Γιατί οι άνδρες κοιμούνται γρηγορότερα μετά το σεξ (αλλά οι γυναίκες δεν)

Κυρίες, έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μετά από μια καυτή σεξουαλική συνεδρία, ο σύντροφός σας κοιμάται γρήγορα δίπλα σας χωρίς πολλή φασαρία; Πράγματι, το σεξ θεωρείται μια δραστηριότητα που μπορεί να σας κάνει να κοιμηθείτε καλύτερα επειδή απελευθερώνει μια σειρά ορμονών που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο χαλαροί και υπνηλία, ώστε να κοιμάστε πιο εύκολα. Αλλά γιατί αυτό το φαινόμενο του ύπνου μετά το σεξ είναι πιο συχνό στους άνδρες - ενώ μένετε κοιμισμένοι, θρηνώντας θρηνώντας τον ουρανό; Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια βιολογική εξήγηση πίσω από αυτό.

Γιατί οι άνδρες κοιμούνται πιο γρήγορα μετά το σεξ από τις γυναίκες;

1. Πρωτόγονα ανθρώπινα ένστικτα

Μιλώντας εξελικτικά, ο κύριος στόχος των ανθρώπων στη γη είναι να παράγουν όσο το δυνατόν περισσότερους απογόνους και τεχνικά ο ύπνος θα παρεμποδίσει την αναζήτησή τους. Αλλά ο ύπνος μπορεί να αντιμετωπιστεί ως τρόπος για να ξεκουραστεί και να επαναφορτιστεί πριν ξεκινήσει ξανά τον επόμενο γύρο.

2. Το σεξ είναι πιο κουραστικό για τους άνδρες από τις γυναίκες

Με απλά λόγια, η σεξουαλική δραστηριότητα συμβαίνει συχνά τη νύχτα και στο κρεβάτι, δύο πράγματα που σχετίζονται στενά με τον ύπνο ή τον χρόνο ανάπαυσης. Το βράδυ είναι η μόνη στιγμή που εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να κάνετε σεξ πιο ελεύθερα και άνετα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για άλλες καθημερινές ρουτίνες ή για την πιθανότητα σύλληψης από παιδιά.

Και σε τελική ανάλυση, το σεξ από μόνη της τείνει να είναι σωματικά κουραστικό, ειδικά για τους άνδρες παρά για τις γυναίκες. Οι Mark Leyner και Billy Goldberg, MD, συγγραφείς του Why Do Men Fall Sleeping After Sex;, εξηγούν περαιτέρω ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια του σεξ και μετά την κορύφωση εξαντλεί το ενεργειακό γλυκογόνο που παράγεται στους μυς. Και επειδή οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα από τις γυναίκες, οι άνδρες γίνονται πιο κουρασμένοι μετά το σεξ. Έτσι, όταν το σεξ τελειώνει, είναι φυσικό για έναν άντρα να αισθάνεται υπνηλία.

3. Οι άνδρες οργασμό γρηγορότερα (και ευκολότερα) από τις γυναίκες

Η έρευνα με τη χρήση της τομογραφίας εκπομπής ποζιτρονίων (PET) δείχνει ότι για να έχετε οργασμό, η βασική απαίτηση είναι να απαλλαγείτε από «κάθε φόβο και άγχος». Κάτι τέτοιο, εκτός από την κατανάλωση ψυχικής ενέργειας, τείνει επίσης να χαλαρώνει συναισθήματα που μπορεί να εξηγήσουν την τάση ενός ατόμου να κοιμηθεί νωρίτερα μετά το σεξ.

Στη συνέχεια, υπάρχουν πολλά νεύρα που παίζουν σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια του οργασμού. Ένα από αυτά είναι ο πυρήνας, μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευχαρίστηση και την ανταμοιβή μέσω της απελευθέρωσης πομπών, που ονομάζεται ντοπαμίνη. Εκτός από το σεξ, η ντοπαμίνη μπορεί επίσης να απελευθερωθεί με διέγερση φαρμάκων, όπως αμφεταμίνες και κοκαΐνη, καφεΐνη, νικοτίνη και σοκολάτα.

Αυτό μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες για τους οποίους ένας οργασμός μπορεί να αισθάνεται κουραστικός. Όταν όλα τα νεύρα στον εγκέφαλο διεγείρονται ταυτόχρονα, αυτό μπορεί να αποκρύψει τις διαφορές μεταξύ των επιμέρους νευρικών λειτουργιών. Κατά την κορύφωση, η περιοχή του εγκεφάλου πλευρικά προς τον τροχιακό φλοιό που βρίσκεται πίσω από το μάτι απενεργοποιείται. Αυτός ο τομέας είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο της συμπεριφοράς και της λογικής. Αυτός είναι ίσως ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να εστιάσετε σε άλλα πράγματα γύρω σας (συμπεριλαμβανομένου του συντρόφου σας που θέλει να ξοδέψει χρόνο να φτιάξει) και απλώς θέλετε να κοιμηθείτε αμέσως.

