Πίνακας περιεχομένων:
- Η σχέση μεταξύ εργασιακού άγχους και κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου
- Η έρευνα για το εργασιακό άγχος αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
- Ο έλεγχος του στρες σημαίνει τον έλεγχο του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου
Οι αιτίες του στρες ποικίλλουν και ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι η εργασία. Έχοντας μια δουλειά, ειδικά μια που είναι απαιτητική αλλά δεν προσφέρει προσωπικό έλεγχο, μπορεί να είναι αγχωτική. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη στην Κίνα, το εργασιακό άγχος μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια.
Η σχέση μεταξύ εργασιακού άγχους και κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου
Ποια είναι η σχέση μεταξύ του κινδύνου άγχους και εγκεφαλικού επεισοδίου; Σύμφωνα με την Αμερικανική Ιατρική Ένωση, Περίπου το 80% ή οι επισκέψεις γιατρών σχετίζονται με το άγχος.
Πολλοί συμφωνούν ότι το εργασιακό άγχος μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Αρκετές ιατρικές μελέτες έχουν βρει κάποια σχέση μεταξύ των δύο, αλλά είχαν δυσκολία να αποδείξουν ότι το εργασιακό άγχος μπορεί πράγματι να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Παρόλα αυτά, με την πάροδο του χρόνου, όλο και περισσότερη έρευνα φαίνεται να δείχνει έναν σύνδεσμο.
Η έρευνα για το εργασιακό άγχος αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσε ότι οι άνδρες που ήταν ψυχολογικά αντιδραστικοί στο στρες (μετρούμενοι από την υψηλή αρτηριακή πίεση) είχαν 72% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικά. Με άλλα λόγια, το εργασιακό άγχος αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Επιπλέον, μια άλλη μελέτη εξέτασε τα επίπεδα στρες 6.553 εργαζομένων ανδρών και γυναικών στην Ιαπωνία. Το αποτέλεσμα, άνδρες με απαιτητικές θέσεις εργασίας και χαμηλό προσωπικό έλεγχο έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Στην πραγματικότητα, παρά τον έλεγχο για διάφορες μεταβλητές που αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης, το επάγγελμα, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η σωματική δραστηριότητα και η περιοχή μελέτης, το εργασιακό άγχος εξακολουθεί να αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Όχι μόνο τα επίπεδα άγχους, άλλες μελέτες προσπάθησαν επίσης να μετρήσουν πόσο καλά οι ερωτηθέντες διαχειρίζονται το άγχος και τους σχετικούς κινδύνους.
Διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν δυσκολία στη διαχείριση του άγχους είχαν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου.
Οι ερευνητές είπαν: «Μια κατανόηση υποδηλώνει ότι οι άνδρες με υπέρταση που δυσκολεύονται να ελέγξουν καταστάσεις άγχους είναι πιο ευαίσθητοι στις αρνητικές επιπτώσεις του στρες. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο επιρρεπείς σε εγκεφαλικό επεισόδιο αργότερα στη ζωή τους. "
Η έρευνα που διεξήχθη από ερευνητές από τη μελέτη της καρδιάς της Κοπεγχάγης έδειξε επίσης ότι η υψηλή ένταση του στρες και το εβδομαδιαίο στρες σχετίζονται με υψηλότερο κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν.
Παρόλα αυτά, δεν υπάρχουν σημαντικές τάσεις και ισχυρές ενδείξεις από τα τρέχοντα δεδομένα που να δείχνουν ότι το αυτοαναφερόμενο άγχος είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το εργασιακό άγχος μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Ακόμα κι έτσι, αυτός δεν είναι ο μόνος παράγοντας που προκαλεί ένα άτομο σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το άγχος σχετίζεται με πολλούς άλλους προκαθορισμένους παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
Ο έλεγχος του στρες σημαίνει τον έλεγχο του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου
Ένας νευρολόγος από το Ινστιτούτο Κλινικής Νευροεπιστήμης της Premier Health, Ο Esteban Cheng-Ching, MD, λέει, "Λάβετε βοήθεια από έναν επαγγελματία όταν το άγχος φτάσει σε ένα σημείο όπου έχετε δυσκολία να το αντιμετωπίσετε."
Ο Τσενγκ-Τσινγκ προσθέτει επίσης: «Ένα κοινό σημάδι άγχους είναι ότι πιστεύεις ότι δεν έχεις έλεγχο στις εργασιακές και οικογενειακές καταστάσεις. Θα μπορούσε επίσης να είναι το αντίθετο, ελέγχετε την κατάσταση πάρα πολύ, όλα έρχονται σε εσάς. "
Η πεποίθηση ότι το εργασιακό στρες προκαλεί εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι αμοιβαία αποκλειστική. Για αυτό, φροντίστε να λάβετε επαγγελματική βοήθεια ή άλλο ιατρικό προσωπικό εάν το άγχος που αισθάνεστε δεν μπορεί πλέον να γίνει ανεκτό.
Παρόλο που δεν είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για το άγχος, η διαχείριση του άγχους μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας.
