Νυκτουρία: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία κ.λπ. & ταύρος; γεια σου υγιή

Χ

Ορισμός

Τι είναι η νυκτουρία;

Νυκτουρία ή νυχτερινή πολυουρία, είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κατάσταση της ούρησης πολύ συχνά τη νύχτα. Όταν ξυπνάτε περισσότερες από δύο φορές κάθε βράδυ για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, πιθανότατα έχετε νυκτουρία.

Κανονικά, μπορείτε να κοιμηθείτε για 6 έως 8 ώρες χωρίς να χρειάζεται να ξυπνήσετε για να ουρήσετε. Ωστόσο, εάν έχετε νυκτουρία γενικά μπορείτε να ξυπνήσετε πέντε ή έξι φορές τη νύχτα για ούρηση. Επομένως, οι πάσχοντες από αυτήν την κατάσταση έχουν κακή ποιότητα ύπνου.

Εκτός από τη διαταραχή της ποιότητας του ύπνου, αυτή η κατάσταση μπορεί στην πραγματικότητα να αποτελεί ένδειξη ορισμένων προβλημάτων υγείας. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, όγκους στην ουροδόχο κύστη ή τον προστάτη, πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, ακόμη και διαβήτη.

Γενικά, η νυκτουρία είναι μια κατάσταση που μπορεί να χωριστεί σε 4 τύπους. Αυτός ο τύπος καθορίζει τι σας προκαλεί να ουρείτε πολύ συχνά τη νύχτα.

• Πολυουρία, όταν το σώμα σας παράγει πάρα πολλά ούρα σε διάστημα 24 ωρών.
• Νυκτερινή πολυουρία, όταν το σώμα σας παράγει πάρα πολλά ούρα τη νύχτα.
• Προβλήματα χωρητικότητας της ουροδόχου κύστης, όταν η κύστη σας δεν μπορεί να αποθηκεύσει και να εκκρίνει τα ούρα σωστά.
• Μικτή νυκτουρία, όταν η νυκτουρία προκύπτει από συνδυασμό των παραπάνω.

Λάβετε υπόψη ότι αυτή η κατάσταση διαφέρει από την ενούρηση ή το βρέξιμο του κρεβατιού, η οποία είναι πιο συχνή σε νήπια και παιδιά.

Πόσο συχνή είναι η νυκτουρία;

Η Νυκτουρία είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Το έχουν βιώσει 1 στους 3 ενήλικες ηλικίας 30 ετών και άνω.

Η συχνότητα αυτής της κατάστασης αυξάνεται με την ηλικία. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής ή σε άλλα προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται επίσης συχνά σε γυναίκες που είναι έγκυες. Αυτό συμβαίνει επειδή η διευρυμένη μήτρα μπορεί να ασκήσει πίεση στην ουροδόχο κύστη, έτσι ώστε να αυξάνεται η επιθυμία ούρησης.

Η νυκτουρία είναι μια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αναγνωρίζοντας τους παράγοντες κινδύνου που υπάρχουν. Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ασθένεια, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της νυκτουρίας;

Γενικά, μπορείτε να κοιμηθείτε 6-8 ώρες τη νύχτα χωρίς να σηκωθείτε για να πάτε στην τουαλέτα. Ένα από τα κύρια σημεία και συμπτώματα της νυκτουρίας σηκώνεται περισσότερο από δύο φορές τη νύχτα για ούρηση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διακοπή του φυσιολογικού κύκλου ύπνου.

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν έχετε παραπάνω σημεία ή συμπτώματα ή άλλες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το σώμα κάθε πάσχοντος εμφανίζει σημεία και συμπτώματα που ποικίλλουν. Για να λάβετε την καταλληλότερη θεραπεία και σύμφωνα με την κατάσταση της υγείας σας, να ελέγχετε πάντα τα συμπτώματά σας από το γιατρό ή το πλησιέστερο κέντρο υπηρεσιών υγείας.

Αιτία

Τι προκαλεί νυκτουρία;

Το ουροποιητικό σας σύστημα αποτελείται από όργανα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή, αποθήκευση και αφαίρεση των ούρων. Τα ούρα είναι η υπολειπόμενη απόρριψη από το σώμα σας.

