Πίνακας περιεχομένων:
- Η λειτουργία των καλών βακτηρίων δεν είναι μόνο για πέψη
- Τρεις τύποι καλών βακτηρίων
- Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των τριών τύπων καλών βακτηρίων;
- Ποια είναι η επίδραση στην υγεία;
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι καλών βακτηρίων που είναι διάσπαρτα σε όλα τα μέρη του σώματος; Ωστόσο, τα πιο άφθονα βακτήρια είναι στο έντερο, το οποίο αποτελείται από τουλάχιστον 400 εκατομμύρια βακτήρια. Υπάρχουν δύο ομάδες βακτηρίων, δηλαδή καλά βακτήρια και κακά βακτήρια. Ονομάζονται καλά βακτήρια επειδή είναι χρήσιμα για την πέψη των τροφίμων και την παραγωγή διαφόρων θρεπτικών ουσιών ως αποτέλεσμα της πέψης. Εν τω μεταξύ, τα κακά βακτήρια κάνουν το σώμα μολυσμένο και προκαλεί διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Σε κάθε άτομο η σύνθεση του αριθμού των καλών βακτηρίων με τα κακά βακτήρια ποικίλλει, ανάλογα με το τι τρώγεται και τον τρόπο ζωής που εφαρμόζεται.
Η λειτουργία των καλών βακτηρίων δεν είναι μόνο για πέψη
Τα καλά βακτήρια στο έντερο είναι πολύ σημαντικά, ακόμη και τόσο σημαντικά ώστε αυτά τα βακτήρια ονομάζονται «δεύτερος εγκέφαλος» για τον άνθρωπο. Όχι μόνο βοηθά στην πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, τα καλά βακτήρια μπορούν επίσης να γνωρίζουν και να αισθάνονται τα συναισθήματα που αισθάνεται το άτομο. Η απόδειξη είναι ότι, όποτε βρίσκεστε σε κατάσταση άγχους, νευρικότητας κ.λπ., μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πόνο στο στομάχι τους ή αισθάνονται ναυτία. Στην πραγματικότητα, στο παρελθόν δεν έτρωγαν τρόφιμα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αυτό. Αυτό αποδεικνύει ότι τα καλά βακτήρια καταλαβαίνουν τι αισθάνονται και μετά ανταποκρίνονται το ίδιο όταν το άτομο αισθάνεται ταραγμένος.
Τρεις τύποι καλών βακτηρίων
Όπως και το αίμα, όλοι έχουν διαφορετικούς τύπους καλών βακτηρίων. Αν και υπάρχουν εκατομμύρια ή ακόμη και δισεκατομμύρια βακτήρια στο σώμα, οι ερευνητές τα χωρίζουν σε τρεις μεγάλες ομάδες. Αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα της έρευνας που διεξήγαγε έρευνα σε 3 διαφορετικές ομάδες ανθρώπων, η πρώτη ομάδα αποτελούσε άτομα που ζούσαν σε ευρωπαϊκές περιοχές, η δεύτερη ομάδα ήταν μια ομάδα από τις Ηνωμένες Πολιτείες, ενώ η τελευταία ομάδα συμμετείχε αρκετά άτομα από την Ιαπωνία. Ο συνολικός αριθμός των ερωτηθέντων που συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη ήταν 39 άτομα, καθένας από τους οποίους είχε δείγμα αφόδευσης για εξέταση.
Έρευνα που διεξήχθη από το Ευρωπαϊκό Εργαστήριο Μοριακής Βιολογίας στη Γερμανία αποδεικνύει ότι υπάρχουν 3 μεγάλες ομάδες βακτηρίων στο έντερο. Οι τρεις τύποι βακτηρίων είναι Βακτηρίδια, Prevotella, και Ruminococcus. Ο διαχωρισμός αυτής της ομάδας δεν σχετίζεται με διαφορές στο φύλο, την εθνικότητα, την εθνικότητα, την ηλικία και τον δείκτη μάζας σώματος ενός ατόμου.
Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των τριών τύπων καλών βακτηρίων;
Αυτή η ομάδα καλών βακτηρίων θα επηρεάσει τη διατροφή και τη διατροφή κάθε ατόμου. Για παράδειγμα, στις Βακτηριοειδή πάρτε ενέργεια και τροφή από ζάχαρη και πρωτεΐνες και ανήκουν ευρέως σε άτομα που μειώνουν την παχυσαρκία. Ενώ Prevotella του αρέσει η πρωτεΐνη που περιέχεται στο εντερικό τοίχωμα έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι. Επειτα Ruminococcus βοηθά τα κύτταρα να απορροφήσουν τη ζάχαρη και μπορούν να αυξήσουν το σωματικό βάρος.
Όχι μόνο τα τρόφιμα είναι διαφορετικά, αλλά και τα αποτελέσματα των παραγόμενων θρεπτικών συστατικών είναι επίσης διαφορετικά, όπως οι τύποι Βακτηριοειδή παράγουν αρκετές βιταμίνες, για παράδειγμα, βιταμίνη C και βιταμίνη Η. Εν τω μεταξύ Provetella είναι ένας καλός παραγωγός φολικού οξέος και βιταμίνης Β1. Με απλά λόγια, κάθε τύπος βακτηρίων έχει έναν διαφορετικό τρόπο για να βοηθήσει στο μεταβολισμό φαρμάκων και θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Αυτό καθορίζει πόσες δόσεις και είδη αντιβιοτικών φαρμάκων είναι κατάλληλα για κάθε βακτήριο.
Ποια είναι η επίδραση στην υγεία;
Όπως η ομάδα αίματος, κάθε τύπος ομάδας αίματος έχει χαρακτηριστικά και ταιριάζει μόνο με μερικούς άλλους τύπους ομάδων αίματος, αυτό θα επηρεάσει την ιατρική δράση που θα εφαρμοστεί. Αυτό συμβαίνει επίσης σε διαφορετικούς τύπους καλών βακτηρίων. Επειδή γνωρίζοντας τους τύπους βακτηρίων στο σώμα, η χορήγηση φαρμάκων όπως τα αντιβιοτικά μπορεί να προσαρμοστεί στους τύπους βακτηρίων που υπάρχουν έτσι ώστε αυτά τα φάρμακα να λειτουργούν βέλτιστα. Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα και επιστημονική απόδειξη για να προσδιοριστεί με βεβαιότητα τα χαρακτηριστικά των καλών βακτηρίων που υπάρχουν.
