Η σημασία της χρήσης μάσκας κατά τη διάρκεια της γρίπης

Φοράτε συχνά μάσκες όταν κρυώνετε; Ή συμβουλεύετε πάντα τους ανθρώπους στο γραφείο σας να φορούν μάσκες όταν είναι άρρωστοι; Οι ενέργειές σας είναι σωστές, αλλά πόσο αποτελεσματική είναι η μάσκα που φοράτε; Φορέσατε σωστά τη μάσκα σας; Φορτίζει μάσκα αρκετά για να αποτρέψει τη μετάδοση της γρίπης;

Είναι αλήθεια ότι η χρήση μάσκας όταν η γρίπη είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της μετάδοσης;

Για χρόνια, οι επιστήμονες αμφισβήτησαν αρχικά αν η μάσκα θα μπορούσε να αποτρέψει την εξάπλωση του ιού της γρίπης. Ωστόσο, μόνο τα τελευταία χρόνια ο ιατρικός κόσμος έχει πειστεί ότι η χρήση μάσκας όταν έχετε γρίπη ή η χρήση της ως προληπτικού μέτρου είναι πολύ χρήσιμη.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2008, το Διεθνές περιοδικό μολυσματικών ασθενειών, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι μάσκες πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά για να είναι πιο αποτελεσματικές στην πρόληψη της εξάπλωσης ιογενών λοιμώξεων.

Άλλες έρευνες δημοσιεύτηκαν στοΧρονικά της Διεθνούς Ιατρικής βρήκαν μέλη της οικογένειας μείωσαν τον κίνδυνο γρίπης κατά περίπου 70% όταν έπλεναν επίσης τα χέρια τους και χρησιμοποίησαν μάσκες.

Ακόμη και ερευνητές απόΠανεπιστήμιο του Μισιγκαν απέδειξε επίσης το ίδιο πράγμα. Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 1.000 μαθητές που ζούσαν στον κοιτώνα, χωρίστηκαν σε διάφορες ομάδες, δηλαδή εκείνους που φορούσαν μάσκες, εκείνους που φορούσαν μάσκες και ασκούσαν υγιεινή χεριών, εκείνους που δεν έκαναν και τα δύο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ομάδα που χρησιμοποίησε μάσκες και καθάρισε τα χέρια τους στους κοιτώνες είχε 75% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης γρίπης. Μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η χρήση μάσκας δεν αρκεί, οι ερευνητές προτείνουν ότι αυτές οι προφυλάξεις πρέπει να συνοδεύονται από πλύσιμο των χεριών.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μάσκες;

Όταν θέλετε να φοράτε μάσκα κατά τη διάρκεια της γρίπης, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τους τύπους μάσκας που πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μάσκας:

1. Μάσκα προσώπου

Αυτός ο τύπος μάσκας είναι αρκετά χαλαρός αλλά ταιριάζει καλά και συχνά βρίσκεται παντού. Στην ίδια την Αμερική, η χρήση αυτής της μάσκας έχει εγκριθεί από ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΩΝ στην Αμερική για να χρησιμοποιηθεί ως χαρακτηριστικό της υγείας.

Πριν από χρόνια, ίσως παρατηρήσατε ότι αυτές οι μάσκες χρησιμοποιήθηκαν μόνο από ιατρικό προσωπικό. Ωστόσο, δεδομένου ότι η εξάπλωση διαφόρων ιών, όπως η γρίπη των πτηνών, η γρίπη των χοίρων και το Covid-19, αυτές οι ιατρικές μάσκες βρίσκονται συχνότερα σε δημόσιους χώρους.

Αυτός ο τύπος μάσκας μπορεί να αποτρέψει τα ψεύτικα σταγονίδια (σταγονίδιο) που προέρχονται από τη μύτη ή το στόμα που μπορεί να περιέχουν τον ιό.

Το μειονέκτημα αυτής της μάσκας είναι ότι μπορείτε ακόμα να αναπνέετε σε ένα μικρό μέρος μολυσμένου αέρα. Επομένως, η χρήση αυτής της μάσκας δεν μπορεί να αποτρέψει εντελώς την εξάπλωση του ιού κατά τη διάρκεια της γρίπης.

