Αυτός είναι ο λόγος που σκέφτονται πολλοί κοιμισμένοι & bull; γεια σου υγιή

Δεν είναι λίγοι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται. Ναι, ο ύπνος mangap είναι η συνήθεια να ανοίγετε το στόμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου και να μην το γνωρίζετε καθόλου. Εάν κοιμάστε σε δημόσιο χώρο ή όχι στο σπίτι, ο ύπνος μπορεί να γίνει μια ενοχλητική συνήθεια. Στην πραγματικότητα, τι προκαλεί κάποιον να έχει συνήθεια να κοιμάται;

Διάφορες αιτίες ύπνου mangap

Ένα άτομο που έχει συνήθεια ύπνου πιστεύει ότι μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις ο ύπνος προκαλείται από τη συνήθεια της αναπνοής μέσω του στόματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους κάποιος έχει τη συνήθεια να κοιμάται γρήγορα:

• Αλλεργία σε κάτι. Όταν κάποιος έχει αλλεργίες, αυτό το άτομο θα αντιμετωπίσει αναπνευστικά προβλήματα. Σε κανονικές συνθήκες, αναπνέετε από τη μύτη σας, αλλά όταν έρχονται αλλεργίες, οι ρινικές διόδους για αναπνοή θα διαταραχθούν. Για να αποφευχθεί η έλλειψη οξυγόνου, το σώμα θα ανοίξει αυτόματα το στόμα του έτσι ώστε ο αέρας να μπορεί να εισέλθει στο σώμα.
• Έχει συνήθεια να πιπιλίζει το δάχτυλο. Η κακή συνήθεια του πιπιλίσματος των δακτύλων γίνεται συνήθως από παιδιά, επειδή χρησιμοποιείται από την παιδική ηλικία. Το πιπίλισμα των δακτύλων σας ενώ κοιμάστε θα έχει επίσης την ευκαιρία να προκαλέσει αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Έχετε μεγάλες αμυγδαλές. Οι αμυγδαλές ή οι αμυγδαλές θα είναι πηγή προβλημάτων εάν είναι πολύ μεγάλες για να μπλοκάρουν την αναπνευστική οδό. Όταν ένα άτομο έχει μεγάλες αμυγδαλές ή αμυγδαλές, το άτομο δεν θα πάρει αρκετό αέρα εάν αναπνέει από τη μύτη, επειδή ανοίγει ασυνείδητα το στόμα του για να πάρει αέρα.
• Ρινική συμφόρηση. Εάν έχετε κρυολόγημα, τα ρινικά περάσματα θα μπλοκαριστούν και θα κάνουν τον αέρα που εισέρχεται να μην μεγιστοποιηθεί όπως απαιτείται. Για να καλύψει τις ανάγκες του αέρα, το στόμα θα ανοίξει και στη συνέχεια θα αναπνέει μέσω του στόματος.

Κακές επιπτώσεις των συνηθειών ύπνου mangap

Αποδεικνύεται ότι οι συνήθειες ύπνου ή η αναπνοή μέσω του στόματος κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Ποιες είναι οι κακές επιπτώσεις;

1. Ροχαλητό ενώ κοιμάστε

Αν και το ροχαλητό είναι ένα συνηθισμένο πράγμα και θεωρείται φυσιολογικό, το ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να ενοχλήσει τους ανθρώπους γύρω σας. Όταν το στόμα είναι ανοιχτό, ο αέρας θα εισέλθει και θα βγει από το στόμα μέσω της γλώσσας και της οροφής του στόματος. Ο εισερχόμενος αέρας κάνει τη γλώσσα και τον ουρανίσκο να δονείται και οι δονήσεις προκαλούν τελικά έναν ήχο ροχαλητού.

2. Μπορεί να προκαλέσει άσθμα

Οι συνήθειες ύπνου Mangap μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα άσθματος. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή ο αέρας που αναπνέετε δεν φιλτράρεται από τις λεπτές τρίχες - που πρέπει να εμφανίζονται στα ρουθούνια - προκαλώντας τον αέρα που εισέρχεται να περιέχει αλλεργιογόνα και άλλα συντρίμμια. Αυτός ο βρώμικος αέρας θα εισέλθει αμέσως στους πνεύμονες και στη συνέχεια θα επιδεινώσει το άσθμα που υφίσταται.

3. Βελτιώστε την κακή αναπνοή και την τερηδόνα

Ο βρώμικος αέρας που εισέρχεται στο στόμα - δεν φιλτράρεται από τις τρίχες της μύτης - διευκολύνει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα. Αυτή η κατάσταση έχει ως αποτέλεσμα το στόμα να γεμίσει από βακτήρια και να προκαλέσει μια δυσάρεστη οσμή από το στόμα. Τα βακτήρια που αναπτύσσονται στο στόμα προκαλούν επίσης τα δόντια να πορώνονται και προκαλούν τερηδόνα.