Αναγνωρίστε σημεία και τρόπους αντιμετώπισης των υπερκινητικών παιδιών

Μην με παρεξηγείτε, δεν είναι όλα τα υπερδραστήρια παιδιά υπερβολικά, ξέρετε, μαμά! Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το παιδί τους χαρακτηρίζεται ως υπερκινητικό, παρόλο που μπορεί να είναι μόνο ενεργό. Για να μην γίνει λάθος, ας μάθουμε τα σημάδια και τους τρόπους αντιμετώπισης των υπερκινητικών παιδιών.

Ένα σημάδι υπερκινητικών παιδιών

Παραθέτοντας από την κατανόηση, η υπερκινητικότητα είναι μια κατάσταση όταν τα παιδιά συνεχίζουν να είναι ενεργά χωρίς να βλέπουν το χρόνο, την κατάσταση και την ατμόσφαιρα γύρω τους.

Εδώ είναι μερικά σημάδια υπερκινητικών παιδιών, δηλαδή:

Τρέξιμο και ουρλιάζοντας παίζοντας ακόμα και σε εσωτερικούς χώρους.
Σταθείτε στη μέση της τάξης και κάντε μια βόλτα ενώ ο δάσκαλος μιλά.
Μετακινηθείτε γρήγορα μέχρι να συναντήσετε άλλα άτομα ή αντικείμενα
Παίζοντας πολύ σκληρά μέχρι να πληγώσουμε άλλα παιδιά, ακόμη και τον εαυτό σας
Μιλήστε συνεχώς
Συχνά ενοχλεί άλλους ανθρώπους
Μετακινηθείτε ακόμη και ενώ κάθεστε
Ανήσυχος και θέλει να πάρει παιχνίδια
Δυσκολία εστίασης και καθιστή στάση ενώ τρώτε ή παίζετε

Αυτή η κατάσταση προκαλεί πολλά προβλήματα επειδή τα υπερκινητικά παιδιά δεν μπορούν να συγκεντρωθούν, τόσο στο σχολείο όσο και στην εργασία.

Η υπερκινητικότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στις σχέσεις με άτομα γύρω τους, όπως φίλους, οικογένεια, δασκάλους και συνεργάτες.

Σταδιακά, τα υπερκινητικά άτομα διατρέχουν τον κίνδυνο να παρουσιάσουν διαταραχές άγχους ή κατάθλιψη λόγω αυτών των καταστάσεων καθώς και αντιδράσεων από άλλους σε αυτούς.

Η υπερκινητικότητα συνδέεται συχνά με Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) γνωστή και ως διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής.

Οι δύο είναι διαφορετικές καταστάσεις, αλλά η υπερκινητικότητα είναι ένα σημάδι αναπτυξιακών διαταραχών σε παιδιά με ΔΕΠΥ.

Τι προκαλεί υπερκινητικά παιδιά;

Η υπερκινητικότητα είναι ένα σύμπτωμα άλλων προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής και σωματικής ασθένειας.

Έτσι, η ίδια η υπερκινητικότητα είναι μια κατάσταση, όχι μια ασθένεια από μόνη της. Οι πιο συχνές αιτίες των υπερκινητικών παιδιών είναι:

ADHD (έλλειμμα προσοχής / διαταραχή υπερκινητικότητας)
Υπερθυρεοειδισμός
Διαταραχές του εγκεφάλου και διαταραχές του κεντρικού νεύρου
Ψυχολογική διαταραχή

Εάν η υπερκινητικότητα προκαλείται από διαταραχή του θυρεοειδούς, εγκεφαλική διαταραχή ή διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος, το παιδί σας θα χρειαστεί θεραπεία για τη θεραπεία της πάθησης.

Εν τω μεταξύ, εάν η υπερκινητικότητα προκαλείται από συναισθηματικές διαταραχές, το παιδί σας θα χρειαστεί βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας μαζί με φάρμακα ή γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.

Ο χειρισμός των υπερκινητικών καταστάσεων απαιτεί υποστήριξη και βοήθεια από άτομα γύρω από το παιδί, ειδικά από την οικογένεια.

Πώς να χειριστείτε τα υπερκινητικά παιδιά

Η υπέρβαση των υπερκινητικών παιδιών απαιτεί υπομονή, ώστε να μπορείτε να τα ελέγχετε με τον σωστό τρόπο.

Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή σε ασυνήθιστη ή ασέβεια συμπεριφορά στα παιδιά.

Εάν συνέβη περιστασιακά σε ορισμένες καταστάσεις, αυτό θα μπορούσε να είναι αρκετά φυσιολογικό.

Ωστόσο, εάν το παιδί φαίνεται να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί στο σχολείο και στο σπίτι με συνέπεια, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τον σωστό τρόπο για να καταπραΰνουν.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης των υπερκινητικών παιδιών:

1. Μακριά από πράγματα που παρεμβαίνουν στη συγκέντρωση

Τα υπερδραστικά παιδιά έχουν πολύ δύσκολο χρόνο να συγκεντρωθούν. Έτσι, είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να ρυθμίσουν μια άνετη ατμόσφαιρα όταν το παιδί σας κάνει εργασία στο σπίτι ή καθημερινές εργασίες στο σπίτι.

Αποφύγετε να τον αναγκάσετε να καθίσει ήσυχα, καθώς αυτό θα τον κάνει μόνο πιο ταραγμένο.

Για να μειώσετε την απόσπαση της προσοχής που μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, κρατήστε το παιδί μακριά από παράθυρα, πόρτες ή οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει θόρυβο.

