Το ιδανικό ύψος ενός μικρού παιδιού για ηλικίες 1

Η παρακολούθηση της ανάπτυξης του ιδανικού ύψους παιδιών κάτω των πέντε ετών είναι χρήσιμη για να μάθετε εάν η ανάπτυξη του παιδιού είναι κατάλληλη ή όχι. Περίπου, πόσο ψηλά είναι τα παιδιά ηλικίας 1-5 ετών σύμφωνα με το διάγραμμα ανάπτυξης; Το παρακάτω είναι η πλήρης εξήγηση.

Ποιο είναι το ιδανικό ύψος για νήπια ηλικίας 1-5 ετών;

Κάθε παιδί έχει διαφορετικό ιδανικό ύψος, ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και τους γενετικούς παράγοντες.

Αφού γνωρίζετε το ιδανικό εύρος βάρους του παιδιού σας, πρέπει επίσης να γνωρίζετε το ύψος του παιδιού σας ανάλογα με την ηλικία του.

Για να γίνει ευκολότερο, ακολουθεί ένας πίνακας ύψους για παιδιά ηλικίας 1-5 ετών σύμφωνα με τον κανονισμό του Υπουργείου Υγείας 2020:

Εάν το ύψος του παιδιού σας δεν ταιριάζει με αυτό το τραπέζι από το Υπουργείο Υγείας, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η σημασία της παρακολούθησης της αύξησης του ύψους των παιδιών κάτω των πέντε ετών

Ο Ινδονησιακός Παιδιατρικός Σύλλογος (IDAI) εξήγησε ότι ο δείκτης του ύψους του παιδιού θα καθορίσει τη διατροφική κατάσταση του παιδιού, είτε περιλαμβάνει υπερβολική διατροφή, καλή διατροφή, έλλειψη διατροφής ή ακόμη και υποσιτισμό.

Επομένως, η προσοχή στο ύψος του μικρού σας μπορεί να αποτρέψει το κόψιμο, το οποίο είναι ένα διατροφικό πρόβλημα.

Το κάπνισμα είναι μια κατάσταση όταν το σώμα του παιδιού είναι κοντό λόγω της αποτυχίας ανάπτυξης και χρόνιων διατροφικών ελλείψεων για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να βεβαιωθείτε ότι η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του μικρού παιδιού σας βρίσκονται στο γράφημα, πηγαίνετε τακτικά το μικρό σας στο ποζιάντο ή τον παιδίατρο.

Ο λόγος είναι ότι ο υπολογισμός του ιδανικού ύψους ενός παιδιού είναι αρκετά δύσκολος εάν υπολογιστεί μόνος του χωρίς τη βοήθεια των εργαζομένων στον τομέα της υγείας.

Οι γιατροί ή άλλοι επαγγελματίες υγείας συνήθως μετρούν το ύψος του μικρού παιδιού εκτός από το βάρος του σώματός του.

Από εκεί, ο γιατρός θα λάβει υπόψη του εάν η ανάπτυξη του παιδιού σας είναι ιδανική για την ηλικία του ή όχι.

Συνήθως αυτή η πρόοδος θα καταγράφεται στην κάρτα για την υγεία (KMS).

Με αυτόν τον τρόπο, διευκολύνει τον γιατρό να δει την κατάσταση του παιδιού σας με την πάροδο του χρόνου.

Παράγοντες που επηρεάζουν το ιδανικό ύψος του παιδιού

Το ύψος των μικρών παιδιών δεν μπορεί να γενικευτεί. Στη συνέχεια, εξετάζοντας τις διαφορετικές συνθήκες ύψους, ποιοι είναι οι παράγοντες που την επηρεάζουν;

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που επηρεάζουν το ύψος ενός παιδιού, όπως αναφέρεται από τα Υγιή Παιδιά:

Οικογενειακοί και γενετικοί παράγοντες

Οι οικογενειακοί παράγοντες και οι γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν το ύψος του παιδιού.

Όταν το ύψος του μικρού σας είναι μικρότερο ή ψηλότερο από τους φίλους της ηλικίας του, ο γιατρός θα ρωτήσει για το ιστορικό της οικογένειάς σας.

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να ρωτήσει εάν είχατε προβλήματα με την ανάπτυξη και την ανάπτυξη ως παιδί ή όχι.

Θα ερωτηθείτε επίσης ποια ηλικία είστε στην εφηβεία, καθώς αυτό επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη του σώματος του παιδιού σας.