4. Τα αποτελέσματα μετά τον οργασμό στους άνδρες είναι διαφορετικά από αυτά που βιώνουν οι γυναίκες

Ένα σημαντικό μέρος ενός οργασμού είναι ένα είδος όρασης σήραγγας - και δεν περιορίζει μόνο τις εξωτερικές περισπασμούς, όπως το χτύπημα στις πόρτες και τον εξωτερικό θόρυβο κατασκευής. Στις γυναίκες ειδικότερα, το αποτέλεσμα μετά τον οργασμό τους κάνει πραγματικά πολύ εστιασμένους. Ο λόγος είναι ότι οι οργασμοί πραγματικά χτίζονται με πλήρη εστίαση στην επίτευξη ικανοποίησης, καθιστώντας μας τυφλούς σε άλλα διεγερτικά, είτε σωματικά είτε διανοητικά.

Μια μελέτη του 2005 από τις Κάτω Χώρες έδειξε ότι τα μέρη του εγκεφάλου μιας γυναίκας που ρυθμίζουν τα συναισθήματα, η αμυγδαλή και ο ιππόκαμπος, στην πραγματικότητα κλείνουν μόλις χτιστεί ο οργασμός. Εστιάζουμε πολύ στις αισθήσεις και τις απολαύσεις, αντί να σκεφτόμαστε την αγάπη, την ανησυχία ή οτιδήποτε άλλο. Το συμπεριφορικό μέρος της ρύθμισης του εγκεφάλου είναι επίσης νεκρό, οπότε επίσης δεν ελέγχουμε τον εαυτό μας για το φόβο ότι θα κριθεί. Μόλις κατεβούμε από την κορύφωση, επιστρέφουμε στο σώμα μας, η συνείδησή μας επαναρυθμίζεται και η συναισθηματική μας νοημοσύνη επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Εν τω μεταξύ, αφού οι άντρες βιώνουν οργασμό, συνήθως βιώνουν μια περίοδο ανάρρωσης (πυρίμαχη), η οποία τους καθιστά ανίκανοι να επιστρέψουν στην διέγερση γρήγορα. Αυτό σε συνδυασμό με τον παράγοντα κόπωσης, κάνει τους άνδρες να τείνουν γενικά να «παραιτηθούν» και να θέλουν να κοιμηθούν αμέσως. Από την άλλη πλευρά, οι γυναίκες δεν είναι πάντα σε θέση να φτάσουν σε οργασμό μετά το σεξ (πράγμα που τους εμποδίζει να παράγουν ορμόνες που προκαλούν ύπνο), αλλά επίσης δεν έχουν κολπική έξοδο όπως οι άνδρες.

Επομένως, τείνουν να είναι πιο προσεκτικοί και ανανεωμένοι μετά το σεξ, επειδή δεν περνούν την ίδια περίοδο οργασμού και θέλουν τον επόμενο γύρο να είναι σε θέση να φτάσουν στον αναμενόμενο οργασμό όταν ο σύντροφός τους θέλει απλώς να ξεκουραστεί.

5. Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη ώθηση να κάνουν μετά το σεξ (afterplay)

Μετά τον οργασμό, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες απελευθερώνουν τις χημικές ουσίες οξυτοκίνη, προλακτίνη, γάμμα αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) και ενδορφίνες. Ο καθένας συμβάλλει σε συναισθήματα χαλάρωσης και υπνηλίας μετά το σεξ. Η ορμόνη οξυτοκίνη είναι γνωστό ότι έχει πολλά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού συμπεριφοράς αγκαλιά, διέγερση της συστολής των λείων μυών της μήτρας κατά τη διάρκεια της εργασίας και διέγερση της απογοήτευσης του μητρικού γάλακτος στις γυναίκες.

Αναφέρεται επίσης ως «ορμονική αγκαλιά» επειδή τείνει να δημιουργεί την ανάγκη ενίσχυσης των δεσμών με τον σύντροφό σας. Αλλά σε μια μελέτη, η οξυτοκίνη έχει αποδειχθεί ότι θαμπώνει την αρσενική οικεία συμπεριφορά επειδή πυροδοτεί την απελευθέρωση μελατονίνης, μια ορμόνη που προκαλεί υπνηλία.

Η προλακτίνη είναι ένας άλλος παράγοντας που είναι ο λόγος για τον οποίο οι άντρες κοιμούνται γρηγορότερα μετά το σεξ. Αυτή η ορμόνη παράγεται στην υπόφυση και η πιο γνωστή λειτουργία της είναι η διέγερση της παραγωγής γάλακτος. Η προλακτίνη πιστεύεται ότι ανακουφίζει τη σεξουαλική διέγερση μετά από οργασμό και απελευθερώνει σκέψεις για σεξ. Τα επίπεδα της προλακτίνης αυξάνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου και τα πειραματόζωα που εγχέονται με αυτήν την ορμόνη μπορούν να εξαντληθούν και να νυσταστούν αμέσως μετά. Έτσι, η προλακτίνη μοιάζει να είναι ο ένοχος.

Επιπλέον, τα ανδρικά σώματα παράγουν φυσικά έως και τέσσερις φορές περισσότερη προλακτίνη μετά τον οργασμό από τη σεξουαλική επαφή παρά από τον αυνανισμό για άγνωστους λόγους, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.