Πίνακας περιεχομένων:
- Αιτίες πόνου στον αυχένα λόγω έντασης ή διάστρεψης
- 1. Λανθασμένη θέση ενώ κοιμάστε
- 2. Τραυματισμός
- 3. Κακή στάση
- 4. Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
- Αιτίες πόνου στον αυχένα λόγω ασθενειών του αυχένα
- 1. Εκφυλισμός δίσκου αυχένα
- 2. Η κήλη του αυχένα
- 3. Σπονδυλίωση του αυχένα
- 4. Σπονδυλική στένωση του λαιμού
Ο πόνος στον αυχένα είναι μια κοινή πάθηση. Ο πόνος μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα και να συνεχίσετε να κινείτε το κεφάλι και τους ώμους σας. Ίσως θέλετε να μάθετε τις πιο βασικές αιτίες του πόνου στον αυχένα, ώστε να μπορείτε να βρείτε μια λύση.
Αιτίες πόνου στον αυχένα λόγω έντασης ή διάστρεψης
Τα διαστρέμματα και τα στελέχη είναι οι πιο συχνές αιτίες πόνου στον αυχένα. Αυτός ο τύπος πόνου στον αυχένα μπορεί να εξαφανιστεί μόνος του χωρίς θεραπεία σε λίγες ημέρες ή μερικές εβδομάδες. Τα διαστρέμματα και τα στελέχη μπορεί να έχουν πολλές αιτίες.
1. Λανθασμένη θέση ενώ κοιμάστε
Είναι φυσιολογικό να ξυπνάτε και να αισθάνεστε πόνο και δυσκαμψία στο λαιμό σας. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή κοιμηθήκατε σε ανώμαλη και κακή θέση για όλη τη νύχτα. Μαξιλάρια και ένα καλά υποστηριζόμενο κρεβάτι μπορούν να βοηθήσουν σε αυτήν την περίπτωση.
2. Τραυματισμός
Μπορείτε να αισθανθείτε πόνο στον αυχένα επειδή κινείτε το λαιμό σας ξαφνικά ή με ασυνήθιστο τρόπο σε αθλήματα ή ως αποτέλεσμα ατυχήματος. Σε έναν αθλητικό τραυματισμό, τα νεύρα στο λαιμό μπορεί να επηρεαστούν προκαλώντας πόνο, μούδιασμα και αδυναμία στον αυχένα, τα χέρια και τους ώμους. Σε ένα ατύχημα, ο λαιμός σας μπορεί να λυγίσει ξαφνικά προς τα εμπρός, πίσω ή πλαγίως. Η κεφαλή μπορεί να τεντωθεί υπερβολικά, προκαλώντας βλάβη στους συνδέσμους και τους τένοντες. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος, πίεση, δυσκαμψία και μειωμένη κίνηση στο λαιμό.
3. Κακή στάση
Η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα. Μπορεί να έχετε κακή στάση στην εργασία ή στο σπίτι. Όταν αλλάζετε το κέντρο βάρους σας και γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες και οι μύες στο λαιμό σας πρέπει να εργάζονται πιο σκληρά για να πιάσουν το κεφάλι σας.
Μερικές από τις κακές στάσεις περιλαμβάνουν το βλέμμα στον υπολογιστή, το κείμενο σε κινητό τηλέφωνο, την παρακολούθηση τηλεόρασης, την ανάγνωση ενός βιβλίου ή την οδήγηση. Εάν συνεχίσετε να κάνετε αυτήν την ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο λαιμός σας μπορεί να πονάει.
4. Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
Ορισμένες επαναλαμβανόμενες κινήσεις στο λαιμό, όπως χορός και κολύμβηση, μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική χρήση των μυών και άλλων μαλακών ιστών στο λαιμό.
Αιτίες πόνου στον αυχένα λόγω ασθενειών του αυχένα
Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να προέλθει από ορισμένες ασθένειες του αυχένα, όπως εκφυλισμό ή κήλη. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο στον αυχένα.
1. Εκφυλισμός δίσκου αυχένα
Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας γήρανσης, ο νωτιαίος δίσκος σας αφυδατώνεται και το μαξιλάρι που ασκεί στη σπονδυλική στήλη μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, τα οστά γίνονται ικανά να τρίβονται μεταξύ τους, έτσι ώστε τα κοντινά νεύρα να μπορούν να ερεθιστούν, οι κήλες του δίσκου και η αρθρίτιδα να αναπτυχθούν.
2. Η κήλη του αυχένα
Όταν το μαλακό εσωτερικό τμήμα του νωτιαίου δίσκου αναδύεται στο εξωτερικό άκαμπτο εξωτερικό τμήμα μέσω ενός δακρύου στο εξωτερικό, αυτό μπορεί να ασκήσει πίεση στο νεύρο ή η φλεγμονώδης πρωτεΐνη μπορεί να ερεθίσει το νεύρο. Ο δίσκος στην περιοχή του αυχένα δεν είναι μεγάλος και υπάρχει πολύς χώρος για τα νεύρα. Έτσι, ακόμη και μια μικρή κήλη δίσκου μπορεί να προκαλέσει τσίμπημα νεύρου.
3. Σπονδυλίωση του αυχένα
Η σπονδυλίωση του αυχένα, που ονομάζεται επίσης τραχηλική οστεοαρθρίτιδα, είναι μια κατάσταση στην οποία ο χόνδρος στις αρθρώσεις των πτυχών έχει φθαρεί. Ένα οστό γίνεται ικανό να τρίβεται το ένα με το άλλο. Η φλεγμονή μπορεί να διευρύνει τις αρθρώσεις και να ερεθίσει τα νεύρα.
4. Σπονδυλική στένωση του λαιμού
Η στένωση του αυχένα μπορεί να συμβεί όταν το νωτιαίο κανάλι στενεύει. Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι δίσκος με κήλη ή άκανθα του οστού. Ως αποτέλεσμα, τα νεύρα στο οστικό κανάλι μπορεί να επηρεαστούν. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στο λαιμό, ακτινοβολώντας κάτω από τα χέρια, τα χέρια και τα δάχτυλα.
Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να προέρχεται από καθημερινές δραστηριότητες, όπως κακή στάση του σώματος κατά την αποστολή μηνυμάτων στο κινητό σας, τραυματισμός κατά την άσκηση ή από ορισμένες ασθένειες του αυχένα, όπως εκφύλιση δίσκου ή κήλη δίσκου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια είναι η ακριβής αιτία του πόνου στο λαιμό σας και να θεραπεύσετε την πηγή του πόνου.
Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
