Ηπατική διατροφή για ηπατική νόσο (συκώτι): οδηγίες και οφέλη

Η διατροφή του ήπατος είναι μια δίαιτα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με ηπατικές παθήσεις όπως η ηπατίτιδα και η κίρρωση για να βοηθήσουν στη διαχείριση της κατάστασής τους. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα άτομα με ηπατική νόσο μπορεί να μην έχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά και δυσκολεύονται να προσαρμόσουν τη διατροφή τους. Λοιπόν, αυτή η διατροφή του ήπατος παρέχει την ποσότητα θερμίδων, θρεπτικών ουσιών και υγρών που χρειάζεστε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ηπατικής σας νόσου, ώστε να μην επιδεινωθούν.

Ποια είναι τα οφέλη από τη διατροφή του ήπατος;

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσετε τα άτομα με ηπατική νόσο να θεραπευτούν είναι να κάνουν μεγάλες αλλαγές στη διατροφή τους. Αυτή η αλλαγή διατροφής θα έχει μεγάλο αντίκτυπο σε άτομα που πάσχουν από ηπατική νόσο. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη της ηπατικής δίαιτας για άτομα που πάσχουν από ηπατική νόσο:

Βελτίωση και διατήρηση της διατροφικής κατάστασης των ατόμων που πάσχουν από ηπατική νόσο.
Βοηθά στη μείωση των επιπέδων λίπους στο ήπαρ.
Βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας της ινσουλίνης.
Βοηθά στην απώλεια βάρους ευκολότερα.
Αποτρέψτε περαιτέρω βλάβη στον ιστό του ήπατος.
Αποφύγετε πιο σοβαρές επιπλοκές.

Η ηπατική νόσος δεν μπορεί να θεραπευτεί. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ελέγχετε αυτήν την ασθένεια. Η θεραπεία αυτής της νόσου δίνει προτεραιότητα μόνο στον έλεγχο των συμπτωμάτων που προκαλεί και στον έλεγχο της εξέλιξης της νόσου έτσι ώστε να αποτρέψει σοβαρότερες επιπλοκές.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με ηπατική νόσο, ειδικά εκείνοι που είναι ήδη χρόνιοι, συνιστάται έντονα να κάνουν δίαιτα στο ήπαρ και να υιοθετήσουν έναν συνολικό υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί ότι το συκώτι σας δεν λειτουργεί πολύ σκληρά για να εκκενώσει τοξίνες από το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, αυτό θα αποτρέψει περαιτέρω βλάβη στον ηπατικό ιστό.

Όχι μόνο για άτομα που πάσχουν από ηπατική νόσο, η βασική εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής ελέγχοντας αυτό που καταναλώνετε καθημερινά θα έχει άμεσο αντίκτυπο στη λειτουργία του σώματος και στη γενική υγεία. Αυτό είναι ένα γεγονός που όλοι πρέπει να γνωρίζουν.

Πώς να κάνετε δίαιτα στο συκώτι;

Σε γενικές γραμμές, αυτή η δίαιτα γίνεται από:

Μείωση της ποσότητας πρωτεΐνης που τρώγεται. Αυτή η μέθοδος γίνεται για τον περιορισμό της συσσώρευσης τοξικών αποβλήτων στο ήπαρ. Αλλά θυμηθείτε, μην περιορίσετε υπερβολικά την πρωτεΐνη, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια ορισμένων αμινοξέων που χρειάζεται το σώμα.
Αυξήστε την πρόσληψη υδατανθράκων που είναι ανάλογη με την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνεται. Φάτε τρόφιμα που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες τείνουν να έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που πέπτονται πιο αργά και δεν προκαλούν αιχμές ζάχαρης σε όλο το σώμα του ασθενούς. Για να βοηθήσει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα του ασθενούς.
Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού. Ο λόγος είναι ότι το αλάτι μπορεί να επιδεινώσει τη συσσώρευση υγρών και το πρήξιμο στο ήπαρ.
Αποφύγετε τα κακά λίπη. Η έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν κακά λίπη θα προκαλέσει ηπατική νόσο με ουλές του ιστού.
Σταματήστε την κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι μια επικίνδυνη ουσία και το συκώτι σας θα χρησιμοποιήσει πολλή ενέργεια για να βγάλει το αλκοόλ από το αίμα. Αυτό θα κάνει το ήπαρ να δουλέψει πιο σκληρά, επιτρέποντας περισσότερες βλάβες στο ήπαρ.

Αυτό που γράφεται παραπάνω είναι πώς να κάνετε μια διατροφή στο συκώτι γενικά. Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο διατροφής που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα γνωρίζετε ποια είναι η σωστή ποσότητα θρεπτικών συστατικών, καθώς και πόσες θερμίδες πρέπει να λαμβάνετε κάθε μέρα. Αυτή η αλλαγή που θα κάνετε εξαρτάται από το πόσο καλά εργάζεστε στην καρδιά σας.