Τα ούρα σχηματίζονται όταν τα νεφρά σας καθαρίζουν το αίμα σας. Κανονικά, τα νεφρά κάνουν περίπου 400 έως 2.000 mL ούρων κάθε μέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα ενός ατόμου με νυκτουρία παράγει περισσότερα από τα φυσιολογικά ούρα.

Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω άλλων προβλημάτων υγείας. Ένα από αυτά είναι η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Αυτή η μόλυνση προκαλεί αίσθημα καψίματος και αίσθημα ανάγκης ούρησης κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.

Επιπλέον, πίνοντας πολύ νερό λίγο πριν τον ύπνο, ειδικά αλκοόλ και καφεΐνη, μπορεί επίσης να σας προκαλέσει να ξυπνάτε συχνά τη νύχτα για ούρηση.

Έτσι, η νυκτουρία είναι μια πάθηση που έχει μεγάλη σχέση με τις επιλογές τρόπου ζωής σε ιατρικές παθήσεις. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις ιατρικές καταστάσεις που σχετίζονται στενά με αυτήν την ασθένεια:

• Μόλυνση ή διόγκωση του προστάτη
• Πτώση στην ουροδόχο κύστη
• Σύνδρομο υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης
• Όγκοι στην περιοχή της ουροδόχου κύστης, του προστάτη ή της πυέλου
• Διαβήτης
• Ανησυχία
• Λοίμωξη των νεφρών
• Οίδημα ή πρήξιμο των κάτω ποδιών
• Νευρολογικές ασθένειες, όπως πολλαπλή σκλήρυνση (MS), νόσος του Πάρκινσον ή συμπίεση του νωτιαίου μυελού
• Συγκοπή

Εκτός από τα παραπάνω προβλήματα, άλλες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν νυκτουρία περιλαμβάνουν:

1. Εγκυμοσύνη

Η επιθυμία για ούρηση τη νύχτα συνεχώς μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί στην αρχή της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η εμφάνισή της είναι πιο συχνή όταν η μήτρα μεγαλώνει και πιέζει την ουροδόχο κύστη.

2. Απνοια ύπνου

Εκτός από αυτό, η υπερβολική ούρηση τη νύχτα είναι επίσης ένα σύμπτωμα αποφρακτική άπνοια ύπνου. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και αν η κύστη δεν είναι γεμάτη. Έτσι άπνοια ύπνου κατάφερε να ελέγξει, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν.

3. Παρενέργειες φαρμάκων

Ορισμένοι τύποι φαρμάκων μπορεί να προκαλέσουν νυκτουρία ως παρενέργεια, ειδικά εάν παίρνετε διουρητικά φάρμακα (χάπια νερού). Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης ή του οιδήματος των ποδιών.

Τα ακόλουθα είναι φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινή ώθηση για κίνηση του εντέρου:

• Δεμεκλοκυκλίνη
• Λίθιο
• Μεθοξυφλουράνιο
• Φαινυτοΐνη
• Προποξυφαίνη

Θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη εάν χάσετε την ικανότητα ούρησης ή δεν μπορείτε να ελέγξετε την ούρηση.

4. Ως αποτέλεσμα του τρόπου ζωής

Μια κοινή αιτία αυτής της κατάστασης είναι η υπερβολική κατανάλωση υγρών. Το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά είναι διουρητικά, τα οποία εάν τα καταναλώνετε, το σώμα σας θα προκαλέσει περισσότερα ούρα.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ποτών με καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου και είναι απαραίτητο να ουρήσει τη νύχτα.

Μερικοί άνθρωποι που έχουν νυκτουρία είναι άνθρωποι που ξυπνούν μόνο τη νύχτα για ούρηση.

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για νυκτουρία;

Η νυκτουρία είναι μια κατάσταση που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από την ηλικιακή ομάδα ή τη φυλετική ομάδα. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει αυτήν την πάθηση.

Η ύπαρξη ενός ή περισσότερων παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει ότι θα αισθανθείτε σίγουρα την κατάσταση. Υπάρχει επίσης μια μικρή πιθανότητα εμφάνισης νυκτουρίας ακόμη και αν δεν έχετε κανέναν από τους παράγοντες κινδύνου.

Τα ακόλουθα είναι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση υπερβολικής ούρησης τη νύχτα:

1. Ηλικία

Αυτή η κατάσταση τείνει να είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους ασθενείς. Αυτό πιθανότατα οφείλεται σε αυξανόμενα προβλήματα υγείας με την ηλικία.

