Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί ένα άτομο που είναι άρρωστο είναι εύκολα υπνηλία;
- Ένας άλλος λόγος που είστε εύκολα υπνηλία όταν είστε άρρωστοι
- Τα οφέλη του ύπνου όταν είστε άρρωστοι
Όταν είστε άρρωστοι, συνήθως είναι πιο εύκολο να κοιμηθείτε. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτή η κατάσταση προκαλείται από την επίδραση των ναρκωτικών που σας κάνουν να ξεκουραστείτε έτσι ώστε να αναρρώσετε γρήγορα. Ενώ υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, υπάρχουν και άλλες εξηγήσεις για το γιατί είναι εύκολο να κοιμηθείτε όταν είστε άρρωστοι, όπως κατά τη διάρκεια της γρίπης. Δείτε τις παρακάτω κριτικές.
Γιατί ένα άτομο που είναι άρρωστο είναι εύκολα υπνηλία;
Όταν κάποιος είναι άρρωστος, δεν είναι ασυνήθιστο να περνούν περισσότερο χρόνο στον ύπνο λόγω της αφόρητης υπνηλίας. Αυτό προκαλείται από την παρουσία χημικών ενώσεων που απελευθερώνει ένα άτομο όταν είναι άρρωστος.
Αυτές οι ενώσεις θα απορρίψουν τη δραστηριότητα των κυττάρων του νευρικού συστήματος που λειτουργούν για να αυξήσουν την ευαισθητοποίηση. Ερευνητές από το eLife διαπίστωσαν ότι η ένωση είναι μια πρωτεΐνη που ονομάζεται DMSR-1 (ενεργοποιείται από το FLP-13) και λειτουργεί για να σας κάνει να κοιμηθείτε.
Το FLP-13 είναι μια χημική ένωση που απελευθερώνεται όταν κάποιος είναι άρρωστος. Σε μελέτες που διεξήχθησαν σε ζώα, αποδεικνύεται ότι τα άρρωστα ζώα επίσης δεν ασκούν τις φυσιολογικές τους δραστηριότητες, έτσι παίρνουν περισσότερο ξεκούραση και ύπνο.
Γι 'αυτό, όταν είστε άρρωστοι τείνετε να κοιμάστε εύκολα επειδή η χημική ένωση FLP-13 θα ενεργοποιήσει την πρωτεΐνη DMSR-1 που σας κάνει να νυσταστείτε.
Παρόλα αυτά, απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα σχετικά με το DMSR-1 και την αλληλεπίδρασή του με το FLP-13.
Ένας άλλος λόγος που είστε εύκολα υπνηλία όταν είστε άρρωστοι
Εκτός από την απελευθέρωση χημικών ενώσεων, υπάρχουν και άλλοι λόγοι που σας διευκολύνουν να νιώσετε υπνηλία όταν είστε άρρωστοι.
Μια πιθανή απάντηση είναι ότι το σώμα το αναγκάζει να ξεκουραστεί και να ανακάμψει. Όχι μόνο αυτό, όταν κοιμάσαι άρρωστος, το σώμα θα έχει πολλούς ρόλους, όπως:
- Κωδικός: αναγνωρίζει ξένα μικρόβια στο σώμα και προσπαθεί να τα καταπολεμήσει.
- Ενοποίηση: συλλογή και συνδυασμός πληροφοριών σχετικά με αυτά τα ξένα μικρόβια.
- Υπενθύμιση: αποθηκεύστε την εμπειρία ως δεδομένα εάν τα ίδια μικρόβια επιστρέψουν στο σώμα.
Η τρίτη διαδικασία σας κάνει πιο ανθεκτικό σε ορισμένα μικρόβια, όπως η ανεμοβλογιά που συνήθως συμβαίνει μόνο μία φορά. Τα τρία από αυτά μπορούν να εμφανιστούν όταν είστε ξύπνιοι, αλλά όταν κοιμάστε, οι τρεις διαδικασίες μπορούν να εκτελεστούν πιο βέλτιστα.
Τα οφέλη του ύπνου όταν είστε άρρωστοι
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο επαρκής ύπνος μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στο σώμα σας. Επιπλέον, το να κοιμάστε εύκολα όταν είστε άρρωστοι σημαίνει ότι το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση για να ανακάμψει.
Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του ύπνου που είναι πολύ χρήσιμα για να βοηθήσουν στη διαδικασία ανάρρωσης όταν είστε άρρωστοι.
- Εξοικονομήστε ενέργεια, έτσι ώστε η ενέργεια που έχετε μπορεί να εκτραπεί για την καταπολέμηση ξένων μικροβίων που σας προκαλούν άρρωστους.
- Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος κατά την αντιμετώπιση μικροβίων.
- Αυξήστε τα επίπεδα του άλφα-λιποϊκού οξέος (ALA), το οποίο είναι ένα αντιοξειδωτικό που επιταχύνει την ανάκαμψη.
Το να νυστάζετε εύκολα όταν είστε άρρωστος είναι στην πραγματικότητα ένα μήνυμα που αποστέλλεται από το σώμα σας ότι χρειάζεστε ξεκούραση. Προσπαθήστε να ακούσετε το σώμα σας έτσι ώστε η διαδικασία ανάκτησης να μπορεί να πάει καλά.
Εάν ο πόνος που υποφέρετε δεν εξαφανιστεί, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για πιο κατάλληλη θεραπεία.
