Αιτίες μυϊκού τραυματισμού κατά τον τοκετό και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Στην κανονική παράδοση, η μητέρα πρέπει να πιέζει όσο πιο δυνατά μπορεί για να βοηθήσει το μωρό να βγει από τη μήτρα. Η ισχυρή δύναμη από το στομάχι μπορεί να προκαλέσει μυϊκό τραυματισμό σε διάφορα μέρη του σώματος. Λοιπόν, ποιοι μύες διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμού και πώς να τους αντιμετωπίσουν; Δείτε την πλήρη κριτική παρακάτω.

Αιτίες μυϊκού τραυματισμού κατά τον τοκετό

Κάθε γυναίκα έχει διαφορετική εμπειρία κατά τον τοκετό. Υπάρχουν εκείνοι που αισθάνονται βασανιστικό πόνο, μερικοί μπορούν να αντιμετωπίσουν καλά. Ανεξάρτητα από τον πόνο που αισθάνεστε κατά τον τοκετό, όλα θα εξαφανιστούν αμέσως όταν δείτε το μωρό που περιμένει τρία τρίμηνα.

Βασικά, η κανονική παράδοση είναι μια διαδικασία στην οποία η μητέρα ασκεί όλη της τη δύναμη για να φέρει το μωρό στη μήτρα μέσω της διαδικασίας ώθησης. Όχι μόνο οι μύες της μήτρας, όλοι οι μύες του σώματος εργάζονται σκληρά κατά τον τοκετό.

Η κοιλιά αισθάνεται σφιχτή, οι μύες της μήτρας συστέλλονται όλο και περισσότερο για να διαστέλλουν τον τράχηλο και η πυελική περιοχή αισθάνεται γεμάτη ως αποτέλεσμα της ώθησης του μωρού προς τα έξω. Γι 'αυτό οι μέλλουσες μητέρες βιώνουν τεράστια ένταση και κόπωση στα πόδια, τα χέρια, την πλάτη, ακόμη και σε ολόκληρο το σώμα. Η ώθηση για σύσπαση και ώθηση είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει μυϊκό τραυματισμό κατά τον τοκετό.

Οι μύες του πυελικού εδάφους (μύες του πυελικού εδάφους) είναι οι μύες που κινδυνεύουν περισσότερο για μυϊκό τραυματισμό κατά τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει επειδή η λεκάνη είναι το μέρος για τη μήτρα και άλλα αναπαραγωγικά όργανα να είναι το πιο σημαντικό μέρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Όταν οι μύες του πυελικού εδάφους τραυματίζονται, η κατάσταση ονομάζεται διαταραχή του πυελικού εδάφους, που συμβαίνει όταν μια ομάδα μυών προσκολλημένη στη λεκάνη καταστραφεί κατά τον τοκετό. Αυτός ο τραυματισμός του πυελικού μυός είναι συνήθως αισθητός για μία εβδομάδα μετά τον τοκετό, αν και υπάρχουν και εκείνοι που το αισθάνονται περισσότερο από μία εβδομάδα μετά τον τοκετό.

Διαταραχή του πυελικού εδάφους με χρόνιο πυελικό πόνο μπορεί να οδηγήσει σε πρόπτωση του πυελικού οργάνου. Η πρόπτωση του πυελικού οργάνου είναι όταν η κύστη, η μήτρα ή / και το ορθό κατεβαίνουν στον κόλπο ή ακόμα και έξω από τον κόλπο. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς έχουν την τάση να παρουσιάζουν ακράτεια ούρων και ακράτεια της άλβης.

Τραυματισμός αυτού του πυελικού μυός μπορεί να προληφθεί με μια διαδικασία επισιοτομίας, η οποία είναι μια τομή στο περίνεο (η περιοχή των μυών μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού) για να βοηθήσει το μωρό να γεννηθεί. Η διαδικασία επούλωσης εξαρτάται από την περιοχή του περινεϊκού μυός που έχει σχιστεί. Όσο ευρύτερη είναι η τομή, τόσο μεγαλύτερη είναι η διαδικασία επούλωσης.

Πώς να μειώσετε τον πόνο λόγω μυϊκού τραυματισμού κατά τον τοκετό

Οι τραυματισμοί του πυελικού μυός συνήθως υποχωρούν 7 έως 10 ημέρες μετά τον τοκετό. Για να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται, συμπιέστε την οδυνηρή περιοχή με μια πετσέτα εμποτισμένη ή βρεγμένη με ζεστό νερό.

Αναφέροντας από τη σελίδα «Καθημερινή υγεία», μπορείτε επίσης να πλύνετε απαλά τον κόλπο ή το περίνεο με ζεστό νερό (η κατεύθυνση είναι από μπροστά προς τα πίσω, όχι αντίστροφα). Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.

Οι ραφές στο περίνεο που προκύπτουν από επισιωτομή τείνουν να σας δυσκολεύουν να περπατήσετε ή να καθίσετε. Μπορείτε να το ξεπεράσετε ρυθμίζοντας τη θέση καθίσματος όσο πιο άνετα γίνεται. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή βάση για να ανακουφίσετε τον πόνο.

Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα έχουν δυσκολία στην αφόδευση. Ειδικά αφού υποβληθεί σε επισιωτομή, ο μυϊκός πόνος θα είναι ακόμη πιο έντονος όταν έχετε μια κίνηση του εντέρου. Επομένως, αποφύγετε την πιθανότητα δυσκοιλιότητας, ώστε να μην επιδεινωθεί ο πόνος. Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες από λαχανικά και φρούτα και γεμίστε τις ανάγκες σας σε υγρά για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.

Χ