Λατρεύω να κλαίω ξαφνικά

Το κλάμα είναι φυσικό, όλοι το κάνουν. Ωστόσο, τι γίνεται αν κλαίτε συχνά ξαφνικά; Είναι επίσης φυσιολογική αυτή η κατάσταση; Εάν ξαφνικά κλαίτε, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε μια συγκεκριμένη κατάσταση υγείας. Ποιες είναι οι συνθήκες υγείας που κάνουν κάποιον να κλαίει ξαφνικά;

Οι συνθήκες υγείας μπορεί να είναι η αιτία για να κλαίσετε ξαφνικά

Το κλάμα συμβαίνει όταν αισθάνεστε ένα συναίσθημα. Η Yvonne Thomas, Ph.D., ψυχολόγος στο Λος Άντζελες, όπως ανέφερε ο Shape, υποστηρίζει ότι το κλάμα ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο, θα μπορούσε να είναι ένδειξη προβλήματος υγείας. Ακολουθούν ορισμένες συνθήκες που μπορούν να κάνουν κάποιον να κλαίει ξαφνικά.

1. Άγχος

Τα εργασιακά προβλήματα ή οι σχέσεις με τον σύντροφό σας συχνά σας προκαλούν άγχος. Αυτό είναι φυσιολογικό και μπορεί να είναι καλό για εσάς σε ορισμένες περιπτώσεις. Όταν το άγχος είναι στο αποκορύφωμά του, το κλάμα είναι η πρώτη σας αντίδραση. Έτσι, αυτό θα μπορούσε να είναι η αιτία κάποιου να κλαίει ξαφνικά.

Αναφέρεται από το Hufftington Post, η Lauren Bylsma, πτυχιούχος που επί του παρόντος παρακολουθεί διδακτορικό, στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ πιστεύει ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται υπό πίεση, τείνουν να κλαίνε. Εκτός από το να ξεχνάμε τη θλίψη, το κλάμα μπορεί επίσης να φέρει βοήθεια ή υποστήριξη από άλλους.

Ωστόσο, η Bylsma πρόσθεσε επίσης ότι η έρευνα σε αυτό το θέμα είναι πολύ περιορισμένη, οπότε απαιτείται περαιτέρω έρευνα. Όταν είστε υπό πίεση, η αργή, βαθιά αναπνοή μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Η συμβουλή ψυχολόγου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος που αισθάνεστε.

2. Κατάθλιψη

Το άγχος που συνεχίζει να σας πλήττει, μπορεί να προκαλέσει αυτή την κατάσταση σε κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί χωρίς να προηγηθεί άγχος. Το αυξανόμενο άγχος μπορεί να σας κάνει να κλαίτε ξαφνικά, έτσι η κατάθλιψη θα σας κάνει να κλαίτε πιο συχνά χωρίς να το γνωρίζετε.

Η κατάθλιψη που προκαλείται από το άγχος διαρκεί αρκετά, ακόμη και διαρκεί αρκετές εβδομάδες. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη σωματική σας δραστηριότητα λόγω μειωμένης όρεξης, επιδείνωσης της διάθεσης, δυσκολίας στον ύπνο και κόπωσης.

Σύμφωνα με ένα στατιστικό στοιχείο, περίπου το 80% των ατόμων με κατάθλιψη δεν λαμβάνουν θεραπεία από γιατρό ή θεραπευτή. Αντ 'αυτού, προσπαθούν να απαλλάξουν την κατάθλιψή τους με ναρκωτικά και αλκοόλ.

Εάν συνεχίσετε να αισθάνεστε άγχος που επηρεάζει τις δραστηριότητές σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό θα σας διευκολύνει να λάβετε θεραπεία.

3. Διαταραχές άγχους

Σε αντίθεση με το κανονικό άγχος, οι διαταραχές άγχους μπορούν να προκαλέσουν υπερβολικό άγχος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να κλαίει ξαφνικά.

Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να συμβεί όταν ο πάσχων δεν έχει καν αισθήματα άγχους ή πανικού. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν διαταραχή άγχους θα κλαίνε πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια επίθεση. Το έντονο άγχος που ένιωσαν έκανε το σώμα να ανταποκριθεί με δάκρυα.

Ωστόσο, ακόμη και άτομα χωρίς διαταραχή άγχους μπορούν να κλαίνε όταν αισθάνονται άγχος. Επομένως, για να πάρετε μια ακριβή διάγνωση εάν έχετε διαταραχή άγχους ή όχι, είναι απαραίτητο να κάνετε εξέταση από γιατρό.

4. Τα συμπτώματα του PMS

Το PMS ή το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες όταν φτάνει ο έμμηνος κύκλος τους. Αυτή η κατάσταση κάνει τις γυναίκες πιο ευερέθιστες, αλλαγές στη διάθεση, κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, πόνο στο στομάχι και το στήθος και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα.

Όλα αυτά τα συμπτώματα διευκολύνουν τις γυναίκες να στρες και να ρίχνουν δάκρυα ευκολότερα. Ο κίνδυνος να κλαίει ξαφνικά αυξάνεται εάν είστε υπό πίεση.

Όταν τα επίπεδα PMS, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη καθίστανται ανισορροπημένα. Αυτό επηρεάζει τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνες για τη διάθεσή σας.

Ναι, αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε απλά να ρίξετε δάκρυα. Μια ορμονική ανισορροπία εμφανίζεται επίσης σε έγκυες γυναίκες, κάτι που μπορεί να κάνει τις γυναίκες να αισθάνονται πιο συναισθηματικές και να κλαίνε ανά πάσα στιγμή.

Εάν αισθανθείτε συμπτώματα PMS που είναι πολύ ενοχλητικά, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μειώσετε τα συμπτώματα. Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο πιστεύεται ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης PMS.