Γιατί ο λαιμός μου συχνά αισθάνεται πόνος μετά το κλάμα;

Μετά το κλάμα, συχνά αισθάνεστε κουρασμένοι, ζάλη και πονόλαιμο. Αναρωτιέστε επίσης τι είναι η αιτία του πονόλαιμου μετά το κλάμα; Δίκαιο ή όχι, ε; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Ο λαιμός τραυματίστηκε μετά το κλάμα, δεν νομίζετε;

Πρέπει να έχετε υποστεί πονόλαιμο, ειδικά όταν έχετε γρίπη ή κρυολόγημα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι ο λαιμός σας ξαφνικά αισθάνεται πρησμένος και οδυνηρός μετά το κλάμα και μετά επανέρχεται στο φυσιολογικό λίγα λεπτά αργότερα. Αυτό είναι φυσικό πράγμα;

Αποδεικνύεται ότι τα δάκρυα που βγαίνουν δεν ξεπλένουν μόνο τα εισερχόμενα ερεθιστικά, αλλά επίσης διεγείρουν τη συστολή των μυών του λαιμού. Ξεκινώντας από το Reader's Digest, αυτή είναι μια φυσική απόκριση που εμφανίζεται όταν το σώμα είναι υπό άγχος.

Με απλά λόγια, αυτή η υπερβολική συστολή των μυών του λαιμού προκαλεί πονόλαιμο μετά το κλάμα. Είναι φυσικό για άτομα που κλαίνε ή αισθάνονται βαθιά θλίψη να το βιώσουν. Έτσι, ένα πρησμένο και πονόλαιμο μετά το κλάμα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.

Τι προκαλεί πονόλαιμο μετά το κλάμα;

Μην βιαστείτε να ανησυχείτε ακόμα όταν έχετε ένα μικρό κομμάτι στο λαιμό σας που εμφανίζεται ξαφνικά αφού κλαίτε. Αυτό δεν είναι πραγματικά ένα σημάδι ασθένειας. Αυτά τα κομμάτια είναι στην πραγματικότητα συσσωρευμένοι μύες και ιστός λαιμού. Αυτό περιλαμβάνει τη γλωττίδα ή τη θέση των φωνητικών χορδών.

Αυτή η συστολή των μυών και των ιστών ασκεί μεγάλη πίεση στο λαιμό. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αίσθηση σφαιρών. Η αίσθηση του Globus είναι μια αίσθηση που σας κάνει να αισθάνεστε πόνο ή ότι κάτι έχει κολλήσει στον οισοφάγο σας όταν δεν υπάρχει τίποτα.

Όχι λόγω συναισθηματικών παραγόντων, ο πονόλαιμος κατά το κλάμα σχετίζεται περισσότερο με προβλήματα στο αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα είναι το σύστημα στο σώμα που είναι υπεύθυνο για το ένστικτο "πτήσης ή καταπολέμησης" όταν κινδυνεύει.

Όταν βρίσκεστε σε αγχωτική και συναισθηματική κατάσταση, οι μύες του σώματός σας θα συστέλλονται και χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, η γλωττίδα θα ανοίξει ευρέως έτσι ώστε να μπορεί να εισέλθει περισσότερο οξυγόνο στο σώμα.

Αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να μην γνωρίζετε ότι καταπιείτε περισσότερο και κρατάτε την αναπνοή σας για να ελέγχετε τα συναισθήματά σας όταν κλαίτε. Αυτή η κατάσταση έχει ως αποτέλεσμα τους μυς της γλωττίδας και του λαιμού που αρχικά είχαν διασταθεί για να μειωθούν.

Αυτό σημαίνει ότι οι μύες του λαιμού θα ανοίξουν και θα κλείσουν ταυτόχρονα τη γλωττίδα όταν κλαίνε. Ως αποτέλεσμα, ο λαιμός σας αισθάνεται πνιγμένος ή αισθάνεστε κάτι κολλημένο στο λαιμό σας. Λοιπόν, αυτό προκαλεί πονόλαιμο μετά το κλάμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονόλαιμο μετά το κλάμα

Από τώρα και στο εξής, δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε όταν αισθάνεστε πονόλαιμο μετά το κλάμα. Ομοίως, όταν παρατηρήσετε ένα κομμάτι στο λαιμό σας, πάρτε το. Αυτό το κομμάτι θα επιστρέψει σε μικρότερο όταν τα συναισθήματά σας σταθεροποιηθούν.

Ωστόσο, έχοντας πονόλαιμο μετά το κλάμα θα σας έκανε άβολα, σωστά; Για να το διορθώσετε, δοκιμάστε να πίνετε άφθονο νερό αμέσως για να καθαρίσετε το λαιμό σας.

Όχι μόνο βοηθά να ηρεμήσετε τον εαυτό σας, η κατάποση μερικών γουλών νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει να μαλακώσει τους πονόλαιμους μυς που γίνονται τεταμένοι μετά το κλάμα. Μετά από αυτό, κοιμηθείτε αμέσως ή ξεκουραστείτε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς σας στο σύνολό του, έτσι ώστε να νιώσετε πιο φρέσκοι και πιο υγιείς μετά το ξύπνημα.