Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς σχηματίζονται οι λακκούβες;
- Τα λακκάκια συνδέονται με μια καλύτερη οργαστική εμπειρία
- Μπορούμε να κάνουμε τον εαυτό μας λακκάκι;
Έχετε παρατηρήσει ποτέ μια διαφήμιση για γυναικεία τζιν που εστιάζει στη λεπτομέρεια στην πίσω πλευρά και το κάτω μέρος του μοντέλου έχει ένα ζευγάρι μικρές καμπύλες ακριβώς πάνω από το άκρο της; Η ίδια εσοχή μπορεί να βρεθεί και στους άντρες.
Αυτές οι καμπύλες ονομάζονται λακκούβες ή λακκούβες και δεν αποτελούν φυσικό ελάττωμα ή ένδειξη υποσιτισμού.
Πώς σχηματίζονται οι λακκούβες;
Ένα λακκάκι είναι ένα από τα κληρονομικά φυσικά χαρακτηριστικά. Αυτά τα δύο λακκάκια μεταβιβάζονται σε εσάς ως μέρος του δικού σας DNA ή κωδικού γενετικής μετάλλαξης - χωρίς να παρουσιάζουν ιδιαίτερο κίνδυνο για την υγεία. Εάν έχετε ένα, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένας από τους γονείς, τα αδέλφια σας ή έναν άλλο στενό συγγενή σας θα έχει επίσης ένα ζευγάρι κονιαμάτων που μοιάζουν με το δικό σας.
Οι γλουτοί ονομάζονται έτσι χάρη στην ακριβή τους θέση στο κάτω μέρος της πλάτης κοντά στους γλουτούς, όπου η σπονδυλική στήλη συναντά το ισχίο. Υπάρχουν δύο σχισμές σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης που επιτρέπουν στους μύες να κάμπτονται σε αυτήν την περιοχή. Οι δύο αρθρώσεις του ισχίου και της σπονδυλικής στήλης προκαλούν σχηματισμό λακκάκια στην πλάτη σας.
Αυτό το ζεύγος λακκάδων έχει διάφορα ψευδώνυμα, όπως τα λακκάκια της Αφροδίτης, τα λακκάκια της Αφροδίτης, τα λακκάκια της Αφροδίτης, τα ιερά λακκάκια ή τα Pilonidal λακκάκια. Τα λακκάκια δημιουργούνται από τη δομή των οστών ενός ατόμου, η οποία σχετίζεται επίσης με τον συγκεκριμένο ορισμό των μυών και την αναλογία σωματικού λίπους. Εάν δεν υπάρχουν πολλοί υποκείμενοι μύες, μπορεί να εμφανιστεί εσοχή με αποτέλεσμα ένα ζευγάρι λακκάκια. Το ίδιο πράγμα βασίζεται επίσης στη διαδικασία σχηματισμού λακκάκια σε διάφορες άλλες περιοχές του σώματος, όπως στα μάγουλα, το πηγούνι ή κάτω από τα μάτια όταν χαμογελάτε (όχι στις ρυτίδες του προσώπου!).
Τα λακκάκια συνδέονται με μια καλύτερη οργαστική εμπειρία
Οι γλουτοί πιστεύεται ότι διευκολύνουν τις γυναίκες να φτάσουν στον οργασμό γρηγορότερα και καλύτερα, επειδή αυτό το ζευγάρι λακκάκια μπορεί να προωθήσει την καλή κυκλοφορία του αίματος και βρίσκονται γύρω από την πυελική περιοχή. Επομένως, η κορύφωση θα είναι ευκολότερη.
Ωστόσο, μέχρι στιγμής αναφορές για τη σχέση μεταξύ των λακκουβών και της βελτιωμένης απόδοσης στο κρεβάτι εξακολουθούν να αποτελούν ανέκδοτα στοιχεία από διάφορες περιπτώσεις. Δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα που να υποστηρίζει αυτή τη θεωρία.
Μπορούμε να κάνουμε τον εαυτό μας λακκάκι;
Δυστυχώς, εάν δεν τα έχετε στα γονίδιά σας, οι πιθανότητες να αποκτήσετε λακκάκια είναι μικρές, επειδή αυτά τα δύο λακκάκια είναι ο γενετικός κώδικας που μεταλλάσσεται.
Εκτός από αυτό, η τοποθεσία όπου τοποθετούνται τα λακκάκια παίζει επίσης ρόλο στο γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν λακκάκια, ενώ άλλοι όχι. Το λακκάκι βρίσκεται στη διασταύρωση όπου συναντώνται τα δύο πυελικά οστά και δεν υπάρχουν μύες σε αυτήν την περιοχή. Έτσι, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά ασκείστε και αδυνατίζετε, εάν δεν υπάρχει ιστορικό λακκούβας στο οικογενειακό σας δέντρο, δεν θα εμφανιστούν στο σώμα σας.
Αντίθετα, εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό λακκάδων αλλά δεν τα έχετε, αυτό μπορεί να οφείλεται στο υπερβολικό σωματικό λίπος. Μπορείτε να το επιλύσετε με τακτική άσκηση ακολουθούμενη από προσπάθειες να χάσετε βάρος.
Σε πολλές περιπτώσεις, η γήρανση και η απώλεια βάρους μπορούν να κάνουν το βάθος των λακκάδων να ξεχωρίζει περισσότερο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διατροφή και η άσκηση μπορούν να κάνουν αυτά τα «σημάδια ομορφιάς» να φαίνονται εξασθενισμένα. Η οικοδόμηση μυών κάτω από το δέρμα ενισχύει το σύστημα στήριξης κάτω από το άνω στρώμα της επιδερμίδας, δίνοντας ένα ομοιόμορφο λείο δέρμα. Ωστόσο, εάν η δομή των οστών σας παράγει λακκάκια που είναι αρκετά διακριτικά και αρκετά εμφανή, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν θα κάνουν τα λακκάκια να εξαφανιστούν για πάντα.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός: μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάρουν αυτό το μοναδικό ζευγάρι λακκάκια μόνο με το κέρδος τους. Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι αυτή η ομάδα ατόμων μπορεί να χαρακτηριστεί ως λιποβαρή. Αναφορά από etopical, μελέτες από Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης δείχνει ότι το σώμα χρειάζεται κατά μέσο όρο 22% λίπος για τους άνδρες και 32% λίπος για τις γυναίκες. Αυτός ο αριθμός είναι το ακριβές πρότυπο χαμηλού σωματικού λίπους που πρέπει να επιτύχετε εάν θέλετε οι λακκούβες σας να φαίνονται πιο καθορισμένες. Σημείωση: Το χαμηλό σωματικό λίπος δεν σημαίνει ότι είστε ανορεξικοί ή υποσιτισμένοι.
