Περιοδική διαταραχή κίνησης άκρων: συμπτώματα, φάρμακα κ.λπ. Γεια σου υγιή

Ορισμός

Τι είναι η περιοδική διαταραχή κίνησης των άκρων (PLMD);

Η περιοδική διαταραχή της κίνησης των άκρων (PLMD) είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τριβή ή κούνημα των ποδιών και των χεριών, συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης περιοδικές κινήσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια του ύπνου, στα Αγγλικά συντομεύεται ως PLMS. Αυτή η κίνηση συμβαίνει συνήθως κάθε 20 ή 40 δευτερόλεπτα και μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά ή ώρες όλη τη νύχτα.

Τα άτομα με PLMD συνήθως δεν γνωρίζουν ότι τα πόδια τους κινούνται. Δεν μπορούν να σταματήσουν αυτήν την κίνηση, έτσι ξυπνούν το πρωί εξαντλημένοι ή συναισθηματικοί.

Πόσο συχνή είναι η περιοδική διαταραχή της κίνησης των άκρων (PLMD);

Αυτή η διαταραχή είναι πολύ συχνή, ειδικά στις γυναίκες. Η PLMD μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί από ασθενείς όλων των ηλικιών.

Σημάδια και συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα της περιοδικής διαταραχής της κίνησης των άκρων (PLMD);

Τα σημεία και συμπτώματα της περιοδικής διαταραχής της κίνησης των άκρων είναι:

• Επαναλαμβανόμενη κίνηση στο ένα ή και στα δύο πόδια, μερικές φορές στα χέρια. Για παράδειγμα, με τη μορφή της κίνησης του μεγάλου δακτύλου ή του τσακίσματος του αστραγάλου.
• Δεν κοιμάμαι καλά.
• Συχνά ξυπνά στη μέση της νύχτας.
• Υπνηλία και αδυναμία όλη την ημέρα.
• Διαταραχές συμπεριφοράς, μειωμένη απόδοση στο σχολείο ή στην εργασία λόγω έλλειψης ύπνου, που προκαλούνται εύκολα από συναισθήματα.

Η κίνηση PLMD συμβαίνει συνήθως κάθε 20 έως 40 φορές για 30 λεπτά τη νύχτα. Παρόλο που κινείτε τα πόδια σας πιο συχνά, μπορείτε επίσης να μετακινήσετε τα χέρια σας. Αυτό συμβαίνει στο στάδιο ύπνου εκτός REM (το οποίο δεν είναι στάδιο γρήγορη κίνηση των ματιών).

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα σημεία ή συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω ή έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το σώμα όλων αντιδρά διαφορετικά. Είναι πάντα καλύτερο να συζητήσετε τι είναι καλύτερο για την περίπτωσή σας με το γιατρό σας.

Αιτία

Τι προκαλεί την περιοδική διαταραχή κίνησης των άκρων (PLMD);

Η PLMD μπορεί να είναι μια μεμονωμένη ασθένεια (πρωτογενής) ή να προκαλείται από άλλη ιατρική πάθηση (δευτερογενής). Ως μεμονωμένη ασθένεια, η PLMD δεν έχει καμία γνωστή αιτία. Οι ειδικοί αποδίδουν αυτή τη διαταραχή σε διαταραχές των νεύρων του εγκεφάλου στα πόδια.

Η δευτερογενής PLMD μπορεί να έχει μια ποικιλία αιτιών, η οποία συνήθως οδηγεί σε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

• Σακχαρώδης διαβήτης
• Έλλειψη σιδήρου
• Όγκος του νωτιαίου μυελού
• Τραυματισμός σπονδηλικής στήλης
• Σύνδρομο άπνοιας ύπνου (προσωρινή διακοπή της αναπνοής κατά τον ύπνο)
• Ναρκοληψία
• Ουραιμία
• Αναιμία
• Πάρτε φάρμακα όπως τα αντιπιπαμινεργικά μέσα όπως Haldol, τα ντοπαμινεργικά φάρμακα όπως το Sinemet και τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά όπως η αμιτριπτυλίνη
• Διακόψτε φάρμακα όπως βαρβιτουρικά ή βενζοδιαζεπίνες

Διάγνωση & θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται η περιοδική διαταραχή της κίνησης των άκρων (PLMD);

Συνήθως ένας ασθενής συνειδητοποιεί ότι έχει PLMD αφού ένα μέλος της οικογένειας ή ο σύντροφός του παραπονεθεί ότι συχνά κλωτσάται ενώ κοιμάται. Ή ο ασθενής ξυπνά με ένα ακατάστατο μαξιλάρι, σφιγκτήρα και κουβέρτα.

