Αναγνωρίζοντας την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, ψυχικά προβλήματα που είναι πιο σοβαρά από το μωρό blues & bull; γεια σου υγιή

Το να γίνεις νέος γονέας δεν είναι εύκολη διαδικασία. Όχι σπάνια, οι μητέρες μπορεί να παρουσιάσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό (επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ) στην πρώιμη μεταγεννητική περίοδο.

Για να μην συνεχιστεί έως ότου παρεμβαίνει στο θηλασμό και τη φροντίδα του νεογέννητου σας, μάθετε πώς να το αντιμετωπίσετε και άλλες πληροφορίες, ας!

Χ

Τι είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ είναι ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας μετά τον τοκετό που επηρεάζει τη συμπεριφορά και τη σωματική υγεία της μητέρας.

Αν και η γέννηση μπορεί να φέρει ευτυχία, μπορεί επίσης να προκαλέσει κάτι που δεν περιμένατε αργότερα, όπως η κατάθλιψη.

Το να νιώθεις νευρικό και λίγο άγχος είναι φυσιολογικό για τις μητέρες να βιώνουν πριν τον τοκετό, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη σου φορά.

Μερικές φορές, η ευτυχία μιας μητέρας μετά τον τοκετό μπορεί να έρθει μαζί με τη θλίψη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορες αλλαγές στη διάθεση.

Η μητέρα μπορεί να αισθανθεί ανήσυχη, ανήσυχη, λυπημένη, ευερέθιστη και να έχει δυσκολία στη φροντίδα του μωρού κατά τη διάρκεια του εορτασμού.

Αυτό είναι φυσιολογικό επειδή το σώμα σας έχει περάσει από ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν τη διάθεσή σας (διάθεση).

Εάν τα παράπονα που βιώνει η μητέρα εμφανίζονται με ήπια συμπτώματα και σε σύντομο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό ότι η μητέρα βιώνει το μωρό μπλε.

Εν τω μεταξύ, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από περίπου δύο εβδομάδες ή ακόμα και μήνες, η μητέρα μπορεί να θεωρηθεί ότι αντιμετωπίζει κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Κατάθλιψη μετά τον τοκετό ήεπιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ είναι ένα ψυχικό πρόβλημα με πιο σοβαρά συμπτώματα από το μωρό μπλε.

Ωστόσο, τα συμπτώματα επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ακόμα πιο ήπια από την ψύχωση μετά τον τοκετό.

Ποια είναι τα κοινά σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό;

Παρόμοια με το μωρό μπλε και την μετά τον τοκετό ψύχωση, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό έχει επίσης μια ποικιλία συμπτωμάτων.

Εάν το μωρό blues μετά τον τοκετό δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Σε γενικές γραμμές, τα σημεία και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι παρόμοια με τα μωρά μπλε.

Είναι απλώς ένα σύμπτωμα επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ συνήθως πιο έντονη και διαρκεί περισσότερο.

Αυτό σίγουρα παρεμβαίνει στη ρουτίνα σας για τη φροντίδα μωρών και άλλων καθημερινών δραστηριοτήτων.

Συμπτώματα επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ εμφανίζεται συνήθως τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό και διαρκεί έως και 6 μήνες μετά τον τοκετό.

Διάφορα συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό ήεπιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ είναι όπως ακολουθεί:

• Κατάθλιψη ή σοβαρές αλλαγές στη διάθεση
• Πρόβλημα με τη φροντίδα του μωρού
• Απώλεια όρεξης
• Αυπνία
• Συχνά κλαίει ξαφνικά
• Νιώθω πολύ κουρασμένος
• Έλλειψη ενθουσιασμού ή ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνετε
• Πολύ ευερέθιστο
• Μην νιώθεις σαν καλή μητέρα
• Ικανότητα σκέψης, συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
• Σοβαρή ανησυχία
• Εύκολο πανικό
• Προσπαθώντας να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας
• Αίσθημα άνευ αξίας και απελπισίας

Εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό δεν είναι κάτι που μπορεί να αγνοηθεί.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μετά τον τοκετό ή αρκετούς μήνες αργότερα.

Οι μητέρες μπορεί να παρουσιάσουν αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας μετά από φυσιολογική παράδοση ή μετά από καισαρική τομή.

Οι μητέρες που υποβάλλονται σε φυσιολογική παράδοση μπορούν να υποβληθούν σε περιγεννητική φροντίδα τραύματος, ενώ οι μητέρες που έχουν καισαρική τομή υποβάλλονται σε θεραπεία για SC (καισαρική) πληγή.

