Ο ύπνος με έναν ανεμιστήρα μπορεί να σας κάνει να κρυώσει, είναι αλήθεια;

Μπορεί να είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται με έναν ανεμιστήρα. Ναι, φυσικά το κάνετε αυτό ώστε να μην υπερθερμαίνετε, να νιώθετε άνετα και να μην ιδρώνετε ενώ κοιμάστε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι λένε ότι αυτό μπορεί πραγματικά να σας κάνει να κρυώσει. Είναι αλήθεια ότι?

Μπορεί ο ύπνος με έναν ανεμιστήρα να σας κάνει να κρυώσει;

Πηγή: Bustle

Δρ. Ο Μάικλ Μπένινγκερ του Ινστιτούτου Επικεφαλής και Λαιμού στην Κλινική του Κλίβελαντ του Οχάιο, δήλωσε στο Medical Daily ότι ο ύπνος με έναν ανεμιστήρα μπορεί να κάνει τον ύπνο πιο άνετο, επειδή απαλλάσσει τη ζέστη και τη ζέστη. Στην πραγματικότητα, ο ήχος λευκός θόρυβοςαπό τον ανεμιστήρα, μπορεί πραγματικά να είναι μια μελωδία νανούρισμα, ώστε να κοιμάστε καλύτερα.

Από την άλλη πλευρά, το να κοιμάσαι συχνά με ανεμιστήρα δεν είναι πάντα καλό για την υγεία. Ακόμα κι αν κάνει το σώμα πιο δροσερό, η έκθεση στον αέρα από έναν ανεμιστήρα μπορεί επίσης να κάνει τους μυς του σώματος να τεθούν σε ένταση και κράμπες.

Αυτό το πρόβλημα είναι πολύ κοινό σε άτομα που συχνά δείχνουν τον ανεμιστήρα στο πρόσωπο και το λαιμό. Αντί να σας κάνει να αισθάνεστε αναζωογονημένοι όταν ξυπνάτε, αυτό πραγματικά σας κάνει να ξυπνάτε με έναν σκληρό λαιμό και πόνο στο σώμα το πρωί.

Επιπλέον, ο ύπνος με έναν ανεμιστήρα μπορεί επίσης να σας κάνει επιρρεπείς σε κρυολογήματα το πρωί. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI), τα ακάρεα σκόνης είναι το πιο κοινό αλλεργιογόνο. Λοιπόν, η γρήγορη περιστροφή του ανεμιστήρα μπορεί εύκολα να συλλέξει ακάρεα σκόνης.

Όσο πιο συχνά χρησιμοποιείται ο ανεμιστήρας, τόσο περισσότερη σκόνη και βρωμιά θα συσσωρεύονται στο τμήμα του ανεμιστήρα. Εάν αυτός ο ανεμιστήρας χρησιμοποιείται συνεχώς κατά τον ύπνο χωρίς να τον καθαρίσετε πρώτα, η σκόνη θα πετάξει και δεν θα το γνωρίζετε.

Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αισθανθείτε πόνους στο σώμα, ρινική καταρροή ή φτέρνισμα όταν ξυπνάτε, όπως ένα κρύο σύμπτωμα.

Τι πρέπει να λάβετε υπόψη πριν πάτε για ύπνο χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα

Πηγή: Digest Reader's

Στην πραγματικότητα, είναι εντάξει να κοιμάστε με έναν ανεμιστήρα. Το κλειδί είναι να διασφαλιστεί ότι ο ανεμιστήρας που χρησιμοποιείται είναι πάντα καθαρός και απαλλαγμένος από σκόνη που μπορεί να μολύνει τους αεραγωγούς.

Επίσης, αποφύγετε να κατευθύνετε τον ανεμιστήρα απευθείας στο σώμα σας ενώ κοιμάστε. Είναι καλή ιδέα να στοχεύσετε τον ανεμιστήρα στον τοίχο έτσι ώστε ο άνεμος να αναπηδά γύρω από το δωμάτιο, αλλά εξακολουθεί να σας χτυπά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε ακόμα να κοιμηθείτε με τον ανεμιστήρα χωρίς να φοβάστε να κρυώσει.