Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μετά το λούσιμο μπορεί να ξεπεράσει την τριχόπτωση

Η απώλεια μαλλιών είναι ένα φυσιολογικό πράγμα που μπορεί να βιώσει οποιοσδήποτε, είτε είναι μεγάλος, νέος, γυναίκα ή άντρας. Η τριχόπτωση θα γίνει πιο ορατή καθώς γερνάτε. Τότε είναι αλήθεια ότι ο μύθος των πλεονεκτημάτων του μασάζ του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να αποτρέψει την υπερβολική απώλεια μαλλιών;

Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία της τριχόπτωσης;

Αναφέρεται από το Reader's Digest, η Debra Jaliman, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη, δήλωσε ότι το μασάζ μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Στο ίδιο άρθρο, ο dr. Ο Abraham Armani, MD, ο οποίος είναι επίσης διευθυντής της Armani Medical Hair Restoration, δήλωσε ότι το επιμελές μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να διευρύνει τις αρτηρίες στο τριχωτό της κεφαλής αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος στα θυλάκια των τριχών και παρατείνοντας τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών.

Μετά το μασάζ, αυτή η ομαλότερη ροή αίματος στο κεφάλι θα παρέχει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα θυλάκια των μαλλιών. Τα θυλάκια τρίχας που έχουν γεμίσει με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από το αίμα μπορούν να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά για την επιδιόρθωση κατεστραμμένων κυττάρων σε αυτά.

Έτσι αργότερα, οι ρίζες των μαλλιών μπορούν να γίνουν πιο δυνατές και δεν θα πέσουν εύκολα. Η ομαλή ροή αίματος προς τα μαλλιά μπορεί επίσης να προκαλέσει το σχηματισμό νέων θυλακίων τρίχας στο κεφάλι, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη νέων, πιο υγιεινών τριχών.

Για να είναι πιο πειστική, μια μελέτη από το περιοδικό ePlasty είπε ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για 4 λεπτά την ημέρα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ουσιών στο σώμα που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

Η πρόσφατη έρευνα το 2019 βρήκε επίσης παρόμοια αποτελέσματα. Αυτή η μελέτη δείχνει, το ποσοστό τριχόπτωσης σε άτομα που είναι σχεδόν φαλακρό έχει επιβραδυνθεί αρκετά δραματικά. Τα μαλλιά τους βιώνουν πραγματικά την ανάπτυξη των μαλλιών που είναι αρκετά γρήγορη.

Το μασάζ κεφαλής ανακουφίζει από το άγχος

Δρ. Ο Jaliman πρόσθεσε ένα ακόμη πλεονέκτημα του επιμελούς μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής που μπορεί να μειώσει το ψυχολογικό στρες.

Ακριβώς δεξιά. Τα αποτελέσματα της έρευνας από το Journal of Physical Therapy Science βρήκαν επίσης τα οφέλη του απαλού μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Πραγματοποιείται για 15 και 25 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα, το μασάζ κεφαλής βοηθά στη μείωση των επιπέδων ορμονών του στρες και της αρτηριακής πίεσης, καθιστώντας έτσι τον καρδιακό σας ρυθμό πιο σταθερό.

Το άγχος, όπως γνωρίζουμε, είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν ή μπορούν να επιδεινώσουν την τριχόπτωση. Δρ. Ο Jaliman πιστεύει ότι το μασάζ στο κεφάλι μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, κάτι που μπορεί να έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Τότε πώς κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για τη θεραπεία της τριχόπτωσης;

Η Jessie Cheung, MD, γιατρός και διευθυντής μιας δερματολογικής κλινικής στο Ιλινόις των Ηνωμένων Πολιτειών, συνεχίζει να αναφέρει το Reader's Digest, προτείνει μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για τη θεραπεία της τριχόπτωσης μετά το λούσιμο.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για τουλάχιστον 3 λεπτά και δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε λάδι ή ορό. Ακολουθούν οι σωστές τεχνικές μασάζ κεφαλής για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης:

1. Κάντε μασάζ με τα χέρια σας
2. Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ από την άκρη των μαλλιών και μετά αργά προς την πλάτη ή προς το κέντρο της κεφαλής
3. Κάντε μασάζ στην πλάτη χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας με απαλή αλλά σταθερή πίεση
4. Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε μασάζ με κυκλική κίνηση

Δρ. Το Cheung επιτρέπει επίσης τη χρήση κεριών ή αρωμάτων αρωματοθεραπείας όπως λεβάντα, ευκάλυπτος ή φύλλα μέντας, τα οποία όταν εισπνέονται μπορούν να βελτιώσουν τη χαλάρωση του σώματος ενώ κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής στο ντους.