Η οργή μετά τον τοκετό είναι μέρος της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Μερικές φορές, τα συμπτώματα μετά τον τοκετό μπορούν επίσης να εμφανιστούν μέσω της συναισθηματικής έκρηξης που συχνά ονομάζεται μετά τον τοκετό οργή..

Η οργή μετά τον τοκετό είναι στην πραγματικότητα μέρος μιας σειράς συμπτωμάτων κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Οι μητέρες που βιώνουν οργή μετά τον τοκετό μπορούν να προκαλέσουν τα συναισθήματά τους από μικρά πράγματα.

Συχνά, αυτό το σύμπτωμα χτυπά όταν ένα μωρό που έχει κοιμηθεί ξυπνά ξαφνικά ξυπνά ξανά στη μέση της νύχτας.

Αυτό συμβαίνει ως μια μορφή απογοήτευσης για τη μητέρα, που κοιμάται λιγότερο.

Δεν σχετίζονται πάντα με μωρά, ασήμαντα προβλήματα όπως ένας σύζυγος που ξεχνά να σβήνει τα φώτα του μπάνιου ή το πλύσιμο των πιάτων που έχουν συσσωρευτεί στην κουζίνα προκαλεί επίσης συχνά θυμό.

Μερικές φορές, αυτό το συναίσθημα ακολουθείται από ενοχλητικές σκέψεις όπως βλάβη του μωρού ή των ανθρώπων γύρω του για να εξαπολύσει τον θυμό του.

Η οργή μετά τον τοκετό γενικά είναι εκτός ελέγχου. Οι μητέρες που περνούν από αυτό δεν καταλαβαίνουν γιατί μπορούν να αισθάνονται τόσο θυμωμένοι.

Τι προκαλεί την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Ξεκινώντας από τη σελίδα του Office on Health Health, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να προκληθεί από ορμονικές αλλαγές στο σώμα της μητέρας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης στο σώμα της μητέρας είναι πολύ υψηλά.

Επιπλέον, εντός 24 ωρών μετά τον τοκετό, τα επίπεδα ορμονών μπορούν να μειωθούν γρήγορα στα κανονικά επίπεδα όπως πριν από την εγκυμοσύνη.

Η ξαφνική πτώση των ορμονών θεωρείται η αιτία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στις μητέρες μετά τον τοκετό.

Στην πραγματικότητα, αυτές οι ορμονικές αλλαγές είναι παρόμοιες με τα σκαμπανεβάσματα των ορμονών πριν από την εμμηνόρροια.

Είναι απλά,επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗπεριλαμβάνει ορμονικές αλλαγές σε πολύ πιο γρήγορα και ακραία επίπεδα.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Κάθε νέα μητέρα κινδυνεύει από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, είτε μετά τη γέννηση του πρώτου της παιδιού είτε τη γέννηση πριν.

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να βιώσουν τη μητέραεπιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗείναι όπως ακολουθεί:

• Έχετε ένα διπολικό ψυχιατρικό πρόβλημα
• Είχατε κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή σε άλλες ώρες
• Είχατε κατάθλιψη μετά τον τοκετό σε προηγούμενη εγκυμοσύνη
• Είχατε ένα αγχωτικό συμβάν τα τελευταία χρόνια, όπως επιπλοκές της εγκυμοσύνης ή επιπλοκές του τοκετού
• Τα μωρά έχουν προβλήματα υγείας ή ειδικές ανάγκες
• Έχοντας δίδυμα
• Αντιμετωπίζοντας προβλήματα θηλασμού
• Έχετε ένα μέλος της οικογένειας που είχε κατάθλιψη
• Η εγκυμοσύνη είναι ανεπιθύμητη

Πώς διαγιγνώσκεται η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Ένας γιατρός ή ψυχολόγος μπορεί να διαγνώσει τι μπορεί να έχετε επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ καλώντας σας να μιλήσετε.

Μπορείτε να μεταφέρετε τα συναισθήματά σας, τις σκέψεις σας ή ό, τι αισθάνεστε.

Αυτό έχει ως στόχο να διακρίνει εάν αυτό που αντιμετωπίζετε, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων του μωρού μπλε ή επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ.

Οι γιατροί ή οι ψυχολόγοι μπορούν επίσης να σας ζητήσουν να κάνετε άλλες εξετάσεις για να επιβεβαιώσετε την πραγματική σας κατάσταση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Η θεραπεία και το χρονικό διάστημα για την ανάρρωση από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό ποικίλλει για κάθε μητέρα ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάθλιψης που βιώνεται.

Ακολουθούν οι θεραπείες για μητέρες που εμφανίζουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό:

1. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό

Εκτός από την επίσκεψη σε γιατρό, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο.

Η θεραπεία από ειδικούς αναμένεται να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό που αντιμετωπίζετε.

