Ο αντίκτυπος της πανδημίας στην ψυχική κατάσταση των εφήβων

Ο αντίκτυπος της πανδημίας COVID-19 δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία, αλλά και την ψυχική υγεία των εφήβων. Πώς οι αλλαγές στην καθημερινή δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας θα επηρεάσουν την ψυχική υγεία των εφήβων;

Ο αντίκτυπος της πανδημίας στην ψυχική υγεία των εφήβων

Η πανδημία COVID-19 έχει επηρεάσει σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών δραστηριοτήτων των ανθρώπων, ειδικά ομάδων παιδιών και εφήβων. Πώς δεν μπορούσα, εφαρμογή φυσική απόσταση και το κλείσιμο σχολείου τους εμπόδισε να κάνουν τις κανονικές τους δραστηριότητες.

Εάν συνήθως περνούν περισσότερο χρόνο με φίλους και δραστηριότητες στο σχολείο, τώρα αναγκάζονται να βρίσκονται στο σπίτι επ 'αόριστον.

Στην αρχή, ίσως μερικοί έφηβοι πιστεύουν ότι αυτή είναι η ευκαιρία να κάνουν διακοπές. Με την πάροδο του χρόνου, ο αντίκτυπος της πανδημίας αποδείχθηκε ότι είχε αντίκτυπο στην ψυχική κατάσταση των εφήβων.

Αναφέροντας από το NYU Langone Health, οι περισσότεροι έφηβοι φαίνονται ζοφεροί, λυπημένοι ή απογοητευμένοι όταν υποβάλλονται σε καραντίνα στο σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Ο λόγος είναι ότι ορισμένοι από αυτούς τους εφήβους μπορεί να χάσουν τις στιγμές που περιμένουν, όπως να παρακολουθήσουν μια σχολική παράσταση ή να συναντήσουν φίλους.

Στην πραγματικότητα, λίγοι από αυτούς δεν αισθάνονται ανήσυχοι και αναρωτιούνται πότε θα τελειώσει αυτή η πανδημία και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Αν και μερικοί έφηβοι γεμίζουν τα κενά και τις ανησυχίες τους παίζοντας στα κινητά τους τηλέφωνα ή στα κοινωνικά μέσα, αυτό δεν αρκεί.

COVID-19 Επιδράσεις εστιών Χώρα: Ινδονησία

1,024,298

Επιβεβαιωμένος

831,330

Ανακτήθηκε

28,855

Χάρτης διανομής θανάτου

Σύμφωνα με τον dr. Aleta G. Angelosante, PhD, επίκουρος καθηγητής του Τμήματος Παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής στο NYU Langone Health, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αποτελούν το υπόβαθρο.

Η θλίψη και η απογοήτευση που βιώνουν οι έφηβοι κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας είναι φυσιολογική και φυσιολογική. Τα κοινωνικά μέσα και τα παιχνίδια στα κινητά τους τηλέφωνα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις στο σχολείο από τη συνομιλία στην τάξη, το γέλιο σε κάτι αστείο κατά τη διάρκεια της τάξης, έως την ακρόαση όλων των συνομιλιών που συμβαίνουν γύρω τους.

Εν τω μεταξύ, ο αντίκτυπος της πανδημίας στην ψυχική υγεία των εφήβων που χαρακτηρίζονται ως μειονεκτούσες οικογένειες και ανήκουν σε μια εθνική μειονότητα είναι αρκετά μεγάλος. Μπορεί να μην διαθέτουν τους πόρους για να συνεχίσουν τις σπουδές τους από το σπίτι, όπως η πρόσβαση στο Διαδίκτυο.

Επιπλέον, οι νέοι σε αυτήν την ομάδα μπορεί να πρέπει να σκεφτούν τη μοίρα των οικογενειών τους, καθώς αυτή η πανδημία τους στερεί την πηγή εισοδήματός τους. Επομένως, οι γονείς και η γύρω κοινότητα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το πρόβλημα.

