Φυσική θεραπεία ακμής που είναι ασφαλής και πιο αποτελεσματική

Φυσική θεραπεία ακμής, είναι πιο αποτελεσματική;

Εάν γνωρίζετε ήδη τι προκαλεί την ακμή, θα είναι ευκολότερο για εσάς να βρείτε τρόπους για να απαλλαγείτε από την ακμή. Εκτός από τη χρήση χημικών φαρμάκων για την ακμή, υπάρχουν διάφορα φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακα ακμής.

Η χρήση βοτάνων για την ακμή υπήρχε πριν αναπτυχθούν σύγχρονες θεραπείες. Επιλέχθηκαν φυσικές θεραπείες επειδή αυτές οι θεραπείες ακμής έχουν λιγότερες παρενέργειες από τις σύγχρονες.

Φυσικά συστατικά που θα αναφερθούν αργότερα πιστεύεται ότι βοηθούν στη μείωση των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή στη φλεγμονή του δέρματος.

Ωστόσο, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι και οι τύποι ακμής κατάλληλοι με αυτόν τον φυσικό τρόπο για να απαλλαγούμε από την ακμή. Εκείνοι που δεν είναι κατάλληλοι ή ευαίσθητοι συνήθως εμφανίζουν παρενέργειες όταν χρησιμοποιούν φυτικά φυτά, όπως αλλεργικές αντιδράσεις ή ερεθισμό του δέρματος.

Εάν αισθανθείτε φλεγμονή, κνησμό ή αίσθημα καψίματος μετά τη χρήση φυσικών αφαίρεσης ακμής, σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Επιλογή φυσικών θεραπειών ακμής

Οι θεραπείες ακμής με φυσικά συστατικά εξακολουθούν να είναι εξαιρετικές επειδή θεωρείται ότι έχουν ελάχιστους κινδύνους και παρενέργειες. Είναι ενδιαφέρον ότι μερικές από αυτές τις φυσικές θεραπείες ακμής βρίσκονται εύκολα στην κουζίνα ή αγοράζονται στο πλησιέστερο κατάστημα.

1. Λάδι δέντρων τσαγιού ως φυσική θεραπεία ακμής

Λάδι που εξάγεται από το δέντρο τσαγιού Melaleuca alternifolia Αυτή η αυστραλιανή καταγωγή είναι γνωστή για τις ιδιότητές της ως φυσική θεραπεία ακμής. Ο λόγος είναι, λάδι δέντρων τσαγιού (λάδι δέντρων τσαγιού) έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες που καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.

Εκτός από αυτό, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του λαδιού τσαγιού βοηθούν επίσης στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα. Αυτό αποδεικνύεται από έρευνα από Indian Journal of Dermatology, Venerology και Leprology.

Η μελέτη ανέφερε ότι ένα πήκτωμα που περιέχει 5% έλαιο τσαγιού ήταν σχεδόν 4 φορές πιο αποτελεσματικό στην ξεφούσκωμα της ακμής. Στην πραγματικότητα, αυτό το λάδι είναι επίσης 6 φορές πιο αποτελεσματικό στην ανακούφιση της φλεγμονής του δέρματος από τις κρέμες εικονικού φαρμάκου.

Πως να το χρησιμοποιήσεις:

Πρέπει να γνωρίζετε τον κίνδυνο παρενεργειών που μπορούν να κάνουν το δέρμα ξηρό και ερεθισμένο ερυθρότητα. Αντί να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα σας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τους ακόλουθους τρόπους.

• Ανακατέψτε το λάδι τσαγιού με 1 σταγόνα λάδι με 9 σταγόνες καθαρό νερό.
• Βυθίστε το βαμβάκι ή καθαρίστε το βαμβάκι στο διάλυμα.
• Απλώστε μια βαμβακερή μπάλα στα σπυράκια και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα όταν στεγνώσει.
• Χρησιμοποιήστε όπως απαιτείται.

2. Πράσινο τσάι

Εκτός από το ότι είναι ένα ποτό με μυριάδες οφέλη για την υγεία, το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να είναι μια φυσική θεραπεία για να απαλλαγείτε από την ακμή γρήγορα. Τα φλαβονοειδή και οι τανίνες στο πράσινο τσάι είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.

Όχι μόνο αυτό, το πράσινο τσάι είναι επίσης διάσημο για το αντιοξειδωτικό epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Αυτή η ένωση έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τη φλεγμονή και μειώνει την παραγωγή σμήγματος (φυσικό έλαιο) στο πρόσωπο της ακμής.

Πως να το χρησιμοποιήσεις:

• Βράζουμε μια σακούλα πράσινου τσαγιού σε βραστό νερό για 3-4 λεπτά.
• Αφήστε το τσάι να κρυώσει και βυθίστε ένα βαμβάκι.
• Απλώστε το βαμβάκι απευθείας σε καθαρό πρόσωπο.
• Κάνετε όπως απαιτείται.

