Πίνακας περιεχομένων:
- Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ πανδημία κόπωση και πώς να το λύσει;
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Η πρόκληση του καθορισμού ενός νέου τρόπου ζωής συνεχίζεται
Διαβάστε όλα τα άρθρα για το coronavirus (COVID-19) εδώ.
Δεν υπάρχει ένδειξη ότι η πανδημία θα τελειώσει στο εγγύς μέλλον, επομένως το κοινό εξακολουθεί να καλείται να προβαίνει σε τακτική πρόληψη της μετάδοσης του COVID-19. Η μείωση των δραστηριοτήτων έξω από το σπίτι, η χρήση μάσκας, η διατήρηση της απόστασής σας και το πλύσιμο των χεριών σας συχνά πρέπει να γίνουν νέες συνήθειες. Για μήνες που ζουν στη μέση μιας πανδημίας με όλους τους περιορισμούς και την αβεβαιότητα για το πότε θα τελειώσει αυτό το ξέσπασμα, πολλοί άνθρωποι βαριούνται και κουράζονται ή είναι γνωστοί ως πανδημία κόπωση.
Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ πανδημία κόπωση και πώς να το λύσει;
Θυμάστε ακόμα τις πρώτες μέρες της πανδημίας COVID-19 που εισήλθε στην Ινδονησία; Η υψηλή επαγρύπνηση των περισσότερων ανθρώπων τους οδήγησε να ακολουθήσουν οδηγίες για να περιορίσουν τις υπαίθριες δραστηριότητές τους. Πολλά καφέ και εστιατόρια έχουν αλλάξει την επιχείρησή τους σε υπηρεσία παράδοσης, και μια σειρά από τη νύφη και τον γαμπρό είναι πρόθυμοι να αναβάλουν το γάμο τους.
Μπαίνοντας στις γιορτές του Eid al-Fitr, η κυβέρνηση έκοψε τη συλλογική άδεια και την μετέφερε στο τέλος του έτους, με την ελπίδα ότι μέχρι το τέλος του έτους η πανδημία μπορεί να ελεγχθεί. Οι περισσότεροι εξακολουθούν να έχουν υψηλά πνεύματα για να αποτρέψουν τη μετάδοση, και ελπίζουν ότι η πανδημία θα τελειώσει σύντομα.
Αλλά μπαίνοντας στο τέλος του έτους, με όλες τις προσπάθειες που καταβλήθηκαν, η εξάπλωση του COVID-19 δεν μπορεί να ελεγχθεί. Από την Πέμπτη (19/11) υπήρξαν συνολικά 478.720 περιπτώσεις από τις οποίες 76.347 εξακολουθούν να είναι ενεργές. Η αύξηση των περιπτώσεων κάθε μέρα εξακολουθεί να είναι χιλιάδες, ακόμη και το περασμένο Σάββατο υπήρχαν 5.000 νέες περιπτώσεις σε μια μέρα.
Για μήνες που αντιμετωπίζουν αυτήν την κατάσταση, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι και δεν έχουν πλέον κίνητρο να τηρήσουν το πρωτόκολλο πρόληψης COVID-19.
Πανδημία κόπωση κάνει τους ανθρώπους λιγότερο πιθανό να πάρουν τον επικίνδυνο κίνδυνο να προσβληθούν από τον ιό. Πολλοί άνθρωποι συρρέουν στο εμπορικό κέντρο ή πάρτι. Προσπαθούν να κάνουν δραστηριότητες όπως ήταν πριν από την πανδημία, είτε λόγω επιθυμίας, ανάγκης ή πλήξης.