2. Προγραμματίστε μια άσκηση

Η σωματική δραστηριότητα ή ο αθλητισμός μπορεί να είναι ένας τρόπος να εξισορροπηθεί η συγκέντρωση των υπερκινητικών παιδιών. Σπορ που μπορούν να είναι επιλογές, δηλαδή ποδηλασία, τρέξιμο ή καράτε.

Αυτό βοηθά τα παιδιά να μάθουν να διαχειρίζονται ενέργεια, να μαθαίνουν πειθαρχία και αυτοέλεγχο.

Οι γονείς μπορούν επίσης να τους προσκαλέσουν να συμμετάσχουν σε μια ομάδα ποδοσφαίρου ή μπάσκετ όπου τα παιδιά μαθαίνουν να αλληλεπιδρούν με άλλα παιδιά. Αυτή η δραστηριότητα είναι καλή για την ενίσχυση των κοινωνικών δεξιοτήτων του μικρού σας.

3. Δημιουργήστε ένα δομημένο πρόγραμμα

Τα υπερδραστικά παιδιά χρειάζονται σαφείς οδηγίες και δομημένα μοτίβα για να ακολουθήσουν. Γιατί αυτό?

Ο λόγος είναι ότι τα παιδιά έχουν την τάση να ανησυχούν γρήγορα όταν δεν κάνουν τίποτα.

Επομένως, διατηρήστε ένα απλό και δομημένο πρόγραμμα δραστηριοτήτων στο σπίτι. Για παράδειγμα, ο καθορισμός του χρόνου κολύμβησης, φαγητού, παιχνιδιού, μελέτης, ύπνου και βουρτσίσματος.

Χρονοδιάγραμμα που είναι δομημένο και καλά σχεδιασμένο, ο εγκέφαλος του μικρού σας θα μάθει να δέχεται κάτι πιο δομημένο.

Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα τον κάνει πιο ήρεμο και πιο επικεντρωμένο στο να κάνει κάτι.

4. Κάντε σαφείς και συνεπούς κανόνες

Μερικοί γονείς έχουν τον δικό τους τρόπο εκπαίδευσης των παιδιών τους. Κάποιοι μπορεί να θέσουν πολλούς κανόνες, μερικοί μπορεί να είναι πιο χαλαροί.

Δυστυχώς όμως, τα υπερκινητικά παιδιά δεν μπορούν να εκπαιδευτούν με περιστασιακό τρόπο. Γενικά χρειάζονται σαφείς και συνεπούς κανόνες.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να εξασκείστε θετική και απλή πειθαρχία στο σπίτι.

Δώστε έπαινο όταν το μικρό σας κατανοεί και υπακούει στους κανόνες και τις οδηγίες που δίνονται.

Ωστόσο, όταν τα παιδιά παραβιάζουν αυτούς τους κανόνες, μην ξεχάσετε να δώσετε συνέπειες για προφανείς λόγους.

5. Παίζοντας σε εξωτερικούς χώρους

Η αναπνοή καθαρού αέρα και η σωματική άσκηση έξω βοηθούν τα παιδιά να χρησιμοποιούν την ενέργειά τους για θετικές δραστηριότητες.

Δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν, όπως κάμπινγκ, χαλαρός περίπατος ή πεζοπορία.

6. Μειώστε τον θυμό και τη δυσαρέσκεια

Τα υπερδραστικά παιδιά συχνά ερεθίζουν τους γονείς τους. Μπορεί να δείξει τα συναισθήματά του πολύ καθαρά και καθαρά, είτε είναι ενθουσιασμός είτε ξαφνικές εκρήξεις θυμού όταν είναι σε κακή διάθεση.

Ωστόσο, συνιστάται στους γονείς να παραμείνουν ήρεμοι και υπομονετικοί. Αποφύγετε να φωνάζετε στα παιδιά και να δίνετε στα παιδιά σωματική τιμωρία.

Θυμηθείτε, θέλετε να τους διδάξετε να είναι πιο ήρεμοι και λιγότερο επιθετικοί, σωστά;

Εάν τον φωνάζεις ή του δώσεις σωματική τιμωρία, αυτό θα κάνει πραγματικά τον θυμό του μικρού σου εκτός ελέγχου.

Για να χαλαρώσετε περισσότερο, δοκιμάστε να κάνετε βαθιές αναπνοές και στη συνέχεια να εκπνεύσετε αργά για μερικές φορές μέχρι να αισθανθείτε ήρεμοι.

8. Παρέχετε θρεπτικά τρόφιμα

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης θα κάνει τα παιδιά να γίνουν υπερκινητικά. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει.

Μέχρι τώρα δεν έχει υπάρξει επιστημονικά αποδεδειγμένη έρευνα ότι η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο σε υπερκινητική. Ωστόσο, η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά ενός ατόμου.

Η ζάχαρη είναι ένας απλός υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα από το σώμα αλλά μπορεί να προκαλέσει ταχεία αύξηση και μείωση των επιπέδων στο αίμα στο σώμα.

Στα παιδιά, αυτή η ξαφνική πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορεί να τα κάνει να γίνουν ιδιότροπα επειδή το σώμα φαίνεται να στερείται ενέργειας και τα κύτταρα του σώματος λιμοκτονούν.

Αυτό είναι που κάνει πραγματικά τη συμπεριφορά και τη διάθεση του μικρού σας ασταθής.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό για τους γονείς να δίνουν προσοχή στα τρόφιμα των παιδιών σύμφωνα με τη διατροφή των παιδιών τους καθημερινά.

Συμπληρώστε τη διατροφική σας πρόσληψη με μια ισορροπημένη διατροφή φρούτων και λαχανικών. Επιπλέον, αποφύγετε επίσης τα μεταποιημένα τρόφιμα στα παιδιά.