Πίνακας περιεχομένων:
- Οφέλη από κόκκινα φρούτα από την Παπούα
- 1. Πρόληψη καρκίνου
- 2. Αποτρέψτε τον διαβήτη
- 3. Αποτρέψτε την υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλες σχετικές ασθένειες
- 4. Διατηρήστε την υγεία των ματιών
- 5. Βοηθήστε στην πρόληψη του HIV / AIDS και της ηπατίτιδας Β
Έχετε ακούσει ποτέ για κόκκινα φρούτα; Αυτά τα φρούτα μπορούν να βρεθούν μόνο στην Παπούα. Οι ίδιοι οι Παπούα αποκαλούν αυτό το φρούτο με το όνομα Kuan Hsu και συχνά αναφέρονται ως θαυμαστά φρούτα. Ο λόγος είναι επειδή αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε οφέλη. Τα κόκκινα φρούτα μπορούν να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών ασθενειών. Θέλετε να μάθετε ποια είναι τα οφέλη των κόκκινων φρούτων που μπορούμε να πάρουμε; Ας δούμε τις ακόλουθες κριτικές.
Οφέλη από κόκκινα φρούτα από την Παπούα
Τα κόκκινα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, οπότε μπορεί να σας προσφέρει διάφορα οφέλη. Αυτό το φρούτο είναι πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα (ωμέγα-3 και ωμέγα-9). Και οι δύο αυτές ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να αποτρέψει τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα. Επίσης, μπορεί να ενισχύσει την ασυλία σας.
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη των κόκκινων φρούτων:
1. Πρόληψη καρκίνου
Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στα κόκκινα φρούτα μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες. Όπου, οι ελεύθερες ρίζες είναι ένα από τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Η περιεκτικότητα σε τοκοφερόλη στα κόκκινα φρούτα είναι πολύ υψηλή, φτάνοντας τα 11000 ppm, καθώς και μια περιεκτικότητα σε καροτίνη 7000 ppm. Και οι δύο είναι τύποι αντιοξειδωτικών που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Αυτά τα αντιοξειδωτικά λειτουργούν αυξάνοντας τη ροή του αίματος και αυξάνοντας την ανοσία, εμποδίζοντας έτσι την παραγωγή καρκινικών κυττάρων.
2. Αποτρέψτε τον διαβήτη
Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προληφθεί ή να θεραπευτεί με τη βοήθεια κόκκινων φρούτων. Η περιεκτικότητα σε τοκοφερόλη στα κόκκινα φρούτα μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η τοκοφερόλη μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της εργασίας του παγκρέατος, έτσι ώστε η χρήση της ορμόνης ινσουλίνης για τη μετατροπή του σακχάρου σε ενέργεια γίνεται πιο αποτελεσματική. Με αυτόν τον τρόπο, ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη μπορεί να μειωθεί.
3. Αποτρέψτε την υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλες σχετικές ασθένειες
Και πάλι, η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στα κόκκινα φρούτα θα σας ωφελήσει στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η τοκοφερόλη στα κόκκινα φρούτα μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αραιώσει το αίμα και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, οι θρόμβοι αίματος δεν συμβαίνουν εύκολα και δεν προκαλούν παρεμπόδιση της ροής του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνεται ο κίνδυνος για υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις.
4. Διατηρήστε την υγεία των ματιών
Τα κόκκινα φρούτα είναι επίσης μια υψηλή πηγή β-καροτίνης. Η βητακαροτένη είναι ένας τύπος βιταμίνης Α που πρέπει να δουν τα μάτια σας. Με την κάλυψη των αναγκών της β-καροτίνης, διατηρείται επίσης η υγεία των ματιών σας. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι στην Παπούα έχουν καλή υγεία των ματιών λόγω της κατανάλωσης αυτού του κόκκινου φρούτου.
5. Βοηθήστε στην πρόληψη του HIV / AIDS και της ηπατίτιδας Β
Τα κόκκινα φρούτα μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, έτσι ώστε να έχετε λιγότερες πιθανότητες να πάρετε HIV / AIDS και ηπατίτιδα. Εκτός από τα αντιοξειδωτικά, τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-9 λιπαρά οξέα στα κόκκινα φρούτα μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως αντιιικά που μπορούν να εμποδίσουν το σχηματισμό ιικών λιπιδικών μεμβρανών. Αυτό εμποδίζει την αναπαραγωγή του ιού, το οποίο βοηθά στην πρόληψη του HIV / AIDS και της ηπατίτιδας Β.
Χ