2. Αναπνευστήρας

Οι αναπνευστικές συσκευές, γνωστές και ως μάσκες αναπνευστικής συσκευής N95, είναι μάσκες ειδικά σχεδιασμένες για την προστασία του χρήστη από μικρά σωματίδια στον αέρα που ενδέχεται να περιέχουν ιούς. Στην πραγματικότητα, αυτή η μάσκα σπάνια φαίνεται να χρησιμοποιείται στην καθημερινή ζωή.

Και πάλι, μετά την εμφάνιση του Covid-19, η χρήση του έχει γίνει πιο κοινή. Στην πραγματικότητα, η χρήση μάσκας N95 αποτελεί προτεραιότητα για το ιατρικό προσωπικό.

Αυτή η μάσκα έχει πιστοποιηθεί από το CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών). Το ίδιο το όνομα N95 προέρχεται από την ικανότητα αυτής της μάσκας να φιλτράρει το 95% των αερομεταφερόμενων σωματιδίων. Εκτός από τη χρήση από τους επαγγελματίες υγείας, αυτός ο τύπος μάσκας χρησιμοποιείται επίσης συνήθως στη ζωγραφική ή όταν κάποιος χειρίζεται ένα δυνητικά τοξικό υλικό.

Οι αναπνευστικές συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να κολλάνε τέλεια στο πρόσωπο και δεν αφήνουν άνοιγμα για την είσοδο του ιού. Επομένως, η χρήση μάσκας αναπνευστήρα θεωρείται πιο αποτελεσματική στην πρόληψη της μετάδοσης κατά τη διάρκεια της γρίπης.

Πώς να φοράτε μάσκα σωστά;

Το 2010, το CDC ενημέρωσε τη γραμμή πρόληψης της γρίπης. Συνιστούν τη χρήση μάσκας για τους εργαζομένους στον τομέα της υγείας όταν έρχονται σε επαφή με τους πάσχοντες από γρίπη. Το CDC συνιστά επίσης τη χορήγηση μάσκας σε ασθενείς που εμφανίζουν συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης.

Η χρήση μάσκας μπορεί πράγματι να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης της γρίπης. Ωστόσο, αυτό θα συμβεί μόνο εάν η μάσκα χρησιμοποιείται σωστά.

Δείτε πώς να φοράτε μάσκα για τη σωστή γρίπη:

• Χρησιμοποιήστε μάσκα εάν πρέπει συνεχώς να είστε σε απόσταση 2 μέτρων από άτομα που είναι άρρωστα.
• Τοποθετήστε τον ιμάντα μάσκας σωστά, καθώς αυτό θα κρατήσει τη μάσκα πάνω από τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι. Προσπαθήστε να μην το αγγίξετε (ειδικά το μπροστινό μέρος) εκτός εάν θέλετε να το αφαιρέσετε.
• Χρήσηπριν Αλληλεπιδράτε με άτομα που πάσχουν από τη γρίπη, όχι όταν έχετε ξεκινήσει την αλληλεπίδραση.
• Εάν έχετε γρίπη, θα πρέπει επίσης να φοράτε μάσκα, ώστε ο ιός να μην εξαπλωθεί.
• Εάν η γρίπη ή άλλος ιός που εξαπλώνεται μέσω του αέρα στο περιβάλλον σας βρίσκεται σε υψηλό επίπεδο, φορέστε αμέσως μάσκα.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε μάσκα που έχει ήδη χρησιμοποιηθεί. Αφού το χρησιμοποιήσετε, πετάξτε το και πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Η αποφυγή έκθεσης σε ιούς είναι η καλύτερη μέθοδος αντιμετώπισης της γρίπης ή άλλων ασθενειών. Οι μάσκες είναι μια πολύ καλή μέθοδος, αλλά φυσικά πρέπει να συνοδεύονται από τον σωστό τρόπο χρήσης τους.

Εκτός από τη χρήση μάσκας, ένα από τα προληπτικά μέτρα κατά τη διάρκεια της γρίπης που δεν είναι λιγότερο σημαντικό είναι να πλένετε τα χέρια σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να προστατέψετε τον εαυτό σας με το εμβόλιο της γρίπης για να αποφύγετε τη μόλυνση ορισμένων ασθενειών.