Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να αντιμετωπίσετε το μικρό σας μετά από διαζύγιο
- 1. Βοηθήστε το παιδί να εκφράσει τα συναισθήματά του
- 2. Δώστε κατανόηση εάν αυτό συνέβη όχι λόγω του σφάλματος του μικρού σας
- 3. Προγραμματίστε μια ώρα συνάντησης με το παιδί
- 4. Κρατάτε πάντα ραντεβού για να συναντηθείτε
- 5. Προσέξτε για αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού
Κανείς δεν θέλει να ζήσει χωρισμό, αλλά σε μια οικιακή σχέση είναι δυνατόν. Όταν τα προβλήματα διαζυγίου είναι αναπόφευκτα, τα παιδιά θα είναι τα θύματα. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι οι γονείς ευαίσθητοι σε αυτό, γεγονός που τελικά επηρεάζει την ψυχική υγεία του παιδιού τους. Ναι, υπάρχουν ξεχωριστοί τρόποι που πρέπει να κάνουν οι γονείς μετά από διαζύγιο για να αντιμετωπίσουν τα παιδιά τους.
Πώς να αντιμετωπίσετε το μικρό σας μετά από διαζύγιο
Σύμφωνα με τον καθηγητή Tamara Afifi (TEDxUCSB Ομιλητής ομιλητή: Ο αντίκτυπος του διαζυγίου στα παιδιά), τα περισσότερα παιδιά θα αισθάνονται άγχος κάποια στιγμή μετά το διαζύγιο των γονιών τους. Ωστόσο, αυτό το άγχος μπορεί να διαρκέσει πολύ και να επαναληφθεί ανά πάσα στιγμή.
Αφού χωρίσετε επίσημα, έχετε μια νέα ζωή. Αλλαγές σε αυτήν την κατάσταση θα επηρεάσουν εσάς και το μωρό σας. Τα παρακάτω είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε μετά από ένα διαζύγιο για να βοηθήσετε το μικρό σας να ανακάμψει από τον πόνο του.
1. Βοηθήστε το παιδί να εκφράσει τα συναισθήματά του
Αφήστε το παιδί να δείξει τι νιώθει αφού άκουσε τα νέα του διαζυγίου των γονιών του. Αποφύγετε τη χρήση των λέξεων "Μην ανησυχείτε, όλα θα πάνε καλά."
Ο λόγος είναι ότι αυτή η πρόταση κάνει πραγματικά το μικρό σας να αισθάνεται ότι οι γονείς του δεν καταλαβαίνουν τη θλίψη που νιώθει. Είναι, τότε, ήταν πολύ φυσικό όταν ήταν θυμωμένος, λυπημένος και απογοητευμένος. Αλλά απλά δεν δίνετε στο μικρό σας την ευκαιρία να εκφράσει τη θλίψη του.
Έτσι, αντί να το λέτε αυτό, μπορείτε να του μιλήσετε και να τον ρωτήσετε πώς ένιωσε εκείνη τη στιγμή. Πες του ότι μπορεί να κλαίει και να είναι θυμωμένος εκείνη τη στιγμή. Ωστόσο, στο τέλος συνεχίζετε να τον υπενθυμίζετε ότι θα είστε πάντα δίπλα του και δεν θα τον αφήσετε.
2. Δώστε κατανόηση εάν αυτό συνέβη όχι λόγω του σφάλματος του μικρού σας
Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, μετά το διαζύγιο, το μικρό σας μπορεί να αναρωτηθεί τι προκάλεσε αυτό το συμβάν. Συχνά η σκέψη που προκύπτει είναι ότι οι γονείς του δεν τον αγαπούν. Μερικά παιδιά προσπαθούν να αποτρέψουν αυτό το διαζύγιο συμπεριφέροντας καλά με την ελπίδα ότι οι γονείς τους δεν θα χωριστούν.
