Σχέδιο ανθρώπινων χεριών και η λειτουργία κάθε μέρους & bull; γεια σου υγιή

Μία από τις μοναδικές ανατομίες του ανθρώπινου σώματος είναι το χέρι. Τα χέρια έχουν μια πολύ ζωτική λειτουργία για να υποστηρίξουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, από τη μεταφορά αντικειμένων, το κράτημα αντικειμένων, το πιάσιμο και ούτω καθεξής. Για μια σύντομη επεξήγηση του σχεδίου με το χέρι και τη λειτουργία κάθε τμήματος, δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Σχέδιο χεριών και οι λειτουργίες του

Η δομή του ανθρώπινου χεριού μπορεί να χωριστεί σε διάφορες κατηγορίες που περιλαμβάνουν:

1. Οστά και αρθρώσεις

εικόνα των οστών του χεριού

Υπάρχουν 27 οστά στον καρπό και την παλάμη σας. Κρίνοντας από την εικόνα του χεριού πάνω, στον ίδιο τον καρπό υπάρχουν οκτώ μικρά κόκαλα που ονομάζονται καρπά (καρπάλια). Το καρπικό υποστηρίζεται από τα δύο οστά του αντιβραχίου, το οστό συλλογής (ακτίνα κύκλου), και το κυβικό οστό (ωλένησχηματίζει την άρθρωση του καρπού.

Μετακάρπιος είναι το μακρύ οστό στο χέρι που συνδέεται με το καρπάλι και φάλαγγες (οστά δακτύλου). Μπλουζα μετακάρπιος σχηματίζοντας τις αρθρώσεις που ενώνουν τον καρπό. Στην πλευρά της παλάμης, μετακάρπιος καλυμμένο με συνδετικό ιστό. Υπάρχουν πέντε μετακάρπιος που αποτελεί την παλάμη. Μπορείτε να το νιώσετε και να το δείτε όταν κάνετε μια γροθιά.

Κάθε μετακάρπιος συνδεδεμένο με το οστό φάλαγγες, δηλαδή τα οστά των δακτύλων. Υπάρχουν δύο οστά δάχτυλων σε κάθε αντίχειρα και τρία οστά δάχτυλων σε κάθε ένα από τα άλλα δάχτυλα (δείκτης, μεσαίο δάχτυλο, δακτύλιο και μικρό δάχτυλο). Μπορούμε να το δούμε μέσω των δακτύλων.

Η άρθρωση άρθρωσης που σχηματίζεται μεταξύ των δακτύλων και των οστών μετακάρπιος το καθιστά πιο ευέλικτο για να μετακινείτε τα δάχτυλά σας και να κατανοείτε τα πράγματα. Αυτές οι αρθρώσεις ονομάζονται αρθρώσεις μετακαρφαφαγγανική (Άρθρωση MCP).

2. Μυς

εικόνα μυών χεριών

Οι μύες που λειτουργούν στα χέρια μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες, δηλαδή:

• Εξωγενείς μύες. Αυτός ο μυς βρίσκεται στο μπροστινό και πίσω τμήμα του αντιβραχίου. Αυτή η μυϊκή λειτουργία χρησιμοποιείται για να ισιώσει ή να λυγίσει τον καρπό.
• Ενδογενής μυς. Οι εγγενείς μύες βρίσκονται στις παλάμες των χεριών. Αυτός ο μυς λειτουργεί για να παρέχει δύναμη όταν τα δάχτυλά σας εκτελούν λεπτές κινητικές κινήσεις. Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες είναι ικανότητες που σχετίζονται με φυσικές δεξιότητες που περιλαμβάνουν μικρούς μυς και τον συντονισμό των ματιών και των χεριών, όπως πιάσιμο, τσίμπημα, σφίξιμο, λαβή και άλλες κινήσεις που εκτελούνται από το χέρι.