Η PLMD διαγιγνώσκεται με τεστ πολυμονογραφίας που αναφέρεται επίσης ως παρατήρηση ύπνου. Αυτές οι παρατηρήσεις γίνονται ενώ περνάτε τη νύχτα στο εργαστήριο. Αυτή η δοκιμή θα παρατηρήσει:

• Εγκεφαλικά κύματα
• ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
• Επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
• Κίνηση ματιών
• Νευρική και μυϊκή λειτουργία
• Πίεση αίματος

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει τα ιατρικά σας αρχεία και να ελέγξει τη φυσική σας κατάσταση για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε άλλες ασθένειες που επηρεάζουν τον ύπνο σας.

Οι εξετάσεις αίματος και ούρων διατάσσονται επίσης συχνά για τον έλεγχο της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου και άλλων μεταβολικών διαταραχών (όπως ο διαβήτης).

Επιλογές θεραπείας για περιοδική διαταραχή κίνησης άκρων (PLMD) που αντιμετωπίζονται;

Τα φάρμακα που χορηγούνται δεν μπορούν να εξαλείψουν την PLMD για πάντα, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων, για παράδειγμα περιορίζοντας την κίνησή σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Φάρμακα

Μερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της PLMD είναι παρόμοια με τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

• Βενζοδιαζεπίνες: Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν τις συστολές των μυών και λειτουργούν επίσης ως ηρεμιστικά για να σας επιτρέψουν να κοιμηθείτε. Η κλοναζεπάμη (Klonopin) έχει δείξει ακόμη και το αποτέλεσμα της μείωσης των ωριαίων κινήσεων PLMD. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται συνήθως.
• Ντοπαμινεργικοί παράγοντες: Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τα επίπεδα της νευροδιαβιβαστής (εγκεφαλική χημική) ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη παίζει ρόλο στον έλεγχο της κίνησης των μυών.
• Αντισπασμωδικοί παράγοντες: Για μερικούς ανθρώπους, αυτό το φάρμακο μπορεί να μειώσει τις συστολές των μυών. Αυτό που συνήθως συνταγογραφείται για PLMD είναι η γκαμπαπεντίνη (Neurontin).
• Αγωνιστές GABA: Αυτοί οι παράγοντες αναστέλλουν την απελευθέρωση διαφόρων νευροδιαβιβαστών που προκαλούν συστολή μυών. Επομένως, οι συστολές των μυών θα εξασθενίσουν. Αυτό που συνήθως συνταγογραφείται για τη PLMD είναι το baclofen (Lioresal).

Το επόμενο βήμα - παρακολούθηση παρακολούθησης (παρακολούθηση)

Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να επιστρέψετε κάποια στιγμή μετά τη συνιστώμενη θεραπεία. Σας συνιστούμε να φέρετε μαζί σας ένα μέλος της οικογένειας ή έναν σύντροφο που κοιμάται μαζί σας, ώστε όλα τα μέρη να κατανοήσουν πολύ καλά την κατάστασή σας.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της περιοδικής διαταραχής της κίνησης των άκρων (PLMD);

Ο ακόλουθος τρόπος ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την PLMD:

• Εάν η κατάστασή σας δεν σας ενοχλεί πάρα πολύ, μπορεί να μην χρειάζεστε θεραπεία. Απλά πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης (ειδικά το βράδυ και τη νύχτα) και να σταματήσετε το κάπνισμα.
• Η γιόγκα, ο διαλογισμός και άλλες τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων. Ομοίως με απαλό μασάζ ή ζεστά μπάνια πριν τον ύπνο.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.

Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.