Πώς να κάνετε σεξ που είναι καλό και σωστό, χωρίς πόνο

Το σεξ την πρώτη νύχτα μπορεί να είναι μια διασκεδαστική και συναρπαστική εμπειρία, αν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Ή μήπως απλά θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε σεξ;

Για να ικανοποιήσουμε την περιέργειά σας και να απαλλαγούμε από το άγχος σας, έχουμε δημιουργήσει έναν βήμα προς βήμα οδηγό που πρέπει να γνωρίζετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ για πρώτη φορά.

Σημείωση: αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στο κολπικό διεισδυτικό σεξ, δηλαδή σεξ στο οποίο το πέος εισέρχεται στον κόλπο. Άλλοι τύποι σεξ, όπως πρωκτικό ή στοματικό σεξ, δεν συζητούνται συγκεκριμένα σε αυτό το άρθρο, αν και ορισμένα σημαντικά σημεία μπορούν να εφαρμοστούν σε διάφορους τρόπους σεξ.

Ένας πλήρης οδηγός για το πώς να κάνετε σεξ για πρώτη φορά

Σε αντίθεση με αυτό που βλέπετε συχνά στην οθόνη, ο τρόπος για σεξ δεν είναι απλώς να βγάζετε τα ρούχα σας και να μπαίνετε μέσα και έξω χωρίς να είστε απλοί. Όπως μια ιστορία, πρέπει να υπάρχει μια αρμονική ανάπτυξη της πλοκής από τη διέγερση έως την κορύφωση για πραγματική σεξουαλική ικανοποίηση.

Εδώ είναι ένας οδηγός για το πώς να κάνετε σεξ που είναι καλό και σωστό.

1. Καθορίστε εάν ο σύντροφός σας θέλει να κάνει σεξ

Η έγκριση είναι το πρώτο βήμα και πολύ σημαντικό εάν θέλετε να έχετε μια καλή σεξουαλική εμπειρία. Η συμφωνία εδώ σημαίνει όχι μόνο «συναινετική» αλλά και «πρόθυμη και πρόθυμη».

Αυτό σημαίνει ότι και τα δύο μέρη πρέπει να συμφωνήσουν και να είναι πρόθυμα να εμπλακούν συνειδητά σεξουαλικές σχέσεις. Εάν ένα μέρος αισθάνεται άβολα, όχι διάθεση, δεν θέλω να κάνω σεξ αμέσως, μην συνεχίσεις.

Αυτό όχι μόνο θα προκαλέσει διαφωνίες μεταξύ των δυο σας, αλλά το καταναγκαστικό ή μη συναινετικό σεξ μπορεί να σας οδηγήσει σε σοβαρό ποινικό αδίκημα.

2. Να έχετε πάντα προφυλακτικό

Εάν αυτή είναι η πρώτη σας ευκαιρία για περιστασιακό σεξ ή με έναν νέο σύντροφο, βεβαιωθείτε πάντα ότι έχετε ή προφυλακτικά για να αποτρέψετε τη μετάδοση αφροδισιακών ασθενειών και ανεπιθύμητων κυήσεων.

Ένας καλός τρόπος για να είστε σίγουροι είναι να τους ρωτήσετε απευθείας εάν έχουν προφυλακτικά. Εάν όχι, μιλήστε μαζί της για τους κινδύνους του σεξ χωρίς προστασία που θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε νέα προφυλακτικά πριν ξεκινήσετε.

Εάν αυτή είναι η πρώτη νύχτα σας και του συντρόφου σας μετά το γάμο σας, τα προφυλακτικά μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος αντισύλληψης εάν δεν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδιά αμέσως (ειδικά εάν η γυναίκα δεν έχει άλλες μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων).

3. Η θέρμανση είναι σημαντική

Το σεξ είναι μια οικεία δραστηριότητα. Επομένως, προσπαθήστε να μην βιαστείτε. Foreplay, το foreplay είναι εξίσου σημαντικό με το ίδιο το σεξ.Ερωτικά παιχνίδια βοηθά επίσης στην ενίσχυση των δεσμών και για τα δύο μέρη.