Ωστόσο, όταν το γεγονός ότι η αλλαγή της στάσης της δεν άλλαξε τίποτα, γύρισε λυπημένη, θυμωμένη και έχασε την εμπιστοσύνη της στον εαυτό της. Edward Teyber, PhD, ψυχολόγος του κρατικού πανεπιστημίου της Καλιφόρνια και συγγραφέας βιβλίων Βοηθώντας τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το διαζύγιο, αποκάλυψε ότι οι γονείς πρέπει να διασφαλίζουν συνεχώς ότι αυτό δεν έχει καμία σχέση με το μωρό. Πείτε του επίσης ότι και οι δύο θα τον αγαπάτε πάντα.
3. Προγραμματίστε μια ώρα συνάντησης με το παιδί
Τα παιδιά πρέπει να νιώσουν την αγάπη και των δύο γονέων. Τακτοποιήστε μια ώρα έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να συναντήσει τον πατέρα ή τη μητέρα του. Θα ήταν ωραίο αν μπορούσατε να παίξετε μαζί, παρόλο που αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μειώσετε το εγώ. Εάν το παιδί σας ζει μαζί σας καθημερινά, δώστε στο μικρό σας την ευκαιρία να επισκεφτεί τον πατέρα ή τη μητέρα της χωρίς κανένα πρόβλημα.
Μειώστε το «δράμα» της μάχης για την επιμέλεια παιδιών μπροστά τους. Είναι καλή ιδέα να το αφήσετε να χαμογελάσει όταν το παιδί σας μένει ή πηγαίνει έξω για να παίξει με τη μαμά ή τον μπαμπά του.
4. Κρατάτε πάντα ραντεβού για να συναντηθείτε
Εάν το παιδί σας δεν ζει μαζί σας, προσπαθήστε να μην ακυρώσετε σχέδια για συνάντηση με το παιδί σας, ειδικά στην αρχή του χωρισμού. Το παιδί σας θα αισθανθεί ανεπιθύμητο εάν ακυρώσετε επανειλημμένα ραντεβού για να το δείτε.
Όταν ο σύντροφός σας δεν τηρεί την υπόσχεσή του, μην κάνετε τα πράγματα χειρότερα, κακοποιώντας τον. Έχετε ένα άλλο σχέδιο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ευχαριστήσετε το παιδί σας.
Αφήστε το παιδί σας να εκφράσει την απογοήτευσή του. Μπορείς να πεις, «Καταλαβαίνω, είσαι απογοητευμένος Ο μπαμπάς δεν ήρθε…» και άφησε το παιδί να απαντήσει λέγοντάς του τι σκέφτεται. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κάνουν δραστηριότητες που τους αρέσουν, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους απογοήτευσης.
5. Προσέξτε για αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού
Σε ορισμένες συνθήκες, τα παιδιά προσπαθούν να είναι εντάξει, σαν να μην υπάρχουν προβλήματα. Το παιδί σας μπορεί να σκεφτεί να μην σας επιβαρύνει με συναισθήματα θλίψης και απογοήτευσης.
Η διατήρηση αυτού του είδους συναισθημάτων σίγουρα δεν είναι καλή. Εάν το παιδί σας δεν θέλει να ανοίξει, αρνείται, παρόλο που έχετε προσπαθήσει να προσφέρει έναν άνετο χώρο για κοινή χρήση, σταματήστε να είστε πιεστικοί.
Ωστόσο, προσέξτε τις αλλαγές στη συμπεριφορά των παιδιών, όπως αλλαγές στη διατροφή, μειωμένη σχολική απόδοση, σωματικό βάρος, καθημερινές δραστηριότητες και ούτω καθεξής. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το παιδί σας κρυφά αισθάνεται κατάθλιψη και άγχος
Ζητήστε βοήθεια από άλλα μέλη της οικογένειας, έμπιστους δασκάλους ή ίσως φίλους για να γίνετε φίλοι. Μερικές φορές, θα νιώθει άνετα να μοιράζεται τα συναισθήματά του με άλλους, επειδή φοβάται να σας επιβαρύνει.
Δεν είναι αδύνατο το παιδί σας να μεγαλώσει καλά ακόμα κι αν ο πατέρας και η μητέρα είναι χωρισμένοι. Εφόσον εσείς και το παιδί σας είστε ανοιχτοί ο ένας στον άλλο και δίνετε θετική ενέργεια, σίγουρα θα είστε σε θέση να περάσετε καλά αυτές τις δύσκολες στιγμές.