3. Νεύρα

εικόνα νευρικού χεριού

Τα νεύρα που τρέχουν κατά μήκος των χεριών και των δακτύλων αρχίζουν να ενώνονται στον ώμο. Όλα αυτά τα νεύρα ταξιδεύουν στην πλευρά του χεριού παράλληλα με τα αιμοφόρα αγγεία. Τα νεύρα μεταφέρουν σήματα από τον εγκέφαλο στους μυς για να μετακινήσουν τους μυς στα χέρια, τα χέρια, τα δάχτυλα και τους αντίχειρες. Τα νεύρα μεταφέρουν επίσης σήματα πίσω στον εγκέφαλο, ώστε να μπορείτε να αισθανθείτε αισθήσεις όπως αφή, πόνο και θερμοκρασία.

Σε γενικές γραμμές, εδώ είναι οι εικόνες του χεριού και των νεύρων και των λειτουργιών τους:

ακτινικό νεύρο του χεριού

Το ακτινικό νεύρο τρέχει κατά μήκος της άκρης του αντίχειρα προς την πλευρά του αντιβράχιου και τυλίγεται γύρω από το άκρο του οστού της ακτίνας και το πίσω μέρος του χεριού. Αυτό το νεύρο λειτουργεί για να παρέχει αίσθηση στο πίσω μέρος του χεριού από τον αντίχειρα έως το τρίτο δάχτυλο.

διάμεσο νευρικό νεύρο

Το διάμεσο νεύρο διέρχεται από μια δομή στον καρπό που ονομάζεται σήραγγα καρπιαίος σωλήνας (καρπιαίος σωλήνας). Αυτό το νεύρο λειτουργεί για να μετακινήσει τον αντίχειρα, το δείκτη, το μεσαίο δάχτυλο και το μισό δακτύλιο.

Αυτό το νεύρο στέλνει επίσης νευρικούς κλάδους για τον έλεγχο των μυών tenar του αντίχειρα. Οι μύες tenar βοηθούν στη μετακίνηση των αντίχειρων και αγγίζουν τα μαξιλάρια των αντίχειρων στις άκρες κάθε δακτύλου στο ίδιο χέρι. Αυτή η κίνηση ονομάζεται αντίθεση αντίχειρα, γνωστός και ως η αντίθεση των αντίχειρων.

Ενώ το ulnar νεύρο είναι ένα νεύρο που διατρέχει το εσωτερικό πίσω μέρος του αγκώνα, διεισδύοντας στο στενό κενό μεταξύ των μυών του αντιβράχιου. Αυτό το νεύρο λειτουργεί για να μετακινήσει το μικρό δάχτυλο και το μισό του δακτυλίου. Αυτά τα νευρικά κλαδιά τροφοδοτούν επίσης τους μικρούς μύες στην παλάμη και τους μύες που τραβούν τον αντίχειρα στην παλάμη.

4. Τα αιμοφόρα αγγεία

εικόνα φλέβα χεριών

Υπάρχουν δύο αιμοφόρα αγγεία στο χέρι και το χέρι σας, δηλαδή η ακτινική αρτηρία και η ulnar αρτηρία. Το μεγαλύτερο αιμοφόρο αγγείο κατά μήκος του βραχίονα και του χεριού σας είναι η ακτινική αρτηρία. Αυτές οι αρτηρίες μεταφέρουν πλούσιο σε οξυγόνο αίμα από την καρδιά στα οστά συλλογής (ακτίνα κύκλου) μέχρι τον αντίχειρα.

Η ακτινική αρτηρία μπορείτε να βρείτε και να αισθανθείτε ακριβώς στον καρπό σας. Ενώ τα αιμοφόρα αγγεία είναι αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν πλούσιο σε οξυγόνο αίμα από την καρδιά προς την ulna, στη μέση, στο δακτύλιο και στα μικρά δάχτυλα.

Όπως μπορείτε να δείτε από το χέρι που σχεδιάζει παραπάνω, αυτές οι δύο φλέβες κάμπτονται μαζί στην παλάμη, για να τροφοδοτούν αίμα στο μπροστινό μέρος του χεριού, τα δάχτυλα και τον αντίχειρα. Μια άλλη αρτηρία τρέχει στο πίσω μέρος του καρπού για να παρέχει αίμα στο πίσω μέρος του χεριού, των δακτύλων και του αντίχειρα.

