουν την απορρόφηση ασβεστίου και να αυξήσουν την απομάκρυνση του ασβεστίου μέσω των ούρων.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν να προσβάλλουν τα υγιή κύτταρα και τους ιστούς γύρω από τις αρθρώσεις. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια οστών και αρθρώσεων, η οποία είναι μία από τις αιτίες καταγμάτων ή καταγμάτων. Ένα άτομο με ρευματισμούς παίρνει επίσης γενικά στεροειδή φάρμακα για τη θεραπεία της νόσου, η οποία είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για κατάγματα.
Όπως και οι ρευματισμοί, αυτές οι τρεις ασθένειες γενικά αυξάνουν τον κίνδυνο απώλειας οστού λόγω των στεροειδών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται. Επιπλέον, αυτές οι τρεις καταστάσεις προκαλούν επίσης μείωση της ικανότητας του γαστρεντερικού σωλήνα να απορροφά αρκετό ασβέστιο για να δημιουργεί και να διατηρεί ισχυρά οστά.
Εάν είχατε σπασμένο οστό ή κάταγμα, διατρέχετε επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να αντιμετωπίσετε το ίδιο πράγμα στο μέλλον. Γενικά, ένα σπονδυλικό κάταγμα είναι μια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσετε στο μέλλον. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με αυτήν την πιθανότητα.
Δεν προκαλούνται όλα τα κατάγματα από το οικογενειακό ιστορικό. Γενικά, αυτό συμβαίνει με τον τύπο του κατάγματος του ισχίου. Εάν έχετε έναν γονέα που είχε κάταγμα ισχίου, διατρέχετε τον κίνδυνο για το ίδιο πράγμα στο μέλλον.
Η έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D στο σώμα όταν είστε νέος μπορεί να μειώσει την οστική πυκνότητα, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο καταγμάτων αργότερα στη ζωή. Αντίθετα, το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι επίσης δύο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή για τους πάσχοντες από κατάγματα, για να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης.
Όχι μόνο η διατροφή από τα τρόφιμα, η μη ενεργή κίνηση ή η άσκηση μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας που προκαλεί κατάγματα στο μέλλον. Ο λόγος είναι ότι η τακτική άσκηση μπορεί να ενισχύσει τα οστά και τους μύες, έτσι ώστε η πιθανότητα τραυματισμού από πτώση να είναι χαμηλότερη.
