Πίνακας περιεχομένων:
- Γνωρίστε την κατάθλιψη πιο βαθιά
- Γιατί χάνετε βάρος όταν είστε κατάθλιψη;
- 1. Δυσκολία στον ύπνο
- 2. Παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών
- 3. Διατροφικές διαταραχές
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή αλλά συχνά υποτιμημένη ψυχική κατάσταση. Μερικές φορές ακόμη και η σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να θεωρηθεί απλό άγχος ή σύγχυση. Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική υγεία και μία από αυτές χαρακτηρίζεται από δραστική μείωση του σωματικού βάρους. Τι προκαλεί μεγάλη απώλεια βάρους όταν κάποιος είναι κατάθλιψη;
Γνωρίστε την κατάθλιψη πιο βαθιά
Θλίψη, έλλειψη ενθουσιασμού ή κακή διάθεση είναι ένα συναίσθημα που βιώνετε τις περισσότερες φορές. Αλλά όταν βιώνετε αυτά τα συναισθήματα χωρίς λόγο και αποδεικνύεται ότι διαρκούν αρκετές εβδομάδες, μήνες, ακόμη και χρόνια, θα μπορούσατε να βιώσετε κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη, αν και κοινή, είναι στην πραγματικότητα μια διαταραχή της διάθεσης που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και εξακολουθεί να μην είναι γνωστό ακριβώς τι προκαλεί την κατάθλιψη. Ωστόσο, αρκετές περιπτώσεις δείχνουν ότι τα συναισθήματα ακραίου άγχους στην παιδική ηλικία έχουν την τάση να εξελιχθούν σε χρόνια αισθήματα ανησυχίας και κακής διάθεσης κατά την ενηλικίωση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατάθλιψη, επειδή:
- Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, η καρδιακή ανεπάρκεια και η νόσος του Πάρκινσον
- Η εμφάνιση γεγονότων που είναι δυσάρεστα και δεν είναι εύκολο να ξεχαστούν
- Ορισμένες προσωπικότητες, όπως ανησυχία εύκολα, χαμηλή αυτοεκτίμηση, τελειομανής και ούτω καθεξής
- Πάρτε ναρκωτικά και αλκοόλ.
Γιατί χάνετε βάρος όταν είστε κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη συνδέεται συχνά με το σωματικό βάρος. Η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, αλλά η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια βάρους. Με βάση κάποια βιβλιογραφία, στην πραγματικότητα δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί, αλλά αρκετές καταστάσεις που εμφανίζονται όταν η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους σας:
1. Δυσκολία στον ύπνο
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάθλιψη συνοδεύεται επίσης από δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα. Εάν η κατάθλιψή σας είναι έτσι, είναι πιθανό να χάσετε βάρος με την κατάθλιψη. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην American Dietetic Association αποκάλυψε ότι οι θερμίδες που καίτε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε κατά τον ύπνο είναι μεγαλύτερες (2.5290) από τις θερμίδες που καίτε ενώ κοιμάστε (2.360). Ο συνδυασμός θερμίδων που καίτε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τη νύχτα, συνοδευόμενος από κατάθλιψη, σίγουρα απαιτεί καύση περισσότερων θερμίδων, σωστά;
2. Παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών
Μερικοί ασθενείς με κατάθλιψη συνήθως διαχειρίζονται την κατάθλιψή τους χρησιμοποιώντας ορισμένα αντικαταθλιπτικά. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να έχουν παρενέργειες που οδηγούν σε αύξηση βάρους, αλλά στην πραγματικότητα περιέχουν αντικαταθλιπτικά εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης θα δώσει παρενέργειες διάρροιας στους καταναλωτές. Αυτή η κατάσταση διάρροιας αυξάνει τις πιθανότητες απώλειας βάρους με κατάθλιψη.
3. Διατροφικές διαταραχές
Με βάση την έρευνα που διεξήγαγε το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, η έναρξη της κατάθλιψης συχνά σχετίζεται με την εμφάνιση βουλιμίας ενός ατόμου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί επειδή σε ορισμένα συμπτώματα κατάθλιψης, ένα άτομο θα τείνει να χάσει την όρεξή του. Η ίδια η βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την αναγκαστική αποβολή του φαγητού που μόλις τρώγεται. Εάν η κατάθλιψή σας ακολουθείται από βουλιμία, φυσικά το βάρος σας θα μειωθεί δραματικά.
Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν έχετε φάει μεγάλες μερίδες, εκτός από τις καταστάσεις που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί να οφείλεται σε μια άλλη ασθένεια υγείας στο σώμα σας που συμβαίνει. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