5. Σύνδεσμοι και τένοντες

εικόνα τένοντα συνδέσμου χεριών

Οι σύνδεσμοι είναι σκληροί ιστοί που συνδέουν το ένα οστό στο άλλο και σταθεροποιούν τις αρθρώσεις στα χέρια σας. Δύο σημαντικές δομές, που ονομάζονται παράπλευροι σύνδεσμοι, βρίσκονται στις πλευρές κάθε δακτύλου και στην άρθρωση του αντίχειρα σας. Η λειτουργία του παράπλευρου συνδέσμου είναι να αποτρέψει την ανώμαλη κάμψη πλάγιας κάθε άρθρωσης δακτύλου.

Ενώ οι τένοντες ή περισσότερο γνωστοί ως τένοντες είναι μια ομάδα συνδετικού ιστού που είναι ισχυρός ινώδης και κολλά στους μύες. Οι τένοντες λειτουργούν για τη σύνδεση του μυϊκού ιστού με τα οστά. Ο τένοντας που επιτρέπει σε κάθε δάχτυλο και αντίχειρα να επεκταθεί ονομάζεται εκτεινόμενος τένοντας. Ενώ οι τένοντες που επιτρέπουν σε κάθε δάχτυλο να κάμπτεται ονομάζονται καμπτήρες.

Παρεμβολή στα χέρια

Η δομή των χεριών που φαίνεται από το παραπάνω σχέδιο δείχνει πόσο περίπλοκο και περίπλοκο είναι αυτό το άκρο. Μικρά προβλήματα με τα χέρια μπορεί να επηρεάσουν τη συνολική λειτουργία του χεριού.

Ναί! Παρόλο που έχουν τις αντίστοιχες λειτουργίες και τα καθήκοντά τους, κάθε μέρος του χεριού σχετίζεται μεταξύ τους. Επομένως, εάν ένα ή περισσότερα μέρη του χεριού σας παρουσιάσουν παρεμβολές, αυτό θα έχει άμεσο αντίκτυπο στην ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες.

Εδώ είναι μερικές κοινές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν το χέρι, είτε πρόκειται για τις αρθρώσεις, τα οστά ή ακόμα και τον περιβάλλοντα μαλακό ιστό.

1. Ανωμαλίες στη δομή των οστών και των δακτύλων

Πηγή: Ticinohealth.ch

Η σύσπαση του Dupuytren είναι ένα παράδειγμα κοινής παραμόρφωσης χεριών και δακτύλων. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σκληρών εξογκωμάτων που αναπτύσσονται στους συνδέσμους μεταξύ των παλάμων και των δακτύλων. Όταν πιέζονται, τα εξογκώματα είναι μερικές φορές οδυνηρά. Ο δακτύλιος και τα μικρά δάχτυλα είναι τα δύο πιο συχνά προσβεβλημένα δάχτυλα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα στη μία πλευρά του χεριού ή και στα δύο χέρια.

Μέχρι σήμερα, η αιτία της σύσπασης του Dupuytren είναι άγνωστη. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η πάθηση προκαλείται λόγω οικογενειακού ιστορικού, τραυματισμού χεριών ή ορισμένων ιατρικών παθήσεων, όπως ο διαβήτης, η επιληψία και η μόλυνση από τον ιό HIV. Σε σύγκριση με τις γυναίκες, οι μεσήλικες ή οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι πιο πιθανό να βιώσουν τη σύσπαση του Dupuytren.

Αν και δεν είναι μεταδοτική και απειλητική για τη ζωή ασθένεια, μπορεί να προκαλέσει αναπηρία. Ναι, εάν αφεθεί χωρίς σωστή θεραπεία, η σύσπαση του Dupuytren μπορεί να προκαλέσει στραβά δάχτυλα. Τα στραβά δάχτυλα καθιστούν δύσκολο ή ακόμη και αδύνατο για τους πάσχοντες να μετακινούν τα χέρια τους. Επομένως, εάν αυτή η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως, ώστε να μην προκαλέσει αναπηρία στο μέλλον.