Στη συνέχεια, μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα, να μπορείτε να κάνετε δραστηριότητες όπως πριν και να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με θετικές σκέψεις.

2. Πάρτε αντικαταθλιπτικά

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντικαταθλιπτικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν θηλάζετε επειδή ο γιατρός σας θα εξετάσει τα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους αυτών των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων.

Με τη σωστή θεραπεία, ελπίζουμε ότι τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό θα γίνουν καλύτερα μέχρι να ανακάμψετε εντελώς στο φυσιολογικό.

3. Ζητήστε βοήθεια από άλλους

Μπορείτε να λάβετε βοήθεια από άλλα άτομα για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αλλά είναι καλύτερο να παραμείνετε δραστήριοι και να έχετε μια ισχυρή πρόθεση να περάσετε από αυτήν τη σκοτεινή εποχή.

Χωρίς το κίνητρο να «θεραπεύσετε» από τον εαυτό σας, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα.

Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να τα χειριστείτε μόνοι σας, ζητήστε αμέσως επαγγελματική βοήθεια από θεραπευτή ή ψυχολόγο.

Ζητήστε επίσης από τον σύζυγό σας ή άλλα μέλη της οικογένειάς σας να βοηθήσουν στη φροντίδα του μωρού ενώ αναρρώνετε.

Ο ρόλος του πατέρα βοηθά τις μητέρες με κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Αποδεικνύεται ότι όχι μόνο οι μητέρες, οι πατέρες μπορούν επίσης να βιώσουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι πατέρες μπορεί να αισθάνονται λυπημένοι, ανήσυχοι, να δυσκολεύονται να κοιμηθούν και να μειώσουν την όρεξή τους, ακριβώς όπως τα συμπτώματα που βιώνουν οι μητέρες.

Εάν το έχετε αυτό, τόσο η μητέρα όσο και ο πατέρας πρέπει να ενισχύσουν ο ένας τον άλλον έτσι ώστε η κατάσταση να ανακάμψει και να φροντίσει ομαλά το μωρό.

Εν τω μεταξύ, για πατέρες των οποίων οι σύζυγοι αντιμετωπίζουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορούν να γίνουν:

1. Ακούστε τα παράπονα της γυναίκας σας

Ένας από τους ρόλους των πατέρων στη βοήθεια των μητέρων μέσω της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι να αρχίσουν να ακούνε τα παράπονά τους.

Εκτός από την ακρόαση των καταγγελιών της, μπορείτε επίσης να δείξετε μεγάλη ανησυχία για τη μητέρα σας.

Όντας πάντα εκεί και προσπαθώντας να καταλάβουν τι περνούσε η μαμά, μπορεί να αισθάνονται ασφαλείς και να υποστηρίζονται από τα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα εκεί για τη σύζυγό σας ανά πάσα στιγμή, όπως να τη συνοδεύετε για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν είναι δυνατόν.

2. Βοηθήστε στην ολοκλήρωση της εργασίας

Εκτός από το ότι είναι στο πλευρό τους και επιλέγουν τα λόγια τους όταν μιλούν, οι μπαμπάδες μπορούν να βοηθήσουν τις μητέρες να περάσουν από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό ολοκληρώνοντας την εργασία τους.

Αυτό είναι έτσι ώστε οι μητέρες να μπορούν να ξεκουραστούν με ηρεμία και ο φόρτος εργασίας τους να γίνει ελαφρύτερος

3. Βοηθήστε στη φροντίδα του μωρού

Τα νεογέννητα μωρά σίγουρα χρειάζονται περισσότερη προσοχή, ειδικά από τους δύο γονείς.

Ως εφεδρικός πατέρας που βοηθά τις μητέρες με κατάθλιψη μετά τον τοκετό, προσπαθήστε να κάνετε τη σειρά σας να φροντίζει και να φροντίζει το μωρό.

Μπορείτε να αλλάξετε την πάνα του μωρού, να κολυμπήσετε το μωρό, να το λούσετε όταν η μητέρα είναι απασχολημένη με τα δικά της προβλήματα.

Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό μπορεί να φροντιστεί σωστά και η μητέρα δεν έχει εξαντληθεί πολύ ενέργεια και συναίσθημα λόγω σύγχυσης για να φροντίσει τα πάντα μόνη της.

Ο ρόλος του πατέρα στη βοήθεια της μητέρας να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι πολύ σημαντικός, διότι μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη διαδικασία της ανάρρωσης.

Αυτό συμβαίνει επειδή η διαδικασία ανάκτησης μπορεί να διαρκέσει περισσότερο και πρέπει να είστε πρόθυμοι να το κάνετε μαζί.