Όταν παρατηρείται από γενετικούς παράγοντες, τα παιδιά με ειδικές ανάγκες όπως το σύνδρομο Down, το σύνδρομο Noona ή το σύνδρομο Turner τείνουν να έχουν μικρότερες στάσεις σώματος.

Εν τω μεταξύ, το σύνδρομο Marfan αναγκάζει τα παιδιά να είναι ψηλότερα.

Διατροφή και διατροφή

Τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που καταναλώνονται μπορούν να καθορίσουν την ανάπτυξη του ύψους του μικρού σας.

Πράγματι, τα λεπτά παιδιά τείνουν να είναι μικρότερα από την ηλικία τους, ακόμη και στο σημείο να βιώνουν κόλπο.

Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να συμβεί σε παχύσαρκα παιδιά. Αυτό προκαλείται από τη σίτιση με ανεπαρκή διατροφή, παρόλο που οι μερίδες είναι μεγάλες.

Ορμόνη

Οι ορμονικές ανισορροπίες, όπως χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς ή αυξητικής ορμόνης, μπορούν να προκαλέσουν το ύψος του μικρού σας να κινείται πιο αργά από τα παιδιά της ηλικίας του.

Το αποτέλεσμα είναι, υπάρχουν μικρά παιδιά που είναι μικρότερα ή πολύ ψηλά. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν το ύψος του παιδιού σας είναι πολύ μικρό ή ψηλό επειδή είναι πολύ πιθανό ότι έχει προβλήματα αυξητικής ορμόνης.

Ορισμένες συνθήκες υγείας

Τα παιδιά με πολλές χρόνιες ασθένειες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για μικρότερο μήκος σώματος.

Εκτός από τις συνθήκες υγείας, η χρήση χρόνιων κορτικοστεροειδών φαρμάκων μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη ενός παιδιού.

Πώς να αυξήσετε το ύψος του παιδιού

Ξεπερνώντας το ύψος του μικρού παιδιού που είναι λιγότερο ανάλογα με τα προβλήματα που αντιμετωπίζει το μικρό σας.

Εάν το παιδί σας δεν είναι αρκετά ψηλό όχι λόγω ασθένειας, δεν πρέπει να γίνει ειδική θεραπεία.

Πρέπει να κάνετε μόνο μερικούς τρόπους για να αυξήσετε το ύψος του παιδιού, όπως:

Παρέχετε υγιεινά τρόφιμα

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι μόνο καλή για το σωματικό βάρος, αλλά και για το ύψος.

Για να αυξήσει το ύψος του παιδιού, το μικρό σας πρέπει να συνηθίσει να τρώει φρέσκα φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες, λίπη και τρόφιμα που περιέχουν γάλα.

Αντίθετα, μειώστε την ποικιλία των τροφίμων που έχουν μόνο θερμίδες αλλά λιγότερο θρεπτικά, όπως το γρήγορο φαγητό.

Αρκετός ύπνος

Όταν ένα παιδί κοιμάται, όχι μόνο ξεκουράζεται, αλλά βιώνει επίσης μια σημαντική φάση της ανάπτυξής του.

Αυτό συμβαίνει επειδή η αυξητική ορμόνη του παιδιού λειτουργεί καλύτερα όταν κοιμάται.

Τα παιδιά ηλικίας 1-2 ετών χρειάζονται 11-14 ώρες ύπνου, ενώ τα νήπια ηλικίας 2-5 ετών χρειάζονται 10-13 ώρες ύπνου.

Μπορείτε επίσης να συνηθίσετε το παιδί σας να κοιμάται, τουλάχιστον 1-3 ώρες, ώστε η ανάπτυξη του μικρού σας, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του ύψους, να συνεχίζει να λειτουργεί καλά.

Γίνε δραστήριος

Ενθαρρύνετε πάντα τα παιδιά να ασκούνται καθημερινά, είτε το πρωί είτε το βράδυ.

Η συνηθισμένη άσκηση των παιδιών είναι πολύ καλή για την υγεία των οστών και την αύξηση του ύψους.

Ορισμένες δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν για να αυξήσουν το ύψος των μικρών παιδιών είναι το κολύμπι, το άλμα και η γυμναστική.

Ως γονέας, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το ύψος και το βάρος του μικρού σας.

Εάν το ύψος του μικρού σας δεν πληροί τα κριτήρια για την ηλικία του, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Οι γιατροί μπορούν να βοηθήσουν στην εύρεση της αιτίας και να παρέχουν την κατάλληλη θεραπεία.

Χ