Οι παραμορφώσεις των χεριών μπορούν να αντιμετωπιστούν με ορθοπεδικά νάρθηκα, φυσιοθεραπεία ή άλλη φυσική θεραπεία. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της δομής του προσβεβλημένου χεριού.

2. Μόλυνση χεριών και δακτύλων

Ανάλογα με την αιτία, η μόλυνση στα χέρια και τα δάχτυλα μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Εδώ είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα.

Paronychia

Μία από τις λοιμώξεις που μπορεί να επηρεάσουν τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι η παρονυχία ή οι φτέρες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί λόγω μύκητας, βακτηριακής ή παρασιτικής λοίμωξης που συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα και προκαλεί φλεγμονή.

Μερικές φορές, μπορεί να εμφανιστεί παρωνυχία επειδή δαγκώνετε συχνά τα νύχια σας, για μικρό χρονικό διάστημα, χρησιμοποιείτε τεχνητά νύχια ή χρησιμοποιείτε υγρά γάντια για πολύ καιρό.

Τα νύχια που έχουν λοίμωξη θα εμφανίζονται πρησμένα, φλεγμονή και επώδυνα. Το δέρμα γύρω από τα νύχια μπορεί επίσης να είναι υγρό και γλοιώδες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σκλήρυνση και βλάβη των νυχιών. Ακόμα χειρότερα, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πτώση των νυχιών σας.

Επομένως, πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση αμέσως πριν επιδεινωθούν τα συμπτώματα.

Λοίμωξη από μανδύα τένοντα

Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, οι τένοντες είναι οι ιστοί που προσκολλώνται στους μύες. Κάθε δραστηριότητα που κάνετε όλα περιλαμβάνει την κίνηση των τενόντων στις αρθρώσεις. Αν και σκληροί, οι τένοντες μπορούν επίσης να υποστούν βλάβη από υπερβολική χρήση, βακτηριακή λοίμωξη ή τραυματισμό.

Η τενονσινοβίτιδα είναι μία από τις πιο κοινές μορφές προβλημάτων τένοντα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το περίβλημα του τένοντα (αρθρώσεις) που τρέχει κατά μήκος του εσωτερικού του χεριού και των δακτύλων σας φλεγμονή. Μια θήκη πύου (απόστημα) μπορεί να σχηματιστεί στο περίβλημα του τένοντα, προκαλώντας πρήξιμο και βασανιστικό πόνο στο μολυσμένο δάχτυλο. Ο πόνος μπορεί να κάνει δύσκολο ή ακόμη και αδύνατο να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας καθόλου.

Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, η λοίμωξη στα χέρια μπορεί να αντιμετωπιστεί λαμβάνοντας αντιβιοτικά από το στόμα (στόμα). Ο γιατρός μπορεί επίσης να δώσει αντιβιοτικά μέσω φλέβας (αιμοφόρο αγγείο). Σε σοβαρές περιπτώσεις, μερικές φορές μπορεί επίσης να γίνει χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία της λοίμωξης στα χέρια και τα δάχτυλά σας.

3. Διαταραχές των νευρικών χεριών

Από τις διάφορες εικόνες του χεριού παραπάνω, φαίνεται ότι το χέρι σας αποτελείται από πολλά νεύρα. Ο αριθμός των νεύρων που τρέχουν κατά μήκος του βραχίονα στο χέρι κάνει την περιοχή επιρρεπής σε προβλήματα. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και το σύνδρομο κυβικής σήραγγας είναι μερικές από τις πιο συχνές νευρικές διαταραχές που μπορούν να επηρεάσουν τα χέρια σας.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια κατάσταση που προκαλεί στους καρπούς και τα δάχτυλά σας να αισθανθούν μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή έντονο πόνο όπως βελόνα. Ο αντίχειρας, το μεσαίο δάχτυλο, ο δείκτης και η περιοχή της παλάμης είναι οι πιο επώδυνες περιοχές.

