Γνωρίστε τους σπόρους μαόνι και μια πληθώρα ιδιοτήτων για την υγεία: χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Οι περισσότεροι Ινδονησιακοί είναι πιθανώς εξοικειωμένοι με το μαόνι, γνωστό και ως μαόνι. Το ξύλο μαόνι χρησιμοποιείται ευρέως ως έπιπλα οικιακής χρήσης, όπως τραπέζια, καρέκλες, ντουλάπια και άλλα. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι εκτός από το ξύλο, οι σπόροι μαόνι έχουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία.

Τι είναι οι σπόροι μαόνι;

Οι σπόροι μαονιού βρίσκονται στα φρούτα μαόνι. Κατατάσσεται ως οικονομικό τονωτικό υγείας με οφέλη ισοδύναμα με αυτά του ginkgo biloba και του ginseng.

Δεν έχουν όλες οι χώρες αυτό το φυτό μαόνι, επειδή το δέντρο μαόνι (S.wietenia macrophylla) αναπτύσσεται μόνο σε χώρες που έχουν τροπικά τροπικά δάση, οι οποίες είναι κυρίως χώρες της Ασίας-Ειρηνικού όπως η Ινδονησία, η Μαλαισία, τα Φίτζι, η Ονδούρα και ο Σολομώντος.

Τα φρούτα μαόνι έχουν τη δική τους μοναδικότητα από τον τρόπο με τον οποίο κρέμονται τα φρούτα στο δέντρο, επειδή σχεδόν όλα τα φρούτα κρέμονται, αλλά τα φρούτα μαόνι κλείνουν και ο μίσχος δείχνει προς τον ουρανό, έτσι οι δυτικές χώρες το ονομάζουν φρούτα του ουρανού (καρπός του ουρανού).

Το περιεχόμενο που περιέχεται στους σπόρους μαόνι

Οι σπόροι μαονιού περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία. Τουλάχιστον 3 κύρια συστατικά που βρίσκονται στους σπόρους μαόνι έχουν μεγάλη συμβολή στην υγεία, όπως:

1. Φλαβονοειδή

Τα φλαβονοειδή είναι φαινολικές ενώσεις που περιέχουν πολλές φυτικές χρωστικές ουσίες. Εκτός από τους σπόρους μαόνι, τα φλαβονοειδή βρίσκονται επίσης στο ginkgo biloba και το stick ali. Τα φλαβονοειδή είναι ευεργετικά για τον άνθρωπο, ειδικά επειδή είναι αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταστρέψουν τις ελεύθερες ρίζες και τις τοξίνες και να αυξήσουν την ανοσία. Τα αντιοξειδωτικά ένζυμα στους σπόρους μαόνι είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών που προκαλούνται άμεσα ή έμμεσα από την οξείδωση, όπως η συσσώρευση κακών λιπών (LDL), η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα καρδιακά προβλήματα. Τα οφέλη για την υγεία που περιέχονται στα φλαβονοειδή εξηγούνται ως εξής:

• Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος
• Αποτρέψτε την αρτηριοσκλήρωση
• Αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων
• Μείωση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα
• Μειώνει τον κίνδυνο στεφανιαίας εμβολής
• Ενθαρρύνει την παραγωγή αντισωμάτων που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής των ιστών
• Ανακουφίστε τον πόνο, σταματήστε την αιμορραγία και μειώστε τα συμπτώματα που προκαλούνται από εξωτερικούς τραυματισμούς
• Απαλλαγείτε από τις υπερβολικές ελεύθερες ρίζες στο σώμα
• Αποτρέψτε τις οξειδωτικές αντιδράσεις στο σώμα

2. Σαπωνίνες

Οι σαπωνίνες είναι γλυκόζη που σχηματίζουν σαπουνόφουσκες όταν αναμιγνύονται με νερό. Αυτό είναι ένα φυσικό σαπούνι φυτικής προέλευσης και είναι γνωστό ότι έχει υπογλυκαιμικές ιδιότητες όταν λαμβάνεται από το στόμα. Μπορούμε επίσης να βρούμε σαπωνίνες στο ginseng, αλλά η περιεκτικότητα σε σαπωνίνη στους σπόρους μαόνι είναι υψηλότερη. Οι σαπωνίνες χρησιμεύουν για τη θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη, η υπογλυκαιμική επίδραση των σαπωνινών είναι ακόμη ισχυρότερη από τα γενικά αντιδιαβητικά φάρμακα, ειδικά τη μετφορμίνη. Εκτός από το ότι είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση του διαβήτη, οι σαπωνίνες έχουν και άλλα οφέλη, δηλαδή:

• Μειώστε τα λίπη στο αίμα και αποτρέψτε την παχυσαρκία
• Αυξήστε την αντοχή και ενισχύστε τη φυσική
• Αποτρέψτε τη συσσώρευση αιμοπεταλίων για να αποφύγετε θρόμβους αίματος
• Αντιμετωπίστε διάφορα προβλήματα υγείας που προκαλούνται από αλλεργίες, ειδικά το άσθμα.
• Αντιμετωπίστε τη στυτική δυσλειτουργία, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με τον διαβήτη.
• Αποτρέψτε τους θρόμβους και την αϋπνία.