Έτσι, εάν ανήκετε στην ομάδα ηλικιωμένων, οι πιθανότητές σας να πάσχετε από αυτήν την ασθένεια είναι μεγαλύτερες.

2. Υποφέρουν από ορισμένες ασθένειες

Άτομα που έχουν ορισμένες ασθένειες, όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτη τύπου 2 και καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH) έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αυξημένης συχνότητας ούρησης τη νύχτα.

3. Υποφέρουν από προβλήματα στα νεφρά και τα ούρα

Εάν είχατε ή υποφέρετε από προβλήματα νεφρών και ουροφόρων οδών, όπως πέτρες στα νεφρά, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη, ο κίνδυνος εμφάνισης νυκτουρίας είναι υψηλότερος.

4. Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αναπνοή

Εάν έχετε πρόβλημα με την αναπνοή, ειδικά όταν κοιμάστε το βράδυ ή άπνοια ύπνου, οι πιθανότητες εμφάνισης της κατάστασης είναι μεγαλύτερες.

5. Υπάρχει όγκος στον προστάτη

Η παρουσία όγκων, είτε καλοήθων είτε δυνητικά καρκινικών κυττάρων, μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες εμφάνισης αυτής της κατάστασης.

Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη(BPH) ή καλοήθης διόγκωση του προστάτη είναι μία από τις κύριες αιτίες αυτής της ασθένειας.

Αν και ο διογκωμένος προστάτης είναι ακίνδυνος και δεν έχει τη δυνατότητα να γίνει καρκινικός, μπορεί να περιορίσει την ουρήθρα, καθιστώντας δύσκολη την ομαλή ροή των ούρων. Αυτό προκαλεί την ούρηση να αισθάνεται ατελής και ο ασθενής ξυπνά συχνά τη νύχτα.

Επομένως, όσοι από εσάς πάσχετε από καρκίνο του προστάτη είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσετε αυτήν την κατάσταση.

6. Περιβάλλον

Άτομα που έχουν ή είναι συχνά εκτεθειμένα σε επικίνδυνες ουσίες, όπως πυρηνική ακτινοβολία ή δηλητηρίαση από υδράργυρο, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτήν την ασθένεια.

Διάγνωση & θεραπεία

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται η νυκτουρία;

Η διαδικασία διάγνωσης της αιτίας της νυκτουρίας μπορεί να είναι δύσκολη. Πριν από τη διάγνωση, ο γιατρός θα σας κάνει πολλές ερωτήσεις. Αυτές οι ερωτήσεις περιλαμβάνουν:

• Πότε ξεκίνησε η νυκτουρία;
• Πόσες φορές τη νύχτα ουρείτε;
• Παράγετε λιγότερα ούρα από πριν;
• Έχετε πέσει σε ατύχημα ή έχετε βρέξει το κρεβάτι;
• Κάτι έχει κάνει την κατάσταση σας χειρότερη;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;
• Ποια φάρμακα χρησιμοποιείτε;
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων στην ουροδόχο κύστη ή διαβήτη;

Το να κρατάτε ένα ημερολόγιο για το τι πίνετε και πόσο, καθώς και πόσο συχνά ουρείτε, μπορεί να βοηθήσει.

Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε διάφορους ελέγχους όπως:

• Δοκιμή σακχάρου στο αίμα (για να δείτε τον διαβήτη)
• Δοκιμή ουρίας αίματος
• Καλλιέργεια ούρων
• Δοκιμή ανεπάρκειας υγρών
• Δοκιμές απεικόνισης ή λήψης εικόνων, όπως υπέρηχοι

Πώς αντιμετωπίζεται η νυκτουρία;

Εάν η νυκτουρία προκαλείται από φάρμακα, η λήψη του φαρμάκου νωρίτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει.

Η θεραπεία για τη νυκτουρία μπορεί μερικές φορές να περιλαμβάνει φάρμακα, όπως αντιχολινεργικά φάρμακα, τα οποία μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης ή της δεσμοπρεσσίνης, η οποία προκαλεί στα νεφρά να παράγουν λιγότερα ούρα. Το παρακάτω είναι μια περαιτέρω εξήγηση.

