Ποιο είναι πιο υγιεινό: τσαγιέρες ή τσάι παρασκευής; & ταύρος; γεια σου υγιή

Εκτός από τον καφέ, οι Ινδονησιακοί έχουν τη συνήθεια να πίνουν τσάι το πρωί, το βράδυ ή απλά να χαλαρώνουν στην μπροστινή βεράντα του σπιτιού. Αν και τα τσαγιέρες προτιμούνται επί του παρόντος για πρακτικούς λόγους, αυτό δεν σημαίνει ότι οι ανεμιστήρες τσαγιού που παρασκευάζονται είναι λιγότερο. Η γεύση και το άρωμα που θεωρούνται πιο νόστιμα καθιστούν το ζυθοποιημένο τσάι αγαπημένο σε μερικούς ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, για θέματα υγείας, ποιο τσάι είναι καλύτερο, τσάι τσαγιού ή παρασκευασμένο τσάι; Βρείτε την απάντηση σε αυτό το άρθρο.

Η διαδικασία παρασκευής τσαγιού και παρασκευασμένου τσαγιού κάνει αυτά τα δύο τσάγια να περιέχουν διαφορετικά αντιοξειδωτικά

Θα συμφωνήσετε, εάν το τσάι εξακολουθεί να έχει καλή γεύση όταν σερβίρεται ζεστό ή κρύο. Σύμφωνα με ειδικούς στον τομέα της υγείας, το τσάι περιλαμβάνεται σε ποτά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι τσαγιού που μπορείτε να αγοράσετε στην αγορά. Ωστόσο, οι τύποι τσαγιού που συνήθως γνωρίζουν οι Ινδονησιακοί είναι τσάι παρασκευής και φακελάκια τσαγιού. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν φακελάκια τσαγιού επειδή είναι εύκολο να φτιαχτούν και δεν σας ενοχλούν να τα πίνετε. Ωστόσο, αρκετοί άνθρωποι επιλέγουν παρασκευασμένο τσάι επειδή πιστεύουν ότι προσφέρει πολύ καλύτερη γεύση. Για θέματα υγείας, ποιο τσάι είναι καλύτερο;

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες υγείας λένε ότι πριν από την παρασκευή τσαγιού σε μια σακούλα τσαγιού, τα φύλλα τσαγιού πρέπει να μεταποιηθούν σε πολύ μικρά κομμάτια. Αυτό αποδεικνύει ότι η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο τσάι μειώθηκε σημαντικά.

Όχι μόνο η περιεκτικότητα σε καφεΐνη είναι χαμηλότερη, η γεύση των τσαγιών τείνει επίσης να είναι τόσο δυσάρεστη και φυσική όσο το τσάι που παρασκευάζεται. Σύμφωνα με τον ίδιο τον ειδικό του τσαγιού, το τσάι που παρασκευάζεται συνήθως έχει μια μυρωδιά και άρωμα που τείνει να είναι πιο έντονο και νόστιμο, πολύ αντίθετο σε σύγκριση με το άρωμα και τη γεύση των τσαγιών που είναι ήδη περιορισμένα και ακόμη και αναμειγνύονται με άλλες γεύσεις όπως γιασεμί, βανίλια , και ούτω καθεξής.

Στην ίδια την τσάντα τσαγιού, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη και κατεχίνες τείνει να υποβαθμίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικό σε αυτό το τσάι να εξασθενεί. Η χρήση τσαγιού τσαγιού μπορεί επίσης να μειώσει την περιεκτικότητα σε κατεχίνη σε αυτό το ποτό.

Γιατί είναι καλύτερο το παρασκευασμένο τσάι;

Βλέποντας αυτό το γεγονός, τότε μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το παρασκευασμένο τσάι έχει περισσότερο θρεπτικό περιεχόμενο που είναι καλό για την υγεία σας, οπότε είναι καλύτερο να δώσετε προτεραιότητα στην κατανάλωση σε σύγκριση με τα τσαγιέρες. Εδώ είναι μερικά σημεία εξήγησης.

• Γεύση. Εκτός από τα ίδια τα φύλλα τσαγιού, στο τσάι παρασκευής υπάρχουν επίσης διάφορα είδη φύλλων ή λουλουδιών που κάνουν τη γεύση και τη μυρωδιά του τσαγιού πιο έντονη. Εν τω μεταξύ, η περιεκτικότητα σε τσάι στην τσάντα τσαγιού είναι πολύ περιορισμένη.
• Αντιοξειδωτικές ουσίες. Εκτός από την καφεΐνη και τις κατεχίνες που μπορούν να αποικοδομηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα στη σακούλα τσαγιού, η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα στη σακούλα τσαγιού μπορεί επίσης να εξασθενίσει. Οι φακελάκια τσαγιού μπορούν επίσης να απορροφήσουν κατεχίνες, οπότε μπορείτε να πείτε ότι η κατανάλωση παρασκευασμένου τσαγιού είναι πιο υγιεινή από τις κανονικές σακούλες τσαγιού.

Χ