Υπάρχουν άνθρωποι που κλαίνε εύκολα και κάποιοι όχι, πώς έρχονται;

Μερικοί άνθρωποι κλαίνε πολύ εύκολα, ακόμη και από την παρακολούθηση λυπημένων ταινιών ή την ακρόαση συγκινητικών ιστοριών. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν επίσης άνθρωποι που δυσκολεύονται να κλαίνε παρόλο που στην πραγματικότητα αισθάνονται λυπημένοι. Τι προκάλεσε τη διαφορά;

Γιατί οι άνθρωποι κλαίνε;

Το κλάμα είναι μια φυσική ανθρώπινη απάντηση στη συναισθηματική έκρηξη που βιώνουν. Τα συναισθήματα που κάνουν ένα άτομο να κλαίει είναι συνήθως πόνος και θλίψη, αλλά υπάρχουν και άλλες συνθήκες που μπορούν να τους προκαλέσουν.

Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να κλαίει εύκολα όταν βλέπει κάτι όμορφο ή όταν αισθάνεται συγκινημένο. Δεν αισθάνεστε καθόλου αρνητικά συναισθήματα, αλλά ανταποκρίνεστε με τον ίδιο τρόπο όπως οι άνθρωποι που βιώνουν θλίψη.

Το κλάμα είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι ότι κάτι συμβαίνει σε εσάς. Είτε το γνωρίζετε είτε όχι, μπορεί να αισθάνεστε λυπημένοι, απογοητευμένοι, να αισθάνεστε ξέσπασμα ή απλά να θέλετε να τραβήξετε την προσοχή κάποιου άλλου.

Αυτή η συμπεριφορά πιστεύεται ότι παρέχει ανακουφιστικό αποτέλεσμα, επειδή το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες που προκαλούν άγχος και τους διάφορους τύπους τοξινών που τη συνοδεύουν. Η ανακούφιση που προέρχεται τελικά μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους. Αυτό είναι ένα πλεονέκτημα για όσους κλαίνε εύκολα.

Δεν σταματά εκεί, το κλάμα σχετίζεται επίσης με τη λειτουργία των ανθρώπων ως κοινωνικά όντα. Αυτή η συμπεριφορά δημιουργεί ενσυναίσθηση για εκείνους γύρω σας, ειδικά για εκείνους με τους οποίους έχετε καλή σχέση.

Γιατί μερικοί άνθρωποι κλαίνε εύκολα;

Οι άνθρωποι που κλαίνε πολύ μπορεί να είναι εξοικειωμένοι με το χλευασμό του "κλάματος". Στην πραγματικότητα, το κλάμα δεν σε κάνει αδύναμο άτομο. Αυτή η συμπεριφορά δείχνει στην πραγματικότητα ότι είστε διανοητικά ισχυροί.

Το κλάμα είναι ένας αυτοπροστατευτικός μηχανισμός όταν βιώνετε ένα συγκλονιστικό συναίσθημα. Εάν ένα συγκεκριμένο συναίσθημα σε κάνει να κλαίεις, αυτό σημαίνει ότι μπορείς να βρεις υγιείς τρόπους να εκφράσεις αυτό το συναίσθημα.

Εσείς που είναι εύκολο να κλαίτε δεν είστε οι άνθρωποι που είναι πάντα λυπημένοι. Αντ 'αυτού, θα είστε πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένοι και καλύτερα σε θέση να καταλάβετε τον εαυτό σας. Τολμάτε να «επικοινωνείτε» μέσω του κλάματος και είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Στην πραγματικότητα, η τάση να κλαίει έχει πολλά οφέλη. Μεταξύ άλλων, η ενίσχυση των σχέσεων με άλλα άτομα, η επιτάχυνση της αυτοθεραπείας και η υγεία και η σωματική και ψυχολογική σας υγεία.

Τότε, τι γίνεται με ανθρώπους που δεν κλαίνε εύκολα;

Η αδυναμία να κλαίει είναι επίσης φυσικό πράγμα. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι ένδειξη μελαγχολικής κατάθλιψης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η αδυναμία να κλαίει συνεχίζεται ή επηρεάζει τη ζωή σας.

Ο όρος "μελαγχολία" χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει άτομα που είναι ευαίσθητα και κλαίνε εύκολα. Ο Karl Jaspers, ειδικός στον τομέα των ψυχικών διαταραχών, παρέχει έναν ελαφρώς διαφορετικό ορισμό.

Σύμφωνα με τον ίδιο, οι μελαγχολικοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς αισθάνονται. Φαίνονται να έχουν τοίχους που περιορίζονται από τη συναισθηματική έκρηξη. Αυτό το τείχος τους κάνει να μην μπορούν να αναγνωρίσουν, ή απλά να αισθανθούν συναισθήματα.

Το να μην φωνάζεις εύκολα δεν είναι σημάδι ότι είσαι σκληρός άνθρωπος. Από την άλλη πλευρά, αυτό μπορεί πραγματικά να είναι κακό για την ψυχική σας υγεία. Ειδικά αν κρατάτε σκόπιμα από το κλάμα.

Κλάμα όταν νιώθεις να το κάνεις. Αγνοήστε την παρανόηση ότι μόνο αδύναμοι άνθρωποι κλαίνε. Το να φωνάζεις δυνατά είναι φυσιολογική συμπεριφορά και μπορεί να ωφελήσει ακόμη και την ψυχική σου υγεία.

Η φωτογραφία προσφέρθηκε από: NY Post