Πίνακας περιεχομένων:
- Τρόποι για φτέρνισμα
- 1. Χρήση ιστού
- 2. Αντιμετωπίζοντας ένα έντονο φως
- 3. Μυρίστε τα μπαχαρικά
- 4. Τρώτε μαύρη σοκολάτα
- 5. Μασάζ στη γέφυρα της μύτης
- 6. Κάντε μασάζ στον ουρανίσκο με τη γλώσσα
Το να θέλεις να φτερνίζεις αλλά να μην είσαι έτσι δεν είναι διασκεδαστικό. Η αίσθηση κνησμού στη μύτη που συχνά σας ενοχλεί και τελικά σε κάνει να νιώθεις άβολα να τρέξεις την υπόλοιπη μέρα. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φτερνιστείτε μόνοι σας
Τρόποι για φτέρνισμα
Αυτή η κατάσταση μπορεί φυσικά να σας κάνει να απογοητευτείτε, ειδικά όταν θέλετε να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους ή μια μπλοκαρισμένη μύτη.
Ελάτε, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για να απαλλαγείτε από αυτές τις περισπασμούς.
1. Χρήση ιστού
Εκτός από τον καθαρισμό του υγρού που βγαίνει από τη μύτη σας, ο ιστός μπορεί επίσης να σας προκαλέσει να φτερνιστείτε.
Είναι εύκολο, δηλαδή
- Τυλίξτε τον ιστό σε αιχμηρό σημείο
- Εισάγετε την αιχμηρή πλευρά στο ρουθούνι και ανακινήστε το λίγο
Αυτή η μέθοδος μπορεί να διεγείρει το τρίδυμο νεύρο, το οποίο στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλό σας, ώστε να μπορείτε να φτερνιστείτε. Δεν είναι ασυνήθιστο όταν το κάνετε αυτό, μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος εμφανίζεται σε όλο το σώμα σας.
Λοιπόν, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί για να μην πάτε πολύ βαθιά στην άκρη του ιστού στα ρουθούνια, ώστε να μην τραυματίσετε τη ρινική κοιλότητα.
2. Αντιμετωπίζοντας ένα έντονο φως
Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να φτερνιστείτε είναι να κοιτάξετε ένα πολύ έντονο φως. Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως φωτογραφικό φτέρνισμα και συνήθως μεταδίδεται στην οικογένειά σας.
Αν και αυτή η μέθοδος δεν είναι αποτελεσματική για όλους, φυσικά δεν είναι κακό να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτόν τον ερεθισμό στη μύτη σας. Πριν το κάνετε, πρέπει πρώτα να κλείσετε τα μάτια σας προτού κοιτάξετε το φως.
Αυτό γίνεται έτσι ώστε τα μάτια σας να μην εκτίθενται άμεσα στο φως και να προκαλούν ερεθισμό στα μάτια σας.
3. Μυρίστε τα μπαχαρικά
Τα πάντα, από μαύρο πιπέρι έως αλεσμένα τσίλι έως κορίανδρο, είναι πραγματικά αποτελεσματικά για να σας κάνουν να φτερνιστείτε. Σε διάφορους τύπους πιπεριού περιέχει πιπερίνη. Λοιπόν, αυτή η ένωση μπορεί αργότερα να ερεθίσει τους βλεννογόνους για να σας προκαλέσει φτέρνισμα.
Εάν έχετε ένα βάζο θρυμματισμένων ή αλεσμένων μπαχαρικών στο σπίτι, μπορείτε να το ανοίξετε και να το πιείτε. Επιπλέον, το μαγείρεμα με μπαχαρικά που μοιάζουν με καψαϊκίνη μπορεί να προκαλέσει φτέρνισμα.
4. Τρώτε μαύρη σοκολάτα
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε κακάο κάνει τη μαύρη σοκολάτα μια εναλλακτική λύση, ώστε να μπορείτε να φτερνιστείτε. Αυτή η μέθοδος είναι συνήθως αποτελεσματική για άτομα που δεν έχουν αλλεργία στη σοκολάτα.
Η χρήση της μαύρης σοκολάτας ως τρόπου για φτέρνισμα εμπίπτει επίσης στην κατηγορία του φωτορχίου. Αν και δεν έχει υπάρξει σαφέστερη έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα, δεν βλάπτει να μασάτε μαύρη σοκολάτα έτσι ώστε η αίσθηση κνησμού στη μύτη να εξαφανίζεται.
5. Μασάζ στη γέφυρα της μύτης
Το να κάνετε μασάζ στη γέφυρα της μύτης σας αποδεικνύεται ένας ισχυρός τρόπος για να φτερνιστείτε. Προσπαθήστε να πιέσετε τη γέφυρα της μύτης σας με κίνηση προς τα κάτω. Κάντε το μέχρι να αισθανθείτε μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος πίσω από τη μύτη σας.
Τρώει, αλλά μην είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε μασάζ. Αρκεί να πατήσετε επαρκώς τη γέφυρα της μύτης και τα υγρά στη μύτη σας μπορούν να βγουν ομαλά.
6. Κάντε μασάζ στον ουρανίσκο με τη γλώσσα
Εκτός από τη γέφυρα της μύτης, μπορείτε να κάνετε μασάζ στην οροφή του στόματος με τη γλώσσα σας. Αυτό θεωρείται αρκετά αποτελεσματικό, διότι ενεργοποιεί το νεύρο του τριδύμου στην οροφή του στόματος.
Μπορείτε να το κάνετε πατώντας το άκρο της γλώσσας σας στο πάνω μέρος του στόματός σας. Στη συνέχεια, πρέπει επίσης να καταλάβετε ποιες θέσεις μπορούν να σας προκαλέσουν να φτερνιστείτε.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να φταρνιστείτε μπορεί πράγματι να ανακουφίσει τον ερεθισμό της μύτης σας που δεν φτερνίζεται. Ωστόσο, εάν αυτό συνεχιστεί και δεν μπορείτε να φτάσετε το φτέρνισμα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