Εκτός από την παροχή χρόνου για εσάς και τον σύντροφό σας να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη διαδικασία, το ερωτικό παιχνίδι σας βοηθά επίσης να αποφύγετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Εάν μια γυναίκα δεν ξυπνά αρκετά σεξουαλικά, ο κόλπος της δεν θα είναι αρκετά υγρός, ώστε η διείσδυση του πέους να είναι δύσκολη και επώδυνη.

Η προθέρμανση μπορεί να γίνει με χαϊδεύοντας, αγγίζοντας ή φιλώντας. Το ερωτικό παιχνίδι μπορεί επίσης να επιτευχθεί μέσω του στοματικού σεξ ή της συμμετοχής σε "σεξ χωρίς γδύσιμο", όπως πίπα ή διέγερση της κλειτορίδας χρησιμοποιώντας τη γλώσσα. Περάστε τουλάχιστον 15 λεπτά για να απολαύσετε ερωτικά παιχνίδια πριν προχωρήσετε στο "κύριο μενού".

4. Η διείσδυση αργά

Ο ευκολότερος και πιο συνηθισμένος τρόπος για σεξ είναι η ιεραποστολική θέση, όπου η γυναίκα βρίσκεται στην πλάτη της με τα γόνατά της ελαφρώς λυγισμένα και ο άντρας βρίσκεται ακριβώς πάνω της για διείσδυση (εισάγοντας το πέος στο κολπικό άνοιγμα).

Ένα αδέσποτο πέος και η λάθος τρύπα είναι ένα «λάθος» που εμφανίζεται πιο συχνά, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη φορά που ο άντρας διεισδύει. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά ένα πέος που δεν έχει τοποθετηθεί σωστά μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό κατά τη διάρκεια του σεξ τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.

Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για επιτυχημένη διείσδυση χωρίς περιστατικό αμηχανίας είναι να ζητήσετε καθοδήγηση. Η γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει το χέρι της για να διαχωρίσει τα χείλη alias χείλη στον κόλπο και να χρησιμοποιήσει το άλλο χέρι για να καθοδηγήσει το πέος μέχρι να εισαχθεί σωστά.

Μόλις το πέος είναι μέσα, ο άντρας μπορεί να συνεχίσει τη διείσδυση πιέζοντας τους γοφούς του αργά και ρυθμικά μέχρι το πέος να εισαχθεί πλήρως στον κόλπο. Στη συνέχεια, τραβήξτε το μερικώς πριν εισέλθετε ξανά. Μην πιέζετε το πέος με μια κίνηση χτυπήματος όπως σε μια ταινία πορνό. Ξεκινήστε με αργές, απαλές κινήσεις μέχρι να βρείτε και οι δύο έναν ρυθμό που ταιριάζει.

5. Πάρτε μια βαθιά ανάσα

Το πρώτο σεξ μπορεί να είναι ανήσυχο και ενθουσιασμένο, αλλά δεν πρέπει να είναι πολύ οδυνηρό.

Ο τρόπος αντιμετώπισης αυτού είναι να χαλαρώσετε το μυαλό σας ενώ αναπνέετε αργά ενώ ο άνθρωπος αρχίζει τη διείσδυση. Το αρσενικό μπορεί επίσης να το κάνει αυτό για να ελέγξει τον ρυθμό διείσδυσης. Πάρτε μια αναπνοή από τη μύτη σας και εκπνεύστε αργά από το στόμα σας για μια μέτρηση 10 έως ότου το πέος μπορεί τελικά να εισέλθει.

Εάν ο πόνος είναι βασανιστικός ή η αιμορραγία μοιάζει πολύ με την εμμηνόρροια, σταματήστε αμέσως τη διείσδυση. Εάν αισθανθείτε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν είστε αρκετά υγροί, δεν έχετε λίπανση, πρέπει να αλλάξετε θέση ή να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να επιβραδύνει. Ο πόνος μπορεί επίσης να προέλθει από άγχος και νευρικότητα.

Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το πώς να κάνετε το σεξ πιο άνετο. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περισσότερες λεπτομέρειες.

