Πίνακας περιεχομένων:
- Από τι είναι κατασκευασμένος ο εγκέφαλος;
- Ποια είναι τα κύρια μέρη του εγκεφάλου;
- Εγκέφαλος
- Παρεγκεφαλίτιδα
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
- Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιές;
Ο εγκέφαλός μας αποτελείται από περίπου 100 δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα που ονομάζονται νευρώνες. Είναι το πιο σημαντικό μέρος του κεντρικού νευρικού συστήματος που ελέγχει την ικανότητα να σκέφτεται, να μιλά, να αισθάνεται, να βλέπει, να ακούει, να αναπνέει και να δημιουργεί αναμνήσεις.
Από τι είναι κατασκευασμένος ο εγκέφαλος;
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει 1,3 έως 1,4 κιλά και αποτελείται από μια συλλογή από μαλακό, ζελέ ιστό και νεύρα που συνδέονται με τον νωτιαίο μυελό. Τα κύτταρα που απαρτίζουν τον εγκέφαλο ονομάζονται νευρώνες. Οι νευρώνες έχουν διαφορετικά σχήματα ανάλογα με το πού βρίσκονται στο σώμα και τους ρόλους που παίζουν. Κάθε νευρώνας έχει μια προβολή τύπου δακτύλου που ονομάζεται δενδρίτες και μεγάλες ίνες που ονομάζονται άξονες.
Υπάρχουν δύο τύποι ύλης στον εγκέφαλο: η γκρίζα ύλη και η λευκή ύλη. Η γκρίζα ύλη δέχεται και αποθηκεύει παλμούς και είναι το κύριο νευρικό κύτταρο στον εγκέφαλο. Η λευκή ύλη στον εγκέφαλο μεταφέρει ώθηση προς και από την γκρίζα ύλη. Η λευκή ύλη περιέχει νευρικές ίνες (άξονες). Η λευκή ύλη καλύπτει επίσης τα περισσότερα νευρικά συστήματα όπου μπορούν να απελευθερώνουν και να συλλέγουν ηλεκτροχημικά σήματα. Η λευκή ύλη αποτελεί ένα δίκτυο εκατομμυρίων νευρικών ινών.
Μερικά από τα νεύρα του εγκεφάλου πηγαίνουν απευθείας στα μάτια, τα αυτιά και άλλα μέρη του εγκεφάλου. Άλλα νεύρα συνδέουν τον εγκέφαλο με άλλα μέρη του σώματος μέσω του νωτιαίου μυελού.
Ποια είναι τα κύρια μέρη του εγκεφάλου;
Ο εγκέφαλος έχει 3 κύρια μέρη: τον εγκέφαλο, την παρεγκεφαλίδα και τον εγκέφαλο.
Εγκέφαλος
Το εγκεφαλικό είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου, το 85% του συνολικού βάρους του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλος έχει μια τσαλακωμένη επιφάνεια, τον εγκεφαλικό φλοιό, ο οποίος αποτελείται από γκρίζα ύλη. Κάτω από τον εγκεφαλικό φλοιό είναι γκρίζα ύλη.
Ο εγκέφαλος στον άνθρωπο είναι πολύ μεγάλος και είναι πιο σημαντικός από τον υπόλοιπο εγκέφαλο. Το μεγάλο εξωτερικό μέρος του εγκεφάλου ρυθμίζει την ανάγνωση, τη σκέψη, τη μάθηση, την ομιλία, τα συναισθήματα και τις προγραμματισμένες μυϊκές κινήσεις όπως το περπάτημα. Ο εγκέφαλος ελέγχει επίσης την όραση, την ακοή και άλλες αισθήσεις.
Ο εγκέφαλος χωρίζεται σε 2 μέρη. Το αριστερό μέρος του εγκεφάλου ελέγχει τη δεξιά πλευρά του σώματος και το αριστερό μέρος του εγκεφάλου ελέγχει την αριστερή πλευρά του σώματος. Ο εγκέφαλος χωρίζεται σε 4 μέρη:
- Μετωπικός λοβός: υπεύθυνος για τη γνωστική λειτουργία και τη λήψη αποφάσεων.
- Temporal λοβός: υπεύθυνος για την επεξεργασία της μνήμης, συνδυάζοντάς την με γεύση, ήχο, θέαμα, αφή και συναισθηματικές αισθήσεις.
- Παριατικός λοβός: υπεύθυνος για την επεξεργασία πληροφοριών σχετικά με τη θερμοκρασία, τη γεύση, την αφή, την κίνηση και τον χωρικό προσανατολισμό.
- Ισχιακός λοβός: υπεύθυνος για την όραση.
Παρεγκεφαλίτιδα
Το δεύτερο μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου είναι η παρεγκεφαλίδα, η οποία βρίσκεται κάτω από το πίσω μέρος του εγκεφάλου. Η παρεγκεφαλίδα έχει σημαντική λειτουργία στον έλεγχο του κινητήρα και είναι υπεύθυνη για τον συντονισμό της κίνησης των μυών και τον έλεγχο της ισορροπίας. Η παρεγκεφαλίδα αποτελείται από γκρι και λευκή ύλη και μεταφέρει πληροφορίες στον νωτιαίο μυελό και σε άλλα μέρη του εγκεφάλου.
Εγκεφαλικό επεισόδιο
Το εγκεφαλικό στέλεχος βρίσκεται στο κάτω μέρος του εγκεφάλου, συνδέοντας το εγκεφαλικό με το νωτιαίο μυελό.
Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιές;
Όπως το σώμα σας, ο εγκέφαλός σας μπορεί να εκπαιδευτεί για να παραμείνει υγιής. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιές.
Είναι σαφές ότι όσο περισσότερο εκπαιδεύετε και χρησιμοποιείτε τον εγκέφαλό σας, τόσο καλύτερα θα αποδίδει ο εγκέφαλός σας. Η υγεία του εγκεφάλου σας μπορεί να επηρεαστεί από την κατανάλωση μιας υγιεινής και γενετικά καλής διατροφής. Θεωρητικά, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας από νεαρή ηλικία, όπου είναι στην πιο ενεργή του και χτίζει συνήθειες και γνωστική μνήμη. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας με δραστηριότητες όπως sudoku, παζλ σταυρόλεξων και ανάγνωση. Η διατήρηση της σωματικής υγείας μπορεί επίσης να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας.
Όπως και άλλα μέρη του σώματος, ο εγκέφαλος χρειάζεται αίμα για να παρέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο. Οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων που οδηγούν στον εγκέφαλο. Για να αποφευχθεί αυτό, παρέχετε θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες C και E και βιταμίνες Β και D.
Η πολυπλοκότητα του εγκεφάλου δεν έχει διερευνηθεί περαιτέρω, αλλά ο εγκέφαλος είναι το όργανο που μας κάνει ανθρώπους, παρέχοντας την ικανότητα για τέχνη, γλώσσα, ηθικά και ορθολογική σκέψη.