Τα αντιχολινεργικά φάρμακα συνταγογραφούνται συνήθως για τη θεραπεία της ενούρησης, η οποία έχει επίσης ποσοστό επιτυχίας 5-40% στην υπερνίκηση της νυκτουρίας. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ξηροστομία, ζάλη και θολή όραση.

• Darifenacin: βοηθά στην ανακούφιση των σπασμών της ουροδόχου κύστης και αντιμετωπίζει μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη.
• Οξυβουτυνίνη: βοηθά στη χαλάρωση του μυϊκού εξωστήρα στην ουροδόχο κύστη.
• Τολτεροδίνη: αυτή η αντιμουσκαρινική κατηγορία φαρμάκων λειτουργεί όπως η οξυβουτυνίνη.
• Trospium Chloride: βοηθά στον αποκλεισμό των χολινεργικών υποδοχέων στην ουροδόχο κύστη, έτσι ώστε να μειώνεται η υπερδραστηριότητα της ουροδόχου κύστης.
• Solifenacin: αυτό το φάρμακο είναι αντιμουσκαρινικός παράγοντας με λιγότερες αντιχολινεργικές παρενέργειες.

Εάν τα παραπάνω φάρμακα θεωρούνται ότι δεν δείχνουν πρόοδο στην ανάρρωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα:

• Δεσμοπρεσίνη: παρόμοιο με το ADH ή τη αγγειοπιεσίνη, αυτό το φάρμακο βοηθά τα νεφρά να παράγουν λιγότερα ούρα.
• Φουροσεμίδη: αυτός ο τύπος διουρητικού φαρμάκου βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής ούρων κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε τα ούρα τη νύχτα να μειώνονται.
• Bumetanide: αυτό το διουρητικό φάρμακο ρυθμίζει την παραγωγή ούρων τη νύχτα.

Η νυκτουρία είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση άλλων προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης ή μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος που μπορεί να επιδεινωθεί ή να εξαπλωθεί εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Όταν αυτές οι συνθήκες υγείας έχουν επιλυθεί, γενικά αυτή η ασθένεια θα εξαφανιστεί από μόνη της.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία της νυκτουρίας;

Ακολουθούν τρόποι ζωής και θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη νυκτουρία:

1. Βελτιώστε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής

Η μείωση της ποσότητας που πίνετε πριν από το κρεβάτι μπορεί να σας εμποδίσει να περάσετε τα κόπρανα τη νύχτα. Η αποφυγή ποτών που περιέχουν αλκοόλ και καφεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς και την αφόδευση πριν πάτε για ύπνο.

Ορισμένα τρόφιμα είναι επίσης διουρητικά, όπως σοκολάτα, πικάντικα τρόφιμα και τεχνητά γλυκαντικά. Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να ενισχύσουν τους πυελικούς μύες και να βελτιώσουν τον έλεγχο των ούρων.

Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις Kegel και ασκήσεις πυελικού εδάφους για να ενισχύσετε τους πυελικούς μύες σας και έτσι να βελτιώσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.

2. Πάρτε έναν υπνάκο

Με αρκετό ξεκούραση και ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, η συσσώρευση υγρών στο σώμα σας μπορεί να αποφευχθεί, έτσι ώστε τα σωματικά υγρά να κατανέμονται ομοιόμορφα στο σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό σας κάνει λιγότερο πιθανό να ουρείτε πολύ συχνά.

3. Ανύψωση ποδιών

Όπως και με τον ύπνο, η ανύψωση των ποδιών σας βοηθά το σώμα σας να κατανείμει ομοιόμορφα τα υγρά, έτσι ώστε να μπορούν να απορροφηθούν από την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ενώ ξαπλώνετε και στοιβάζετε μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας.

4. Χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης

Χρησιμοποιήστε ειδικές κάλτσες που μπορούν να κάνουν το ίδιο με το να σηκώνετε τα πόδια σας. Αυτές οι κάλτσες μπορούν να παρέχουν πίεση και να βοηθήσουν στην ομοιόμορφη κατανομή του υγρού στην κυκλοφορία του αίματος.

5. Δημιουργήστε μια νέα συνήθεια να κρατάτε σημειώσεις

Δώστε προσοχή σε αυτό που επιδεινώνει τα συμπτώματά σας, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τις συνήθειές σας. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να έχουν ένα ημερολόγιο για το τι πίνουν και πότε.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.