Η επίδραση της στοματικής υγείας στο σώμα σας & ταύρος; γεια σου υγιεινα

Έχοντας υγιή δόντια και στόμα υποστηρίζει σίγουρα ένα υγιές σώμα. Ωστόσο, πολλοί δεν γνωρίζουν πλήρως ότι οι παθήσεις της στοματικής υγείας έχουν πραγματικά αντίκτυπο στη συνολική υγεία του σώματος. Τότε, τι θα μπορούσε να συμβεί εάν η στοματική και οδοντιατρική υγεία δεν διατηρείται σωστά;

Σχέση της στοματικής υγείας με τη συνολική υγεία του σώματος

Η στοματική και η οδοντική υγεία είναι εξίσου σημαντική με την υγεία άλλων τμημάτων του σώματος, οπότε τα δόντια και το στόμα πρέπει να φροντίζονται για να παραμένουν καθαρά και υγιή.

Τα μικρόβια εισέρχονται εύκολα στο σώμα από όργανα που είναι ενεργά ανοιχτά, ένα από τα οποία είναι η στοματική κοιλότητα. Όταν τρώμε κάτι ή ακόμα και μιλάμε, υπάρχει πάντα η πιθανότητα τα μικρόβια να εισέλθουν μέσω της στοματικής κοιλότητας.

Βασισμένο στο Κλινική Mayo, τα μικρόβια μπορούν να παραμείνουν μεταξύ των δοντιών ή της περιοχής του στόματος, ακόμη και στην κυκλοφορία του αίματος ή στο αναπνευστικό σύστημα. Το σχήμα είναι μικρό και αόρατο, κάνοντάς μας να μην γνωρίζουμε ότι υπάρχουν μικρόβια που μπορούν να γλιστρήσουν στο σώμα.

Τα μικρόβια ή τα βακτήρια που συσσωρεύονται και παραμένουν στην στοματική κοιλότητα μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση των δοντιών και των ούλων. Τα δόντια μπορούν να διατρηθούν και τα ούλα να φλεγμονή, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα.

Η περιοδοντίτιδα είναι μια λοίμωξη των ούλων που μπορεί να βλάψει τον μαλακό ιστό. Στην πραγματικότητα, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να αναπτυχθεί περιοδοντίτιδα, προκαλώντας απώλεια δοντιών.

Ο κίνδυνος ασθενειών που προκύπτουν από οδοντιατρικά και στοματικά προβλήματα υγείας

Όσον αφορά πολλές ασθένειες που προκαλούνται από παράγοντες στοματικής υγείας, όπως:

• Ενδοκαρδίτιδα, μια λοίμωξη που βρίσκεται στην επένδυση των καρδιακών θαλάμων ή των βαλβίδων (ενδοκάρδιο), λόγω βακτηρίων ή μικροβίων από άλλα μέρη του σώματος (για παράδειγμα, μικρόβια από το στόμα) που εισέρχονται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.
• Καρδιαγγειακές διαταραχές, αν και ο ακριβής σύνδεσμος δεν είναι ακόμη γνωστός, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα καρδιακά προβλήματα, οι φραγμένες αρτηρίες και τα εγκεφαλικά επεισόδια συνδέονται με βακτηριακές λοιμώξεις στο στόμα. Αν και δεν σχετίζονται όλες οι περιπτώσεις άμεσα με την στοματική υγεία.
• Ασθένεια των πνευμόνων, προκαλείται από ορισμένα βακτήρια που εισχωρούν στους πνεύμονες μέσω του στόματος και μολύνουν το αναπνευστικό σύστημα. Αυτό προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα, όπως πνευμονία.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν επίσης την υγεία των δοντιών, όπως:

• Διαβήτης, αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει το σώμα να μολυνθεί εύκολα, συμπεριλαμβανομένων των ούλων. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι δύσκολο να ελεγχθούν, έτσι ώστε τα άτομα με διαβήτη πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία των δοντιών και του στόματος τους.
• HIV / AIDS, αυτή η κατάσταση επηρεάζει συνήθως την υγεία της στοματικής κοιλότητας, όπως βλάβες ή πληγές.
• Οστεοπόρωση, προκαλώντας απώλεια οστών, συμπεριλαμβανομένης βλάβης στα δόντια και την περιοχή του στόματος.