6. Απολαύστε τη στιγμή

Ο οργασμός θεωρείται πάντα ο απώτερος στόχος, γνωστός και ως στόχος του σεξ. Είναι υπέροχο αν μπορείτε να το ζήσετε την πρώτη νύχτα, αλλά να γνωρίζετε ότι είναι δυνατόν και απόλυτα φυσικό για κάθε μέρος να μην έχει καθόλου οργασμό. Ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σεξ για μια γυναίκα.

Από την άλλη πλευρά, οι άνδρες είναι επίσης πολύ πιθανό και πολύ φυσικό να βιώσουν πρόωρη εκσπερμάτωση ή σκληρές στύσεις την πρώτη νύχτα. Αυτά τα δύο ζητήματα μπορούν να επηρεαστούν από ψυχολογικά πράγματα όπως η νευρικότητα και το άγχος, ή αντίθετα πολύ ενθουσιασμένοι.

Μην κάνετε τη δυσκολία οργασμού (ή οργασμού πολύ γρήγορα) ένα μεγάλο πρόβλημα. Και πάλι, αυτό είναι φυσιολογικό και δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με κανέναν από εσάς. Ο οργασμός είναι μια πολύ μοναδική εμπειρία με την προσωπική κατανόηση των σωμάτων του άλλου και χρειάζεται χρόνος για να κυριαρχήσετε.

Απολαύστε αυτήν την οικεία στιγμή και όλη τη διαδικασία. Μην βιαστείτε να διεισδύσετε μόνο για να πιάσετε έναν οργασμό και μετά να καθαρίσετε. Το σεξ είναι η τέλεια στιγμή για να περιποιηθείτε τον άλλον. Αφού τελειώσει τελείως, αφιερώστε χρόνο για το afterplay, για παράδειγμα αγκαλιάζοντας ή κακομαθημένοι παίκτες μαζί.

7. Βγάλτε το προφυλακτικό

Εάν φοράτε προφυλακτικό, αφαιρέστε το μακριά από τον κόλπο. Η μέθοδος δεν πρέπει να γίνεται απρόσεκτα, έτσι ώστε το σπέρμα που είναι αποθηκευμένο σε αυτό να μην διαρρεύσει. Εάν συμβεί αυτό, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος μετάδοσης αφροδίσιας νόσου ή ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

Όταν θέλετε να τραβήξετε το πέος από τον κόλπο, κρατήστε και κρατήστε τη βάση του προφυλακτικού (ο λαστιχένιος βρόχος) έτσι ώστε το προφυλακτικό να μην γλιστρήσει και να χαλάσει πριν είστε έτοιμοι να το αφαιρέσετε. Αυτή η μέθοδος αποτρέπει τη διαρροή του σπέρματος στον κόλπο. Αφού το πέος είναι μακριά από τον κόλπο, στη συνέχεια πιέστε το άνοιγμα του προφυλακτικού με δύο δάχτυλα και δέστε έναν κόμπο.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε απορρίψει σωστά το προφυλακτικό. Μόλις δεθεί, τυλίξτε το σε πλαστικό ή ιστό και ρίξτε το στον κάδο απορριμμάτων.

8. Καθαρίστε

Ο καθαρισμός του σώματος μετά το σεξ είναι απαραίτητος. Περίπου το 80 τοις εκατό των γυναικών προσβάλλουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) μετά από σεξ χωρίς προφυλακτικό.

Ο τρόπος να το αποφύγετε είναι εύκολο. Κάντε ένα ντους και καθαρίστε καλά τα γεννητικά όργανα. Για κορίτσια: πλύνετε και ξεπλύνετε καλά τον κόλπο και τον αιδοίο σας (χωρίς πλύσιμο!) Ενώ οι άνδρες πρέπει να πλένουν το πέος μετά την αφαίρεση του προφυλακτικού.

Μην ξεχάσετε να πλύνετε αμέσως τα χέρια σας και να ουρήσετε μετά το σεξ. Τα ούρα θα αποστραγγίσουν όλα τα είδη βακτηρίων από το σώμα για να καθαρίσουν την ουροποιητική οδό.

Χ