Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς να λειαίνει το τραχύ δέρμα των χεριών
- 1. Μην πλένετε τα χέρια σας υπερβολικά με σαπούνι
- 2. Επιλέξτε το σωστό προϊόν καθαρισμού
- 3. Συχνά χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα
- 4. Πίνετε άφθονο νερό
- 5. Φάτε υγιεινά τρόφιμα
Οι τραχιές παλάμες είναι συχνές. Συνήθως, αυτή η διαταραχή εμφανίζεται μαζί με ξηρές επιδερμίδες. Μην ανησυχείτε, οι ακόλουθοι τρόποι μπορούν να σας βοηθήσουν να εξομαλύνετε το τραχύ δέρμα των χεριών σας.
Πώς να λειαίνει το τραχύ δέρμα των χεριών
Όχι μόνο το κάνει να φαίνεται τραχύ, το τραχύ δέρμα των χεριών σας θα σας κάνει σίγουρα άβολα. Για παράδειγμα, όταν αγγίζετε κάτι, όπως ρούχα ή πανί ή ακόμα και όταν χειραψείτε με άλλα άτομα.
Αν και αρκετά ενοχλητικό, αυτή η κατάσταση φαίνεται να ξεπεραστεί εύκολα. Μπορείτε να ακολουθήσετε διάφορους τρόπους για να εξομαλύνετε τις τραχιές παλάμες, όπως:
1. Μην πλένετε τα χέρια σας υπερβολικά με σαπούνι
Το πλύσιμο των χεριών είναι μέρος μιας υγιούς ζωής. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια δεν πρέπει να τελειώσει.
Ο συνιστώμενος τρόπος να πλένετε τα χέρια σας είναι να χρησιμοποιείτε σαπούνι και ζεστό νερό. Δυστυχώς, και τα δύο μπορούν να κάνουν τα χέρια σας επιρρεπή σε τραχύτητα.
Η χημική έκθεση και η θερμότητα από το νερό μπορούν να μειώσουν την υγρασία, η οποία μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε σοφοί όταν πλένετε τα χέρια σας, έτσι ώστε αυτή η μέθοδος να μαλακώσει τις τραχιές παλάμες σας.
Πλύνετε τα χέρια σας επαρκώς, όπως πριν και μετά το φαγητό, μετά τον καθαρισμό κάτι ή μετά τη χρήση της τουαλέτας. Όταν πλένετε τα χέρια σας, μην τρίβετε πολύ σκληρά. Κάνετε αργά και απαλά μασάζ μεταξύ των δακτύλων.
2. Επιλέξτε το σωστό προϊόν καθαρισμού
Εκτός από τις ακατάλληλες συνήθειες πλυσίματος χεριών, οι ξηρές παλάμες μπορούν επίσης να προκληθούν από προϊόντα που είναι πολύ σκληρά για τα χέρια. Για να επιστρέψουν οι σκληρές παλάμες σας, ένας από τους τρόπους που πρέπει να κάνετε είναι να αντικαταστήσετε το προϊόν με ένα ασφαλέστερο.
Ίσως θέλετε να επιλέξετε ένα καθαριστικό που δεν περιέχει αλκοόλ, άρωμα και βαφές. Επίσης, επιλέξτε προϊόντα με ετικέτα υποαλλεργικό που μπορεί να είναι ασφαλέστερο για ευαίσθητο δέρμα.
3. Συχνά χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα
Το τραχύ δέρμα προκαλείται από συνθήκες ξηρού δέρματος. Φυσικά, πώς να εξομαλύνετε τις τραχιές παλάμες, χρησιμοποιείτε συχνά ενυδατική κρέμα. Μπορεί να χρειαστείτε ένα ειδικό προϊόν ενυδάτωσης που έχει σχεδιαστεί για το δέρμα των χεριών, δηλαδή κρέμα χειρός.
Τώρα, η χρήση ενυδατικής κρέμας δεν είναι μόνο μετά το μπάνιο. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό και τραχύ, εφαρμόστε το στο δέρμα των χεριών σας όπως απαιτείται. Για παράδειγμα, μετά το πλύσιμο των χεριών σας.
4. Πίνετε άφθονο νερό
Οι ξηρές και τραχιές συνθήκες του δέρματος μπορούν να ξεπεραστούν ικανοποιώντας τις ανάγκες των σωματικών υγρών, δηλαδή πόσιμο νερό. Ο λόγος είναι ότι το νερό μπορεί να διατηρήσει το δέρμα του σώματος σας υγρό.
Αυτή η μέθοδος εξομάλυνσης τραχιών παλάμων είναι αρκετά εύκολη για εσάς. Χρειάζεστε απλώς πειθαρχία για να πιείτε νερό. Εάν είστε ξεχασμένοι, δοκιμάστε να θέσετε μια υπενθύμιση στο κινητό σας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να πίνετε νερό.
5. Φάτε υγιεινά τρόφιμα
Η διατήρηση της υγρασίας του δέρματος δεν γίνεται μόνο με εξωτερικές θεραπείες. Ο λόγος είναι ότι το δέρμα χρειάζεται μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που μπορείτε να πάρετε από τα τρόφιμα. Αυξήστε την πρόσληψη υγιών τροφών, όπως λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Εάν έχετε δοκιμάσει διάφορες μεθόδους εξομάλυνσης τραχιών παλάμων, αλλά δεν έχουν λειτουργήσει, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό.
Με βάση τη σελίδα της Κλινικής Mayo, οι ξηρές επιδερμίδες και οι μη ελεγμένες μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές, όπως έκζεμα ή λοίμωξη. Έτσι, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
