Πρέπει οι ηλικιωμένοι άνδρες να λαμβάνουν συμπληρώματα τεστοστερόνης;

Είναι κοινή γνώση, καθώς γερνάτε, η λειτουργία του σώματος θα μειωθεί, συμπεριλαμβανομένης της ανδρικής σεξουαλικής κίνησης. Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει τα σκαμπανεβάσματα της ανδρικής σεξουαλικής επιθυμίας. Γι 'αυτό, οι άνδρες των οποίων το σεξουαλικό ενδιαφέρον μειώνεται, συχνά επιλέγουν να λαμβάνουν συμπληρώματα τεστοστερόνης για να αποκαταστήσουν την παθιασμένη αγάπη τους.

Στην πραγματικότητα, τα συμπληρώματα τεστοστερόνης πρέπει να καταναλώνονται από άνδρες που είναι ηλικιωμένοι;

Επίπεδα τεστοστερόνης για άνδρες για ενήλικες

Η τεστοστερόνη είναι μια από τις κύριες ορμόνες του φύλου στους άνδρες, η οποία είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της ανδρικής ανάπτυξης, όπως η ανάπτυξη ευρύτερων ώμων, πλατύ στήθους, τριχών του προσώπου και πυκνότερων μυών. Τα επίπεδα τεστοστερόνης θα αλλάξουν με την ηλικία. Γενικά, τα επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν να κορυφώνονται κατά την εφηβεία και μπαίνουν στην αρχή της ενηλικίωσης.

Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα σας θα μειωθούν επίσης σταδιακά. Αναφέροντας από τη σελίδα Healthline, το μέσο επίπεδο τεστοστερόνης θα μειωθεί κατά περίπου οκτώ τοις εκατό κάθε 10 χρόνια ή 16 τοις εκατό κάθε 20 χρόνια.

Αυτή η κατάσταση οδηγεί στη συνέχεια σε μειωμένη σεξουαλική ορμή ανδρών, συνοδευόμενη από απώλεια μυϊκής δύναμης, αυξημένο κοιλιακό λίπος, απώλεια οστού και μειωμένη γνωστική λειτουργία.

Χρειάζονται οι ηλικιωμένοι άνδρες συμπληρώματα τεστοστερόνης;

Προκειμένου να αποφευχθεί η μειωμένη σεξουαλική λειτουργία και διάφορα προβλήματα υγείας, λίγοι ηλικιωμένοι ενήλικες άνδρες επιλέγουν να λαμβάνουν συμπληρώματα τεστοστερόνης. Όχι χωρίς λόγο, εκτός από το ότι στοχεύει στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, αυτό το συμπλήρωμα πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του υπογοναδισμού, η οποία είναι μια κατάσταση όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ορμόνη τεστοστερόνης.

Ξεκινώντας από αυτό, το 2010 ερευνητές στο Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης διεξήγαγαν μια δοκιμή τεστοστερόνης για να δουν εάν τα συμπληρώματα τεστοστερόνης θα μπορούσαν να βελτιώσουν τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στα γηρατειά.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι υπάρχουν οφέλη από τη λήψη συμπληρωμάτων τεστοστερόνης, αλλά από την άλλη πλευρά, αυτό μπορεί επίσης να δημιουργήσει κινδύνους για την υγεία. Με απλά λόγια, η σεξουαλική λειτουργία ενός ηλικιωμένου ενήλικα άνδρα θα αυξηθεί στο φυσιολογικό εύρος, αλλά δεν υποστηρίζει τις φυσικές ικανότητες ενός άνδρα προς μια καλύτερη κατεύθυνση.

Αυτά τα ευρήματα υποστηρίχθηκαν επίσης από επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο της Ουτρέχτης, οι οποίοι έδωσαν συμπληρώματα τεστοστερόνης σε 237 άνδρες ηλικίας 60 έως 80 ετών με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Σύμφωνα με τη μελέτη, η ανδρική μάζα αυξάνεται συνοδευόμενη από μείωση της μάζας του λίπους, αλλά δεν είναι σε θέση να βελτιώσει την ανδρική μυϊκή δύναμη.

Επιπλέον, οι άνδρες που λαμβάνουν συμπληρώματα τεστοστερόνης έχουν πραγματικά χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης HDL, παρόλο που αυτός ο τύπος χοληστερόλης χαρακτηρίζεται ως καλός και απαιτείται από τον οργανισμό. Εάν δεν ελεγχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι πιθανό να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο είναι μια «συλλογή» διαφόρων προβλημάτων υγείας όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη.

Όχι μόνο αυτό, τα συμπληρώματα τεστοστερόνης είναι λιγότερο πιθανό να παίξουν ρόλο στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και στη συνολική ποιότητα ζωής. Στην πραγματικότητα, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης δεν επηρεάζουν μόνο τη σεξουαλική λειτουργία, αλλά επίσης επηρεάζουν διάφορες άλλες λειτουργίες του σώματος.

Έτσι, η λήψη αυτού του συμπληρώματος θα πρέπει να είναι σε θέση να επιλύσει το πρόβλημα εντελώς, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Γι 'αυτό, η λήψη συμπληρωμάτων για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σε ηλικιωμένους άνδρες δεν συνιστάται πραγματικά.

Φυσικός τρόπος αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης

Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης δεν είναι η μόνη λύση για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σε ηλικιωμένους άνδρες. Επομένως, υπάρχουν και άλλοι τρόποι που θεωρούνται πιο φυσικοί και φυσικά μπορείτε εύκολα να δοκιμάσετε, όπως:

• Εξασφαλίστε τις ανάγκες του σώματός σας σε ψευδάργυρο. Η έρευνα δείχνει ότι ο ορυκτός ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων τεστοστερόνης στο ανδρικό σώμα.
• Καλύψτε τις ανάγκες σε κάλιο του σώματος. Το κάλιο πιστεύεται ότι υποστηρίζει την τεστοστερόνη στο σώμα.
• Άσκηση ρουτίνας. Ο στόχος είναι να αυξηθούν φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης.
• Αρκετός ύπνος.
• Διαχειριστείτε το άγχος καλά.

Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε επίσης το γιατρό σας για να βρείτε τον καλύτερο τρόπο εάν θέλετε να αυξήσετε τα επίπεδα της ορμόνης τεστοστερόνης.

Χ