5 συμβουλές για αρχάριους τερματοφύλακες στο ποδόσφαιρο που μπορούν να αντιγραφούν αμέσως

Ο ρόλος του τερματοφύλακα ή του τερματοφύλακα είναι πολύ σημαντικός σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου. Ο τερματοφύλακας δεν ενεργεί μόνο ως η τελευταία πόρτα που πρέπει να περάσει ο αντίπαλος όταν σκοράρει. Ένας τερματοφύλακας θεωρείται συχνά ως το άτομο που ηγείται ολόκληρης της ομάδας, ειδικά των αμυντικών, στη διατήρηση της άμυνας. Ωστόσο, μην ανησυχείτε αν μόλις δοκιμάσατε την τύχη σας σε αυτήν τη θέση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αρχάριους τερματοφύλακες που μπορείτε να μιμηθείτε ώστε να μπορείτε να λάμψετε στο πράσινο πεδίο

Συμβουλές για τερματοφύλακες ποδοσφαίρου για αρχάριους

Πρέπει να μάθετε προσεκτικά τις τεχνικές φύλαξης του στόχου. Είτε πρόκειται για ντρίμπλα και σύλληψη της μπάλας, τεχνικές ηγεσίας στο πίσω μέρος, μέχρι τεχνικές άλματος και καλά αντανακλαστικά. Ο Dan Gaspar, ένας διεθνώς γνωστός προπονητής τερματοφύλακα, επισημαίνει ότι είναι πολύ σημαντικό για τους νεαρούς τερματοφύλακες να πιστεύουν ότι κάθε πρακτική είναι ένας αγώνας στο Παγκόσμιο Κύπελλο. Εκτός από αυτό, ποιες είναι μερικές σημαντικές συμβουλές για τους τερματοφύλακες για αρχάριους;

1. Μην αφήσετε τον φρουρά σας κάτω όταν η μπάλα είναι μακριά

Ίσως να αναρωτιόσασταν, τι κάνουν οι τερματοφύλακες όταν η μπάλα βρίσκεται στην περιοχή της άμυνας του αντιπάλου; Φυσικά η κάμερα στην τηλεόραση θα καλύπτει τις περιοχές όπου υπάρχει η μπάλα και όχι ο τερματοφύλακας.

Θα είναι σε θέση να καθίσει και να χαλαρώσει για μια στιγμή; Η απάντηση είναι απολύτως όχι. Ο τερματοφύλακας πρέπει να παραμείνει συγκεντρωμένος, ακόμα και όταν η μπάλα βρίσκεται στο πέναλτι του αντιπάλου. Η απώλεια εστίασης για τον τερματοφύλακα είναι θανατηφόρα.

Ωστόσο, εάν έχετε κουραστεί να μείνετε συγκεντρωμένοι για 90 λεπτά, τουλάχιστον χρησιμοποιήστε την κεντρική γραμμή του γηπέδου. Πρέπει να είστε έτοιμοι όταν η μπάλα έχει περάσει αυτό το όριο. Ποτέ μην ξεκινήσετε να προετοιμάζεστε όταν ο αντίπαλός σας και η μπάλα έχουν βάλει πόδι στο κουτί των 16,5 μέτρων.

2. Αυτοπεποίθηση

Η ψυχική δύναμη παίζει μεγάλο ρόλο σε έναν διαγωνισμό. Έτσι, αυτή η εμπιστοσύνη για κάθε παίκτη στην ομάδα είναι πολύ σημαντική. Η απώλεια εμπιστοσύνης θα επηρεάσει την απόδοσή σας. Επίσης, μην αφήσετε ένα ή δύο λάθη που κάνετε να μειώσουν την αυτοπεποίθησή σας.

Για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, μπορείτε να αναλύσετε ποια λάθη έχουν γίνει κατά τη διάρκεια του αγώνα και να κάνετε σχέδια και εκπαίδευση για να αποτρέψετε αυτά τα λάθη να έρθουν στο μέλλον. Η καλή προετοιμασία θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας.

