Πίνακας περιεχομένων:
- Η μάθηση είναι μια δραστηριότητα που προκαλεί άγχος
- Το να ακούτε μουσική ενώ μαθαίνετε βελτιώνει τη μνήμη
- Τι είδους μουσική είναι κατάλληλη για ακρόαση ενώ μελετάτε;
Ο καθένας έχει διαφορετικό τρόπο μάθησης. Υπάρχουν εκείνοι που χρειάζονται μια ήσυχη ατμόσφαιρα ενώ σπουδάζουν, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που ακούνε μουσική ενώ σπουδάζουν επειδή αισθάνονται ότι μπορούν να συγκεντρωθούν καλύτερα.
Είναι αλήθεια ότι η εκμάθηση ενώ ακούτε μουσική είναι πιο αποτελεσματική; Εάν ναι, αυτό που κάνει τη μουσική μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της λειτουργίας της σκέψης για τον εγκέφαλο που είναιμαμάτ; Είναι από τη μελωδική φωνή του τραγουδιστή, τη μελωδική χορωδία των ψυχρών χεριών του συνθέτη ή είναι από το ίδιο το μουσικό είδος; Δείτε την πλήρη κριτική παρακάτω.
Η μάθηση είναι μια δραστηριότητα που προκαλεί άγχος
Οι μαθησιακές δραστηριότητες συνδέονται συχνά με το άγχος. Ασυνείδητα, το σώμα θα ανταποκριθεί στο στρες παράγοντας διάφορες ορμόνες του στρες, όπως αδρεναλίνη, κορτιζόλη και νορεπινεφρίνη. Η αύξηση των ορμονών του στρες στο σώμα κάνει τον καρδιακό σας ρυθμό να αυξάνεται έτσι ώστε να αισθάνεστε νευρικοί, η αναπνοή είναι επίσης ταχύτερη και βραχύτερη, οι μύες του σώματος είναι τεταμένοι, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, το άγχος εύκολα, έτσι είναι δύσκολο να σκεφτείτε καθαρά. Γνωρίζετε σωστά, με αυτή τη «παρενέργεια» εκμάθησης; Ειδικά αν γίνεται με το σύστημα SKS, γνωστό και ως σύστημα επιτάχυνσης μίας ημέρας.
Τώρα, η ακρόαση μουσικής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους που προκύπτει από τη μελέτη, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε περισσότερο στην κατανόηση του περιεχομένου του κειμένου που πρέπει να μελετηθεί ή να απομνημονευθεί.
Το να ακούτε μουσική ενώ μαθαίνετε βελτιώνει τη μνήμη
Η μουσική που ακούμε προηγείται των δονήσεων των ηχητικών κυμάτων που εισέρχονται στο τύμπανο του αυτιού και μεταδίδονται στο εσωτερικό αυτί. Στο εσωτερικό αυτί, αυτά τα ηχητικά κύματα συλλέγονται από τα κύτταρα των τριχών στον κοχλία για να μετατραπούν σε ηλεκτρικά σήματα. Μόνο τότε το ηχητικό σήμα παραδίδεται από τις νευρικές ίνες του αυτιού στον εγκέφαλο για να μετατραπεί σε ηλεκτρικά σήματα και να μεταφραστεί σε ήχους που ακούτε.
Μην σταματάς εκεί. Ταυτόχρονα, αυτά τα ηλεκτρικά σήματα εξαπλώθηκαν έπειτα σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου. Πρώτον, αυτά τα ηλεκτρικά σήματα ταξιδεύουν σε ένα μέρος του χρονικού εγκεφάλου που λειτουργεί για την επεξεργασία δεδομένων για την κατανόηση της γλώσσας (έτσι καταλαβαίνετε τι σημαίνουν οι στίχοι) και ρυθμίζει τα συναισθήματα.
Αυτά τα ηλεκτρικά σήματα ρέουν επίσης στον υποθάλαμο του εγκεφάλου, όπου παράγονται ορμόνες καθώς και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν ανταποκρίνεται σε αυτά τα ηλεκτρικά σήματα, ο υποθάλαμος λειτουργεί αμέσως για να βελτιώσει τη χαρούμενη διάθεση της ντοπαμίνης ενώ μειώνει την ορμόνη κορτιζόλη. Γι 'αυτό όλα τα είδη συμπτωμάτων άγχους που σας συνοδεύουν ενώ μελετάτε μπορεί σταδιακά να υποχωρούν καθώς ακούτε μουσική. Μια μελέτη αναφέρει ακόμη ότι η απελευθέρωση της ντοπαμίνης μπορεί να προκαλέσει τον εγκέφαλο να ενεργοποιήσει τους υποδοχείς ανταμοιβής στον εγκέφαλο που μπορούν να αυξήσουν τα κίνητρά σας για μάθηση.
Αναφέροντας από το University Health News, τα νεύρα του εγκεφάλου γίνονται πιο ενεργά όταν ακούτε μουσική. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα ηλεκτρικά σήματα μπορούν ταυτόχρονα να διεγείρουν τη σχέση μεταξύ των δύο πλευρών του εγκεφάλου (αριστερά και δεξιά) και να ενεργοποιήσουν περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με συναισθηματικές, γνωστικές και μνήμες διαδικασίες. Εν ολίγοις, η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της μελέτης μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και σχετίζεται με τη βελτιωμένη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, ιδίως τη μνήμη.
Μια μελέτη έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που κλήθηκαν να σπουδάσουν ενώ ακούνε μουσική έδειξαν ανώτερη ακαδημαϊκή απόδοση από τις ομάδες μαθητών που κλήθηκαν να σπουδάσουν σε ένα θορυβώδες δωμάτιο. Παρόλο που αυτές οι δύο συνθήκες είναι και οι δύο θορυβώδεις, η εκμάθηση ενώ ακούτε μουσική έχει αποδειχθεί ότι κάνει τον εγκέφαλο να επικεντρώνεται περισσότερο σε μία εργασία ενώ εμποδίζει τον θόρυβο από γύρω σας που δεν έχει καμία απολύτως σχέση με εσάς ή την εργασία σας.
Τι είδους μουσική είναι κατάλληλη για ακρόαση ενώ μελετάτε;
Η κλασική μουσική του Μότσαρτ προβλέπεται να είναι το πιο ισχυρό μουσικό είδος για την αύξηση της νοημοσύνης. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, ξέρετε! Δεν υπάρχουν μελέτες που να το αποδεικνύουν με βεβαιότητα. Η αποδεδειγμένη θεωρία περιορίζεται μόνο στον ήχο της μουσικής που είναι πιο σταθερός και η ένταση δεν είναι πολύ δυνατή, ανεξάρτητα από το είδος.
Αλλά σύμφωνα με τον Chris Brewer, συγγραφέα του βιβλίουSoundtracks για μάθηση, Τα οφέλη της ακρόασης μουσικής θα είναι πιο ισχυρά εάν το μουσικό είδος προσαρμόζεται στις δραστηριότητες που πραγματοποιούνται. Για παράδειγμα, η μουσική που περιέχει θετικούς στίχους είναι κατάλληλη για να παρακινήσει τη μάθηση και να προκαλέσει ενθουσιασμό όταν το σώμα είναι κουρασμένο. Εν τω μεταξύ, η μουσική αργού ρυθμού είναι πιο κατάλληλη για να εστιάσει το μυαλό, προκειμένου να παραμείνει συγκεντρωμένη επειδή έχει πιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