Αυτή η κατάσταση προκαλείται λόγω στένωσης της καρπιαίας σήραγγας λόγω πρησμένων καρπών. Λοιπόν, ο ίδιος ο πόνος προκαλείται από τη στένωση της σήραγγας του αγγείου που πιέζει το μέσο νεύρο, το οποίο είναι το νεύρο που ελέγχει την αίσθηση της γεύσης και την κίνηση των καρπών και των χεριών σας.

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα αντιμετωπίζεται συχνά από άτομα που κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως δακτυλογράφοι, ταμίες, κρεοπωλεία, καθαριστές, επαγγελματίες παίκτες και άλλοι εργαζόμενοι.

Σύνδρομο κυλινδρικής σήραγγας

Το σύνδρομο της κυλινδρικής σήραγγας είναι μια κατάσταση όταν το νεύρο μέσα στον αγκώνα, που ονομάζεται ulnar νεύρο, πονάει όταν πιέζεται. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από υπερβολική πίεση στα νεύρα στον αγκώνα, το βραχίονα ή τον καρπό λόγω έντονης σωματικής δραστηριότητας.

Το σύνδρομο της κυλινδρικής σήραγγας μπορεί επίσης να προκύψει από επαναλαμβανόμενες κρούσεις στον αγκώνα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί από όλους, αλλά τα άτομα που είναι παχύσαρκα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Τόσο το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα όσο και το σύνδρομο κυβικής σήραγγας μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλά φάρμακα για τον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακάκια στήριξης καρπού κατά την πληκτρολόγηση. Εν τω μεταξύ, για τη θεραπεία του συνδρόμου κυβικής σήραγγας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγκώνες και στηρίγματα τη νύχτα.

Επιπλέον, η αποφυγή αναδίπλωσης των αγκώνων σας για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα όταν βρίσκεστε στο τηλέφωνο) είναι επίσης αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου της κυβικής σήραγγας.

Επιλογές θεραπείας για πονεμένα χέρια

Βασικά, οι επιλογές θεραπείας για την αντιμετώπιση διαφόρων διαταραχών χεριών που έχουν αναφερθεί παραπάνω εξαρτώνται από την αιτία. Εάν προκαλείται από ανωμαλίες στη δομή των οστών ή από τραυματισμό, τότε η θεραπεία όπως επίδεσμος, φυσιοθεραπεία ή άλλη φυσική θεραπεία είναι μια επιλογή.

Εάν ο πόνος που αντιμετωπίζετε είναι σοβαρός, μπορείτε να πάρετε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα που πωλούνται σε φαρμακεία ή φαρμακεία. Ωστόσο, πριν από τη χρήση ανακουφιστικών πόνων, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά τον ενδυματολογικό κώδικα για να αποφύγετε παρενέργειες του φαρμάκου.

Οι χειρουργικές επεμβάσεις εκτελούνται συνήθως εάν αυτές οι διάφορες θεραπείες δεν έχουν θετικά αποτελέσματα. Με τη χειρουργική επέμβαση, συνήθως αναρρώνετε γρηγορότερα. Ωστόσο, μπορεί να σας ζητηθεί να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 6 εβδομάδες για να επιταχύνετε την επούλωση και να αποφύγετε νέα συμπτώματα.

Απλές συμβουλές για την προστασία των χεριών

Αφού μάθετε τη δομή του χεριού, πώς λειτουργεί και τις διάφορες διαταραχές που μπορεί να προκύψουν, είναι σημαντικό για εσάς να προστατεύσετε και να προστατέψετε αυτό το σημαντικό όργανο. Μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για την προστασία των χεριών σας περιλαμβάνουν:

• Αποφυγή υπερβολικά επίπονων και επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων χεριών
• Διατηρήστε την καθαριότητα της περιοχής των χεριών και μεταξύ των δακτύλων, έτσι ώστε να αποφευχθεί ο κίνδυνος μόλυνσης
• Να είστε πάντα προσεκτικοί όταν ενεργείτε για να αποτρέψετε τραυματισμό ή τραύμα στα χέρια και τα δάχτυλα.