3. Παρακολουθήστε την μπάλα

Ένα κοινό λάθος που κάνουν οι αρχάριοι τερματοφύλακες δεν συνειδητοποιούν ότι αυτό που βλέπουν και παρακολουθούν είναι ο αντίπαλός τους, όχι η μπάλα που παίζουν. Να θυμάστε ότι η κύρια δουλειά ενός τερματοφύλακα ποδοσφαίρου είναι να βεβαιωθείτε ότι καμία από τις μπάλες δεν πηγαίνει στον στόχο σας. Με άλλα λόγια, η εστίασή σας ως τερματοφύλακας είναι στη μπάλα και όχι στον αντίπαλό σας.

Πρέπει επίσης να σκέφτεστε κάθε τόσο για να προχωρήσετε αφήνοντας το κουτί των 16,4 μέτρων για να ασφαλίσετε την μπάλα. Φυσικά αυτό γίνεται εάν το επιτρέπουν οι περιστάσεις και είναι το καλύτερο βήμα για εσάς εκείνη τη στιγμή. Ωστόσο, πρέπει να επιστρέψετε αμέσως στην αρχική σας θέση και να εστιάσετε ξανά.

4. Επιλέξτε την καλύτερη θέση

Ποια είναι η καλύτερη θέση για έναν τερματοφύλακα; Βασικά, η καλύτερη θέση προσαρμόζεται επίσης από τις συνθήκες στις οποίες βρίσκεται η μπάλα, τη θέση του αντιπάλου σας στη θέση του αμυντικού σας. Ωστόσο, χρειάζεστε τις καλύτερες δημοσιεύσεις ως αφετηρία. Μην είστε πολύ μακριά από το γκολ και μην είστε στη γραμμή του τέρματος. Η απόσταση ενός μέτρου από τη γραμμή τέρματος είναι μια απόσταση που θεωρείται αρκετά τέλεια.

5. Μην περιμένετε τον αντίπαλό σας

Μερικές φορές, εσείς ως τερματοφύλακας πρέπει να γνωρίζετε πού πηγαίνει ο αντίπαλός σας και τι θα κάνει ο αντίπαλός σας στη συνέχεια, ειδικά οι επιτιθέμενοι. Θα κλωτσήσει αμέσως την μπάλα, θα περάσει στον φίλο του ή θα κλωτσήσει αμέσως. Πρέπει να μάθετε να αρχίζετε να διαβάζετε τις κινήσεις του αντιπάλου σας. Αυτή η ικανότητα θα αυξηθεί με τον αριθμό των ωρών που πετάτε.

Όταν συμβαίνει μια μεμονωμένη κατάσταση, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι όταν περιμένετε πολύ καιρό για να τον πάρει ο αντίπαλός σας σε τέλεια εμβέλεια.

Προχωρήστε προς τα εμπρός πριν συμβεί αυτό και απλώστε το σώμα σας καθώς θα μειώσετε γωνία το σουτ του αντιπάλου αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες αποκλεισμού του σουτ. Στην πραγματικότητα, τρέχοντας προς τα εμπρός, μπορείτε να κρατήσετε την μπάλα πριν ο αντίπαλός σας έχει την ευκαιρία να την πυροβολήσει. Μπορεί επίσης να τρομάξει τον επιτιθέμενο, ώστε να βιάσει να πάρει απερίσκεπτη δράση μέχρι να κάνει τα δικά του λάθη.

Αυτές είναι οι συμβουλές για αρχάριους τερματοφύλακες στο ποδόσφαιρο. Για κάθε αρχάριο τερματοφύλακα, είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε να μαθαίνετε και να διατηρείτε έναν συνεπή ρυθμό μάθησης. Βεβαιωθείτε ότι τα λάθη που έχουν γίνει γίνει σημαντικά για τη βελτίωση της τεχνικής στο μέλλον. Απολαύστε τη δράση στο γήπεδο!