Συμπτώματα που πρέπει να παρακολουθούνται από τους γονείς

Ο αντίκτυπος της πανδημίας είναι πράγματι αρκετά σημαντικός στην ψυχική κατάσταση των εφήβων για να τους καταστήσει αγχωτικούς. Ορισμένοι από αυτούς δεν μπορούν να «δράσουν» επειδή βαριούνται και θέλουν να τραβήξουν την προσοχή σας.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία των εφήβων κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας που ίσως χρειαστεί να γνωρίζετε, όπως:

• σωματικά παράπονα όπως πόνος στο στομάχι, ζάλη ή άλλα σωματικά συμπτώματα
• απομονωθείτε από τους γονείς, συμμαθητές, σε αλλαγή ομάδων φίλων
• το ενδιαφέρον για σπουδές μειώθηκε δραματικά που προκαλεί επίσης μείωση του ακαδημαϊκού επιτεύγματος
• συχνά αυτοκριτική

Μερικές από τις παραπάνω συμπεριφορές που μπορεί περιστασιακά να βλέπετε στην εφηβεία σας. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να νοιάζονται περισσότερο όταν συμβαίνουν αλλαγές σε σύντομο χρονικό διάστημα και ταυτόχρονα.

Με αυτόν τον τρόπο, τα προβλήματα ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της πανδημίας σε εφήβους μπορούν να αποφευχθούν και μπορούν να υποβληθούν σε μια υγιή καραντίνα στο σπίτι.

Τα καλά νέα είναι ότι μέχρι στιγμής οι ερευνητές δεν έχουν βρει στοιχεία για το πώς οι επιπτώσεις της καραντίνας κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία των εφήβων και να οδηγήσουν σε κατάθλιψη.

Οι ειδικοί έχουν κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι τα παιδιά αντιμετωπίζουν καλά τραυματικά γεγονότα.

Αυτό συμβαίνει πιθανώς επειδή τα περισσότερα παιδιά είναι πιο γρήγορα προσαρμοσμένα και δυνατά. Εν τω μεταξύ, ακόμη και τα παιδιά που βιώνουν φοβερά γεγονότα μπορεί να αντιμετωπίσουν βραχυπρόθεσμα προβλήματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος.

Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν ψυχολογικές επιπτώσεις μακροπρόθεσμα.

Συμβουλές για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας των νέων κατά τη διάρκεια πανδημίας

Στην πραγματικότητα, η ψυχική επίπτωση των εφήβων κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας μπορεί να ελαχιστοποιηθεί με διάφορες προσπάθειες που καταβάλλονται επίσης από τους γονείς. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ως γονέας για να υποστηρίξετε την ψυχική υγεία του εφήβου σας.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν στη διατήρηση της ψυχικής υγείας των εφήβων σύμφωνα με τον ΠΟΥ.

• διατηρήστε μια καθημερινή ρουτίνα ή δημιουργήστε νέες δραστηριότητες
• συζητήστε το COVID-19 με παιδιά σε μια ειλικρινή και κατανοητή γλώσσα
• Υποστηρίζει τη μάθηση των νέων στο σπίτι και κάνει χρόνο για παιχνίδι
• βοηθήστε τα παιδιά να βρουν θετικούς τρόπους έκφρασης συναισθημάτων, όπως το σχέδιο
• βοηθά τους εφήβους να παραμείνουν κοινωνικοί με φίλους και μέλη της οικογένειας στο διαδίκτυο
• βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά δεν ξοδεύουν πολύ χρόνο παίζοντας gadget
• καλεί τους εφήβους να αναζητήσουν δημιουργικά χόμπι, όπως τραγούδι, μαγείρεμα ή γραφή

Ο αντίκτυπος της πανδημίας στην ψυχική υγεία είναι αρκετά μεγάλος, συμπεριλαμβανομένων των εφήβων. Επομένως, ο ρόλος των γονέων είναι πολύ σημαντικός για να συνεχίσει να δίνει προσοχή στα παιδιά. Παρόλο που φαίνονται ωραία, δεν είναι κακό να ρωτάτε τακτικά πώς είναι οι έφηβοι.