Μπορείτε επίσης να βάλετε το υγρό τσαγιού σε ένα μπουκάλι ψεκασμού για να ψεκάσετε αρκετές φορές σε όλο το πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, αφήστε το για 10 λεπτά ή μια νύχτα, μετά ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

3. Ξίδι μηλίτη μήλου

Πρόσφατα, η δημοτικότητα του ξιδιού μηλίτη μήλου αυξάνεται επειδή πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως φυσικό τρόπο για να απαλλαγούμε από την ακμή. Ο λόγος είναι ότι η περιεκτικότητα σε οργανικό οξύ σε αυτό, όπως το γαλακτικό οξύ και το κιτρικό οξύ, λέγεται ότι είναι ικανά να εξαλείψουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.

Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα σχετικά με τη χρήση ξιδιού μηλίτη μήλου για ορισμένα σπυράκια. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιεκτικότητα σε οξύ στο ξίδι μηλίτη μήλου είναι αρκετά υψηλή και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα.

Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες, όπως ξύδι μηλίτη μήλου, για να επιταχύνετε την αποκατάσταση της ακμής.

4. Το μέλι ως φυσική θεραπεία ακμής

Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό τροφίμων, το μέλι μπορεί επίσης να είναι μια φυσική θεραπεία για την αντιμετώπιση της ακμής. Πώς μπορώ?

Το μέλι για την ακμή περιέχει ένζυμα που δρουν ως αντιμικροβιακοί παράγοντες. Αυτές οι ουσίες μπορούν να καταπολεμήσουν τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή και να καταπολεμήσουν τις μολύνσεις στο δέρμα. Εν τω μεταξύ, οι φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του μελιού βοηθούν επίσης στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.

Ο τύπος του μελιού που ισχυρίζεται ότι είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία αυτής της δερματικής νόσου είναι το μέλι manuka. Μέχρι στιγμής, η χρήση μάσκας μελιού ως φυσικός τρόπος για να απαλλαγούμε από την ακμή δεν έχει βρει παρενέργειες.

5. Αλόη βέρα

Η αλόη βέρα είναι γνωστό από καιρό ότι είναι ευεργετική για την υγεία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας για την αντιμετώπιση προβλημάτων ακμής. Το τζελ της αλόης βέρα έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα.

Η περιεκτικότητα σε λοπεόλη, σαλικυλικό οξύ, άζωτο, φαινόλη και θείο στην αλόη βέρα συνεργάζονται για να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Αυτό αποδεικνύεται από έρευνα από Εφημερίδα της Δερματολογικής Θεραπείας για την αλόη βέρα για την ακμή.

Η μελέτη έδειξε ότι η κρέμα τρετινοΐνης σε συνδυασμό με το πήκτωμα αλόης βέρα ήταν πιο αποτελεσματική στην εξάλειψη της ακμής, σε σύγκριση με τη χρήση μόνο των τρετινοειδών.

6. Σκόρδο για φυσικές θεραπείες ακμής

Εάν εξακολουθείτε να έχετε αποθέματα στην κουζίνα, το σκόρδο για την ακμή λειτουργεί καλά. Αυτός ο τύπος μπαχαρικού περιέχει φυσικές ενώσεις θείου που είναι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις.

Επιπλέον, το σκόρδο μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο βοηθά το σώμα να καταπολεμά τις βακτηριακές λοιμώξεις που προκαλούν την ακμή.

Αν και θεωρείται αποτελεσματικό για το δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή, το σκόρδο δεν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή. Ο λόγος είναι ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αίσθημα καύσου στο δέρμα.

Επομένως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους για να εφαρμόσετε αυτό το φυσικό αφαίρεσης ακμής, όπως:

• βάλτε το στη διατροφή της ημέρας, ή
• παρασκευάστε το σκόρδο με ζεστό νερό και πιείτε το χυμό.

7. Κανέλα

Αυτός ο κορμός με γλυκό άρωμα έχει οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, η κανέλα λέγεται επίσης ότι χρησιμοποιείται ως μάσκα για την ακμή.

Πώς όχι, η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι περιέχει υψηλά αντιοξειδωτικά, ένα από τα οποία είναι πολυφαινόλες. Οι πολυφαινόλες λειτουργούν για την προστασία του σώματος από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες από τις ακτίνες UV και την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση, καθώς και φλεγμονώδη σπυράκια, όπως οζίδια και κύστες. Επιπλέον, το ξύλο, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά ως αρωματικό τροφίμων, έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.

Πως να το χρησιμοποιήσεις:

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την κανέλα ως φυσική θεραπεία για να απαλλαγείτε από την ακμή, μπορείτε να την επεξεργαστείτε σε μάσκα. Αυτή η μάσκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με μέλι ή γάλα. Δείτε τον παρακάτω εύκολο τρόπο.

• Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας κανέλα και 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
• Ανακατέψτε καλά μέχρι να σχηματίσει μια πάστα ή κρέμα.
• Απλώστε το στο δέρμα με καθαρά χέρια ή βαμβάκι σε όλο το πρόσωπο.
• Αφήστε το να παραμείνει για 30 λεπτά.
• Ξεπλύνετε με νερό μέχρι το πρόσωπο να είναι καθαρό.

8. Θείο

Το θείο ή το θείο χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική ένωση ως τρόπος για να απαλλαγούμε από την ακμή. Η δυσάρεστη μυρωδιά του καθιστά αυτή τη φυσική ουσία λιγότερο επιθυμητή, αλλά η περιεκτικότητά του σε θείο είναι παρόμοια με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ.

Στην πραγματικότητα, το θείο ή το θείο μπορεί να καταστέλλει την υπερβολική παραγωγή λαδιού στο δέρμα σας. Επομένως, η χρήση θείου είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της ακμής και βοηθά στην απόφραξη πόρων που εμποδίζουν το σχηματισμό νέων σπυριών.

Αν και είναι κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα, το θείο μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες, όπως ερεθισμό του δέρματος. Ως εκ τούτου, δεν μπορούν να ξεπεραστούν όλοι οι τύποι ακμής από αυτή τη φυσική θεραπεία ακμής λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη χρήση.

9. Νερό

Τα οφέλη του πόσιμου νερού για να απαλλαγούμε από την ακμή φυσικά εξακολουθούν να αποτελούν αντικείμενο διαμάχης. Αυτό συμβαίνει επειδή το πόσιμο νερό μοιάζει με μια υπερβολικά απλή λύση σε ένα περίπλοκο και δύσκολο πρόβλημα ακμής.

Ωστόσο, το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του δέρματος που είναι επιρρεπές στην ακμή με τους ακόλουθους τρόπους.

• Αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα φυσικά (αποτοξίνωση).
• Διατηρεί την επιδερμίδα ενυδατωμένη.
• Αποτροπή βακτηριακής λοίμωξης.

Μια άλλη φυσική θεραπεία για την απαλλαγή από την ακμή

Εκτός από τις οκτώ φυσικές θεραπείες ακμής που έχουν αναφερθεί, υπάρχει μια ποικιλία άλλων φυσικών συστατικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην επούλωση της ακμής.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ορισμένα από τα παρακάτω συστατικά απαιτούν περαιτέρω έρευνα σχετικά με τα οφέλη και τις παρενέργειές τους.

• Κουρκούμη για την ακμή, η περιεκτικότητα σε κουρκουμίνη σε αυτό βοηθά να συγκαλύψει τα σημάδια ακμής
• Το ελαιόλαδο για την ακμή, το ελαϊκό οξύ σε αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα
• Το αλάτι περιέχει θείο και κάλιο που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να απομακρύνουν τη βρωμιά στο πρόσωπο
• Οι φλούδες πορτοκαλιού είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C για να τονώσουν την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος

Τα τέσσερα φυσικά συστατικά παραπάνω λέγεται ότι μπορούν να απαλλαγούν από την ακμή φυσικά. Ωστόσο, αυτό το επίπεδο καταλληλότητας των φυσικών συστατικών ισχύει μόνο για ορισμένα άτομα.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να ελέγξετε το υλικό τρίβοντάς το στο δέρμα για 24 - 48 ώρες. Εάν το δέρμα σας έχει μια αντίδραση, όπως φαγούρα και ερυθρότητα, αυτό σημαίνει ότι το δέρμα σας μπορεί να μην ταιριάζει με το υλικό.

Συμβουλές για τη χρήση φυσικών θεραπειών ακμής

Τα περισσότερα από τα φυσικά συστατικά που αναφέρονται χρησιμοποιούνται με τη μορφή μάσκες για τη θεραπεία της ακμής. Στην πραγματικότητα, μερικά από αυτά μπορούν να παρασκευαστούν για να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής από το εσωτερικό λόγω της ακμής.

Για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε παραδοσιακή ιατρική για να απαλλαγείτε από την ακμή με φάρμακα από γιατρό.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με το εάν ορισμένα βότανα και φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη θεραπεία του δέρματος που είναι επιρρεπές στην ακμή.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν φυσικά συστατικά ως φάρμακα για την ακμή;

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να ανησυχούν για τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν δραστικές ενώσεις, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ. Ως αποτέλεσμα, πολλοί από αυτούς επιλέγουν να χρησιμοποιούν φυσικά συστατικά ως υποκατάστατά τους.

Στην πραγματικότητα, είναι εντάξει για τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν μερικές από τις παραπάνω φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της ακμής. Ωστόσο, θα ήταν ωραίο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε τους τρόπους για να απαλλαγείτε από την ακμή φυσικά που αναφέρονται.

Εάν έχετε περαιτέρω απορίες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο για να βρείτε τη σωστή λύση.