«Στην αρχή μιας κρίσης, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από την άνοδο της ικανότητας, η οποία είναι η δεξαμενή των φυσικών και πνευματικών ικανοτήτων προσαρμογής για να επιβιώσουν βραχυπρόθεσμες καταστάσεις σε εξαιρετικά αγχωτικές καταστάσεις. Ωστόσο, όταν συνεχίζουν οι δύσκολες περιστάσεις, πρέπει να υιοθετήσουν έναν διαφορετικό τρόπο προσαρμογής, επειδή είναι πιθανό να συμβούν κόπωση και υποκινητικότητα », έγραψε ο ΠΟΥ στον επίσημο ιστότοπό του.
Η κούραση ή το μειωμένο κίνητρο για να ακολουθήσετε αυτό το πρωτόκολλο προληπτικής υγείας COVID-19 εμφανίζεται σταδιακά και αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται αργά επειδή επηρεάζεται από έναν αριθμό συναισθημάτων, εμπειριών και αντιλήψεων.
Στα αρχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), πανδημία κόπωση αναφέρθηκε ότι συμβαίνει επειδή έχουν αντίληψη χαμηλού κινδύνου για τους κινδύνους του COVID-19. Η αποτελεσματικότητα των κλήσεων για συμμόρφωση με το πρωτόκολλο 3Μ μειώνεται αργά λόγω διαφόρων παραγόντων. Επομένως, η κυβέρνηση χρειάζεται μια άλλη, πιο αναζωογονητική προσέγγιση.
COVID-19 Ενημερώσεις εστιών Χώρα: Ινδονησία
1,024,298
Επιβεβαιωμένος831,330
Ανακτήθηκε28,855
Χάρτης διανομής θανάτουΗ πρόκληση του καθορισμού ενός νέου τρόπου ζωής συνεχίζεται
Καθώς η πανδημία συνεχίζεται, είναι κατανοητό ότι μερικοί άνθρωποι κουράζονται να συνεχίσουν να εφαρμόζουν το πρωτόκολλο υγείας για την πρόληψη του ιού της κορώνας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν τρόποι να παρακινηθείτε ξανά για να μείνετε σε εγρήγορση.
"Η προσπάθεια να παραμείνουμε σε κάτι επιπλέον είναι πάντα μια δύσκολη πρόκληση", λέει η Carisa Parrish, κλινική ψυχολόγος Ιατρική John Hopkins.
Σύμφωνα με τον Parrish, η εφαρμογή της αλλαγής συμπεριφοράς σε συνεχή βάση είναι δύσκολη, ειδικά όταν καμία από τις οικογένειές σας ή τα άτομα γύρω σας δεν έχουν προσβληθεί από το COVID-19. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να θεωρήσουν περιττό να υιοθετήσουν νέες συνήθειες που βασίζονται σε φαινομενικά μη πραγματικούς κινδύνους.
«Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται λίγο χαρούμενοι που κάνουν κάτι επικίνδυνο και ξεφεύγουν από τις συνέπειες», δήλωσε ο Παρρίς.
Ως εκ τούτου, σύμφωνα με τον ίδιο, η δέσμευση να συνεχίζετε να φροντίζετε τον εαυτό σας για την προσωπική υγεία και για τους άλλους είναι το κύριο κλειδί. Όσο το δυνατόν περισσότερο, η διατήρηση της ενημέρωσης και της ευελιξίας στην αντιμετώπιση αλλαγών και ανησυχιών για την υγεία, καθιστώντας τα πρωτόκολλα πρόληψης καθημερινή συνήθεια, και πάντα έτοιμοι για μάσκες και πλύσιμο των χεριών πρέπει να διατηρούνται συνήθεια.
Επιπλέον, η κατανόηση των κινδύνων και των συνεπειών των ιστοριών άλλων ανθρώπων μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθητοποίηση και άλλες προοπτικές στην κατανόηση της επιδημίας COVID-19. "Η αποδοχή νέων πραγματικοτήτων και η δέσμευση να παραμείνουμε προσαρμόσιμες στα πρωτόκολλα υγείας μπορεί να αποτρέψει τη μετάδοση του COVID-19 ή άλλων εστιών στο μέλλον", κατέληξε ο Parrish.