3. Αλκαλοειδή

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη των σπόρων μαόνι είναι η περιεκτικότητα σε αλκαλοειδή. Έχει αποδειχθεί ότι οι περισσότερες ασθένειες εμφανίζονται όταν το επίπεδο pH του σώματος είναι πολύ χαμηλό. Ό, τι μολύνει το σώμα όπως οι τοξίνες και οι ελεύθερες ρίζες είναι ένα φυσικό οξύ. Το περιεχόμενο των αλκαλοειδών είναι αποτελεσματικό για την αποτοξίνωση και αποτρέπει την οξείδωση του σώματος επειδή το σώμα μας γίνεται αλκαλικό. Μια αλκαλική κατάσταση στο σώμα μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

Οφέλη από σπόρους μαόνι για διάφορες ασθένειες

Ας μάθουμε περισσότερα για τη συνολική αποτελεσματικότητα των σπόρων μαόνι σε διάφορα προβλήματα υγείας με βάση τους παρακάτω τύπους προβλημάτων:

• Κυκλοφορικό σύστημα: Χρήσιμο για τη μείωση καταστάσεων υπέρτασης, υπερλιπιδαιμίας, αθηροσκλήρωσης, καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, επιληπτικών κρίσεων, αρθρίτιδας, κιρσών, διαταραχών κυκλοφορίας του αίματος κ.λπ.
• Ανοσοποιητικό σύστημα: Ευεργετικό στη ρύθμιση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες, αντι-ιικό, αντικαρκινικό, αντικαρκινικό, κλπ.
• Ενδοκρινικό σύστημα (συμπεριλαμβανομένων μεταβολικών προβλημάτων): Συμβάλλει στη βελτίωση προβλημάτων με διαβήτη, στειρότητα, στειρότητα, υποσεξουαλικότητα ή έλλειψη σεξουαλικής κίνησης, εμμηνορροϊκός πόνος κ.λπ.
• Αναπνευστικό σύστημα: Ανακουφίζει από χρόνια βρογχίτιδα, άσθμα, βήχα κ.λπ.
• Νευρικό σύστημα: Ανακουφίστε τις διαταραχές του ύπνου, την κόπωση, το άγχος, την αϋπνία, τις ημικρανίες κ.λπ.
• Γήρανση: Αφαιρεί τις ελεύθερες ρίζες και τις αντιδραστικές πηγές οξυγόνου.
• Πεπτικό σύστημα (συμπεριλαμβανομένου του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος): Θεραπεία του γαστρεντερικού έλκους, κίρρωση του ήπατος, οξεία ηπατίτιδα κ.λπ.
• Άλλα: Αντιμετωπίστε αλλεργίες, παχυσαρκία κ.λπ.

Πώς να τρώτε σπόρους μαόνι

Πριν καταναλώσετε σπόρους μαόνι, πιείτε 1-2 ποτήρια νερό για να καθαρίσετε το στομάχι έτσι ώστε η διαδικασία απορρόφησης να είναι καλύτερη. Οι σπόροι μαόνι μπορούν να καταναλωθούν τόσο πριν όσο και μετά τα γεύματα.

• Για να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα: Καταναλώστε έναν σπόρο μαόνι (μικρό / μεσαίο μέγεθος) ή μία κάψουλα σπόρου μαόνι κάθε πρωί και βράδυ.
• Για χρόνιες ασθένειες: Πάρτε 2 σπόρους μαόνι (μεσαίου μεγέθους) ή 2 κάψουλες σπόρου μαόνι κάθε πρωί, απόγευμα και βράδυ.

Μπορείτε είτε να το καταπιείτε είτε να το δαγκώσετε σε μικρά κομμάτια και στη συνέχεια να το καταπιείτε με νερό. Όταν το τσιμπήσετε, θα δοκιμάσετε μια πολύ πικρή γεύση, αλλά μπορεί να επιταχύνει την απορρόφηση στο σώμα.