Πίνακας περιεχομένων:
- Τα μήλα βοηθούν στη λίπανση του κόλπου
- Maca, ένα φυσικό τονωτικό
- Το τσίλι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
- Το πράσινο τσάι βελτιώνει τη ροή του αίματος
- Κρασί αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας
- Η σοκολάτα διεγείρει τις ενδορφίνες
- Το Ginseng αυξάνει τη λίμπιντο
- Τα καρύδια βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος
- Καρπούζι, "φυσικό Viagra"
Προερχόμενο από το όνομα Αφροδίτη, την ελληνική θεά της ομορφιάς και της σεξουαλικότητας, μια αφροδισιακή είναι ένα είδος τροφής ή ποτού που ισχυρίζεται ότι αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση κάποιου. Πριν από το Viagra, φυσικά συστατικά ήταν αφροδισιακά. Στην αρχαιότητα, τύποι τροφίμων που είναι γνωστοί ως αφροδισιακοί συνήθως έχουν υφή και σχήμα που μοιάζει με τα γεννητικά όργανα. Για παράδειγμα, η ρίζα του φυτού μαντράκι υποτίθεται ότι αυξάνει τη γυναικεία γονιμότητα λόγω του σχήματος που μοιάζει με το μηρό της γυναίκας. Τα οστρακοειδή είναι επίσης γνωστά ως αφροδισιακά λόγω του σχήματος και της υφής που μοιάζει με κόλπο.
Αν και δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά όλα, ορισμένοι πιστεύουν ότι ορισμένα είδη τροφίμων μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία και λειτουργία. Μερικά παραδείγματα τροφίμων που είναι αφροδισιακά, μεταξύ άλλων, μπορείτε να βρείτε παρακάτω.
Τα μήλα βοηθούν στη λίπανση του κόλπου
Μια μελέτη του 2014 που πραγματοποιήθηκε σε 700 γυναίκες έδειξε ότι εκείνες που έτρωγαν μήλα, περίπου 1 έως 2 κομμάτια την ημέρα, είχαν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία συνολικά σε σύγκριση με εκείνες που δεν έτρωγαν καθόλου μήλα. Όσοι έτρωγαν μήλα είχαν επίσης καλύτερη λειτουργία λίπανσης του κόλπου. Συνδέεται με πλούσια μήλα φυτοοιστρογόνα, μια ένωση που μιμείται την ορμόνη οιστρογόνα στο σώμα.
Maca, ένα φυσικό τονωτικό
Σε αντίθεση με το matcha, γνωστό και ως πράσινο τσάι, το maca είναι ένας τύπος κονδύλου που μοιάζει με γιαμ, μεγαλώνει στα υψίπεδα με δροσερό καιρό. Η ρίζα Maca είναι ένας τύπος τροφής που ισχυρίζεται ότι είναι superfood ή φυσικό τονωτικό. Η ρίζα του maca συνήθως λαμβάνεται σε μορφή σκόνης ή χαπιού.
Το τσίλι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Μια ένωση που ονομάζεται καψαϊκίνη στα τσίλι θεωρείται ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Η ομαλή κυκλοφορία του αίματος θεωρείται ότι βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία. Επιπλέον, η καψαϊκίνη απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες, μια ορμόνη που παίζει ρόλο για να σας δώσει μια αίσθηση άνεσης και ευτυχίας.
Το πράσινο τσάι βελτιώνει τη ροή του αίματος
Η περιεκτικότητα των κατεχινών στο τσάι παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ομαλής ροής του αίματος. Το πράσινο τσάι έχει περισσότερα επίπεδα κατεχίνης σε σύγκριση με το μαύρο τσάι ή το τσάι oolong.
Κρασί αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας
Μελέτη στην Ιταλία πραγματοποίησε έρευνα 800 γυναικών και διαπίστωσε ότι καταναλώνουν δύο ποτήρια κρασί ανά ημέρα αποδείχθηκε ότι είχε καλύτερη σεξουαλική λειτουργία και επιθυμία σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν αλκοόλ καθόλου ή ακόμα και που κατανάλωναν περισσότερα από δύο ποτήρια την ημέρα. Η θεωρία στην οποία βασίζεται αυτή η έρευνα είναι το υψηλό αντιοξειδωτικό περιεχόμενο κρασί θεωρείται ότι βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Η σοκολάτα διεγείρει τις ενδορφίνες
Το στοιχείο κλήθηκε φαινυλαιθυλαμίνη βοηθά στην παραγωγή ενδορφινών. Μια μελέτη στην Αγγλία αναφέρει ότι η σοκολάτα είναι ακόμη καλύτερη από το φιλί, παρέχοντας ένα άνετο και χαρούμενο αποτέλεσμα για κάποιον. Βεβαιωθείτε ότι η σοκολάτα που καταναλώνετε περιέχει κακάο έως και το 70% της συνολικής σοκολάτας.
Το Ginseng αυξάνει τη λίμπιντο
Συχνά χρησιμοποιείται στη φυτική ιατρική, το ginseng είναι ένας τύπος τροφής που θεωρείται ότι βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία. Υπάρχει σημαντική αύξηση των επιπέδων λίμπιντο σε γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά ginseng. Επιπλέον, το ginseng θεωρείται επίσης ικανό να θεραπεύσει τη στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες.
Τα καρύδια βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος
Τύποι ξηρών καρπών όπως καρύδια και αμύγδαλα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σεξουαλικής σας λειτουργίας. Σε αυτόν τον τύπο οσπρίου, υπάρχει μια ένωση αμινοξέων που ονομάζεται L-αργινίνη. Στο σώμα, η αργινίνη μετατρέπεται σε νιτρικό οξείδιο, το οποίο βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στην αύξηση της ροής του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος. Οι άνδρες που τρώνε τακτικά καρύδια έχουν καλύτερη ποιότητα σπέρματος. Εν τω μεταξύ, για τις γυναίκες, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της κολπικής ξηρότητας.
Καρπούζι, "φυσικό Viagra"
Μπορεί να μην πιστεύετε ότι αυτά τα φρούτα θεωρούνται φυσικά Viagra. Το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ήπιων έως μέτριων προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας. Μια ένωση που ονομάζεται κιτρουλίνη Προφανώς μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος στο πέος χωρίς τις παρενέργειες που προκαλούνται από το Viagra. Κιτρουλίνη βρέθηκαν σε υψηλές συγκεντρώσεις στα καρπούζια. Αρκετοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Foggia στην Ιταλία μελέτησαν έναν αριθμό ανδρών που είχαν προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας. Στο τέλος της μελέτης, εκείνοι που έλαβαν το συμπλήρωμα περιείχαν L-κιτρουλίνη παρουσίασε αύξηση στην τιμή EHS (βαθμολογία σκληρότητας στύσης) σε σύγκριση με πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων.
Παρόλο που το καρπούζι μπορεί να μην λειτουργεί άμεσα σε ένα συγκεκριμένο όργανο όπως το Viagra, το καρπούζι μπορεί να έχει αποτέλεσμα παρόμοιο με το Viagra. Αυτό μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για όσους δεν μπορούν να πάρουν το Viagra για λόγους υγείας.
Αν και δεν υπάρχει σαφής εξήγηση για το πώς αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας λειτουργία, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να προσπαθείτε να φάτε μερικά από τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω. Αλλά μην ξεχνάτε να προσέχετε πάντα τις μερίδες κάθε είδους φαγητού που καταναλώνετε. Και εάν υπάρχουν πιο σοβαρά παράπονα που σχετίζονται με σεξουαλικά προβλήματα, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε μια πιο αποτελεσματική λύση.