Φροντίδα της στοματικής υγείας για την πρόληψη προβλημάτων υγείας

Με βάση άρθρα από Οι ΗΠΑ. Εργατικό δυναμικό στοματικής υγείας στην ερχόμενη δεκαετία, η υγεία του στόματος και του σώματος δεν μπορεί να αγνοηθεί, επειδή σχετίζονται στενά. Όταν η στοματική υγεία διατηρείται και η υγιεινή διατηρείται καλά, ακόμα κι αν μερικοί άνθρωποι έχουν συννοσηρότητα, σίγουρα θα υποστηρίξει τη συνολική υγεία του σώματος και θα ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών.

Επομένως, πρέπει να εφαρμόσετε αυτούς τους εύκολους τρόπους για τη διατήρηση της στοματικής υγείας:

1. Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν κοιλότητες

Σύμφωνα με Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Ρότσεστερ, εδώ είναι οι τύποι και τα παραδείγματα των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγονται επειδή μπορούν να βλάψουν την στοματική υγεία:

• Γλυκά, κολλώδη τρόφιμα, όπως γλυκιά σοκολάτα, καραμέλα ή τρόφιμα που προστίθενται γλυκαντικά.
• Αναψυκτικό
• Ποτά που στεγνώνουν το στόμα σας, όπως αλκοόλ.

Πάντα να καταναλώνετε θρεπτικά τρόφιμα για τη βελτίωση της στοματικής υγείας. Για παράδειγμα, γάλα, γιαούρτι, διάφορα λαχανικά και φρούτα ή πράσινο τσάι. Επιπλέον, μην ξεχάσετε να πίνετε νερό για να ξεπλύνετε τα μικρόβια που ζουν στα δόντια σας και την στοματική κοιλότητα.

2. Βουρτσίστε τα δόντια σας και ξεπλύνετε

Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε την στοματική κοιλότητα βουρτσίζοντας τα δόντια σας, έτσι ώστε να διατηρείται η στοματική υγεία. ΥΠΑΡΧΕΙ ή Αμερικανική οδοντιατρική ένωση συνιστά το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα για να αποφευχθεί η σκλήρυνση της οδοντικής πλάκας και να βλάψει την υγεία των δοντιών και των ούλων. Επιλέξτε επίσης μαλακές τρίχες για να αποφύγετε τραύματα τριβής στα ούλα κατά το βούρτσισμα.

Σύμφωνα με την έρευνα ADA, γαργάρες με στοματικό διάλυμα αντισηπτικό με συστατικά αιθέρια έλαια μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη της πλάκας και τον κίνδυνο ουλίτιδας (φλεγμονή των ούλων). Μπορείς να διαλέξεις στοματικό διάλυμα αντισηπτικό με προδιαγραφές 4 αιθέρια έλαια που μπορεί να μειώσει τα μικρόβια που προκαλούν στοματικά προβλήματα.

Γκαργκάλ με στοματικό διάλυμα αντισηπτικό, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της βέλτιστης στοματικής υγιεινής, επειδή το στόμα είναι ένα από τα σημεία εισόδου για τα μικρόβια στο σώμα.

3.

Εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών σας και το ξέβγαλμα στοματικό διάλυμα αντισηπτικό, συνηθίστε να το κάνετε επίσης νήμα με οδοντικό νήμα.

Μπορεί να υπάρχει βρωμιά που εξακολουθεί να κολλάει ανάμεσα στα δόντια σας και είναι δύσκολο να φτάσετε με οδοντόβουρτσα. Νήμα θα σας βοηθήσει να φτάσετε τα σκληρά συντρίμμια των δοντιών που είναι δύσκολο να καθαριστούν. Συγουρεύομαι νήμα διεξάγεται διεξοδικά μεταξύ των δοντιών, έτσι ώστε η στοματική υγεία να διατηρείται καλά.

4. Διαχειριστείτε την υγεία του σώματος

Για μερικούς ανθρώπους που έχουν ορισμένες καταστάσεις υγείας όπως ο διαβήτης, ο ιός HIV / AIDS. ή οστεοπόρωση, είναι απαραίτητο να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία των δοντιών τους. Μην ξεχάσετε να ελέγχετε τακτικά το γιατρό σας και να υιοθετείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στοματικής υγείας, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο, ώστε να επιλυθούν αμέσως.

Ελάτε, κάντε τις παραπάνω απλές μεθόδους για να διατηρήσετε υγιή δόντια και στόμα, καθώς και ολιστική υγεία. Έτσι, μπορείτε να κινηθείτε άνετα και ελεύθερα χωρίς παράπονα για οδοντικά ή στοματικά προβλήματα.