Οφέλη του αέρα στην παραλία για ασθενείς με άσθμα

Η παραλία και η θάλασσα θεωρούνται από καιρό ότι είναι άνετα και δροσιστικά μέρη. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στην παραλία όχι μόνο για να παίξουν, αλλά και για να ηρεμήσουν το μυαλό ή να αναπνέουν τον τυπικό αέρα της παραλίας. Όχι μόνο αυτό, ορισμένοι ειδικοί φαίνεται επίσης να δείχνουν ότι ο αέρας στην παραλία έχει καλά οφέλη για τους πάσχοντες από άσθμα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες επιπτώσεις μπορεί να έχει ο αέρας και το θαλασσινό νερό σε άτομα με άσθμα.

Είναι αλήθεια ότι ο αέρας της παραλίας είναι καλός για τους πάσχοντες από άσθμα;

Μέχρι τώρα, δεν είναι γνωστό ποια είναι η ακριβής αιτία του άσθματος. Αν και δεν μπορεί να θεραπευτεί, τα συμπτώματα του άσθματος και οι υποτροπές τους μπορούν να μειωθούν και να προληφθούν. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι δεν έχουν πλέον προσβολές άσθματος και αυτό οφείλεται συνήθως σε αλλαγές στον τρόπο ζωής και σε φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος.

Μια θεραπεία θεραπείας για το άσθμα και ένας τρόπος ζωής που μπορεί να είναι κατάλληλος είναι η αναπνοή της παραλίας ή του θαλάσσιου αέρα. Ωστόσο, πρέπει να προσέξετε για να βεβαιωθείτε ότι οι παραλίες και οι θάλασσες στις οποίες επισκέπτεστε είναι ακόμα καθαρές, απαλλαγμένες από ρύπανση ή μόλυνση και μακριά από βιομηχανικές περιοχές.

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς στη Γερμανία στο περιοδικό Πρακτική και Κλινική Πνευμονολογίας αποδεικνύει ότι αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι απλώς μια πρόταση. Ο αέρας της παραλίας έχει οφέλη για την υγεία των πνευμόνων.

Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα μπορούν να απολαύσουν την ατμόσφαιρα του ωκεανού καθώς και να υποβληθούν σε θεραπεία για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος φυσικά.

Οφέλη του αέρα στην παραλία για το άσθμα

Εδώ είναι τα διάφορα οφέλη της παραλίας και του θαλάσσιου αέρα για άτομα με άσθμα.

1. Υψηλά επίπεδα οξυγόνου

Οι παραλίες και οι θάλασσες βρίσκονται στα πεδινά που έχουν περισσότερη περιεκτικότητα σε οξυγόνο από ό, τι τα μέρη στα ορεινά, όπως τα βουνά. Αυτό συμβαίνει επειδή η βαρύτητα της Γης κρατά οξυγόνο στην επιφάνεια της Γης.

Επομένως, όσο πιο μακριά από τη στάθμη της ξηράς και της θάλασσας, η πίεση του αέρα και το επίπεδο οξυγόνου θα μειωθούν. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ζάλη, δύσπνοια, ακόμη και λιποθυμία όταν βρίσκονται σε μεγάλα υψόμετρα. Ασθένεια λόγω υψομέτρου βιώνουν πολλοί ορειβάτες. Εκείνοι με άσθμα διατρέχουν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος εάν βρίσκονται σε μέρη με περιορισμένα επίπεδα οξυγόνου.

Έτσι, το να βρίσκεστε σε μια παραλία με άφθονα επίπεδα οξυγόνου στον αέρα και κοντά στο θαλασσινό νερό μπορεί να βοηθήσει τους ασθματικούς να αναπνέουν πιο ελεύθερα και ελεύθερα, ειδικά αν περνάτε χρόνο ή ζείτε σε μεγάλα υψόμετρα.

2. Καθαρός αέρας

Σύμφωνα με έναν αλλεργιολόγο στο Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι Κολέγιο Ιατρικής, Jonathan A. Bernstein, ο άνεμος που πνέει στην παραλία μπορεί να αποκρούσει διάφορα αλλεργιογόνα και ερεθιστικούς παράγοντες. Ο διευθυντής της αλλεργίας και του άσθματος στο Μπρούκλιν, Cascya Charlot πρόσθεσε επίσης ότι συνήθως στην παραλία η ποσότητα της γύρης που μεταφέρεται από τον άνεμο είναι πολύ μικρότερη.

Αυτό σημαίνει ότι ο καθαρός θαλάσσιος αέρας μπορεί να διευκολύνει την αναπνοή, ειδικά για άτομα με άσθμα ή άλλα πνευμονικά προβλήματα. Επιπλέον, η κυκλοφορία του αέρα στην ακτή και τη θάλασσα είναι επίσης πιο ομαλή από ό, τι σε μεγάλες πόλεις με δεκάδες πολυώροφα κτίρια ή λοφώδεις περιοχές.

3. Φυσική θεραπεία για αναπνοή

Ο αέρας που αναπνέετε στη θάλασσα ή στην παραλία περιέχει μικροσκοπικά σταγονίδια θαλασσινού νερού. Αυτά τα σταγονίδια είναι πλούσια σε αλάτι, ιώδιο και μαγνήσιο. Και τα τρία λειτουργούν ως αερολύματα που θα διεγείρουν ανοσολογικές αντιδράσεις στα αναπνευστικά όργανα.

Τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύθηκε σε ένα γερμανικό ιατρικό περιοδικό, Prax Klin Pneumol αποδεικνύουν ότι η αναπνοή του αέρα στην παραλία και του θαλασσινού νερού χαλαρώνει τακτικά τους αναπνευστικούς μύες και μειώνει τη βλέννα που εμποδίζει την αναπνευστική οδό για τους ασθματικούς.

Όσο περισσότερο περνάτε στην παραλία ή στη θάλασσα, τόσο καλύτερη θα είναι η λειτουργία των πνευμόνων σας. Έτσι, για όσους από εσάς πάσχετε από άσθμα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να παίρνετε μερικές ώρες κάθε εβδομάδα για να αναπνέετε αέρα και θαλασσινό νερό στην παραλία ως μια μορφή φυσικής θεραπείας ή αναπνευστικών ασκήσεων για το άσθμα.